wieczorem

ja raz nabiłem rano a zastrzyk zrobiłem wieczorem bo jakoś tak się złożyło i wszystko było w porządku. natomiast strzykawki nie trzymałem na dywanie tylko zamkniętą w szafce.

[...] co priorytetem jest nauka itd! wiec praca potrzebna mi tylko na wakacje... gdzie ja pojade za granice? jak 18 bede miala dopiero we wrzesniu poza tym wyjechała bym na poltorej miesiaca? booo pod koniec sierpnia jade do hiszpani?? eh sama nie wiem moze w ogole nie bede nigdzie robic... Luki -zapomnialam na smierc zeby napisac wieczorem to zrobię

odpisze jutro wieczorem jak bede w domu, to sie dogadamy

[...] DT: rano 2tabl KA naczczo + okolo 30g carbo zapitka, przed treningiem 30 minut 10g bcaa+g, odrazu po treningu 2tabl KA + 10g bcaa+g + zapite carbo DN: bcaa+g rano10g i wieczorem 10g KA rano 2tabl i popoludniu 2 czy niedawac KA rano a dac przed treningiem?? i czy odrazu po polknieciu KA moge wcinac bcaa+g?? do tego Massive Whey Gainer [...]

KA rano i po treningu a massacra przed w nietr. KA rano i w porze treningu/wieczorem

bede biegał 3 razy w tygodniu w dni nie treningowe wieczorem. Pytanie czy biegać na pusty żołądek czy zjeść wcześniej posiłek?

ja ćwicze zawsze wieczorem bo wtedy mam najwięcej energi. ale każdy jest inny.

Jak nie masz czasu, to zrób sobie posiłek wieczorem. Każde źródło białka lub ich kombinacje będzie dobre.

ok. wieczorem podeśle tytuły

przeciez juz dawno są na eurosporcie sporty siłowe oraz sylwetkowe kulturystyka czy tydzien temu w piatek tak samo wieczorem były zawod w fitness

Rano trzeba poswiecic dluzsza chwile na rozgrzewke, bo inaczej jest kicha. Wieczorem za to mozna byc zmeczonym, ale to juz zalezy bardziej od trybu dnia.

kup salfazin, bierz rano i wieczorem po 1 tabl.

Bieżnia rzeczywiście nudzi, to prawda. Aczkolwiek nie ma tragedii. Jeżeli na zewnątrz jest -20 stopni, a czas mam tylko wieczorem, to wolę pomykać na bieżni niż na zewnątrz. Tak czy inaczej, w weekendy wybiegam do parku, czy jest plus, czy minus 20 stopni. Właściwie nie czuje się, że połykasz kolejny kilometr (w przeciwieństwie do bieżni). Ale na [...]

sargas ze wzgledow ekonomicznych wole brac 3g dzienne, wiec musze sie zdecydowac kiedy brac porcje trenngowa. Rano i wieczorem brac na pusty zoladek czy razem z posilkiem??

Normalne wahania. U mnie waga rano i wieczorem to ok 2kg różnicy.

nie opłaca się na pierwszy cykl j/w kup samo mono !! kretke bierz tak : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Grupa IV (siłowa) rusza dziś wieczorem/w nocy. Jednak Cykle typowo siłowe będą w niej dopiero w III etapie. Cykl I i II to wprowadzenie. Poza tym, Gdupa IV jest dla ludzi z minimum rocznym stażem.

Od 3 misiescy robie aeroby naczco okolo 50 minut oraz czesto pod sam wieczor okolo 60 minut Wieczorem w oststnim etapie przed posilkiem - po skonczeniu treningu i kompiel jem zgodnie z planem. Probowalem tez zjesc cos zimnego przed samymi wieczornymi aerobami ( lody, mrozony jogurt ) - jednak nie zauwazylem korzysci.

Możesz zrobić sprinti np rano a trening wieczorem lub po południu. Ja osobiscie raz w tygodniu biegałem a trening siłowy miałem w inny dzien.

ja bym dal nolve 3-5dni po ostatnim szocie mnie nolva strasznie rozwala oczy... wieczorem prawie patrzec normalnie nie mogę... bierz arimidex