wieczorem

j/w -zamiast HMB kupił bym BCAA !! ale jak już masz to skorzystaj !! białko( rano , po treningu i wieczorem ) ile? w zaleznoći od braków ! ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] ! ) tauryna -4 kapsułki dziennie -tzn 2 rano i 2 po treningu glukoza -j/w po co ??? jak ci chodziło o glutamine !!!!! to bierz : glutamina : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] mniej lub wiecej o kilogram. Wahania +/- 1kg to najnormalniejsza rzecz w swiecie, chocby -przyklad - rano na czczo i po wyproznieniu przecietnie wazy sie o 1 kg mniej niz wieczorem. Nic sie nie boj sie i nie stresuj niepotrzebnie mamy Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for [...]

kreatyne biez przed sniadaniem 30min 5g zaraz po trningu 5g n pusty zolądek i nijesc przez 30min bialko w zaleznosci od braków w diecie wieczorem 30g i po treningu 40min a HMB hmmmm niewiem niechce ci glupoty gaac moze przyjdą experci to ci poiedzą dokladnie

Kuttin: Nie ma lepszego treningu niż starty w PŚ W czwartek polscy skoczkowie kadry B udali się do Liberca. Tymczasem jeszcze w środę wieczorem, Heinz Kuttin, trener kadry B, przebywał u siebie w domu w Austrii - pisze "Życie Warszawy". "Jest u mnie Wojtek Tajner i przez ostatnie dni ćwiczyliśmy w Bischofshofen. Nie było sensu, [...]

No ja robiłem tak: -rano przemywałem twarz i normalny tonik -po szkole przemyłem twarz żelem i zas tonik -i wieczorem przed spaniem szłem do kibla obsikałem wacika i się posmarowałem ,ale myłem twarz dopiero ran żeby mi się w nocy goiło No musze powiedzieć że coś to dawało ale z samego początku potem zas się wszystko zrabało tak jest z każdym [...]

ani razu tylko na mnie nie krzycz byłem dwa razy w tygodniu na łyżwach...po czym mam zakwasy na nogach do dziś ... robiłem codziennie pompeczki rano i wieczorem i to wszystko

kretyna : dni treningowe 5g rano i 5g po treningu dni nietreningowe 5g rano i 5g wieczorem aminokwasy standardowo 1 k na 10 kg masy ciała a co do mety to nie ten dział !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

j/w - tylko zmniejszył bym dawki glukozy do 30g wystarczająco !! kreatyna : 5g rano 5 po treningu -treningowe 5g rano i 5g wieczorem -nietreningowe D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

PROGRAMY TRENINGOWE BĘDĄ WIECZOREM!!!!! ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] pytanie odnosnie przyjmowania kreatyny przyjmuje od 2 dni ale nie wiem czy to ma jakies znaczenie? ja biore 5 g i popijam je wodą tak samo robiac od razu z glutamina rano i wieczorem po 2g i po treningu ok 5. akretke rano i po treningu. czy robie dobrze? czy moze lepiej jest rozpuscic przedtem kreatyne i glutamine w litrze wody zaprawionej [...]

[...] o profilaktyce wiec powiem Ci ze bardzi wskazane przy skoliozie jest wiszenei na drazku, wiec przy kifozie nie zaszkodzi w dni wolne od treningu zrob jedna sesje rano i wieczorem 4x po max jaki wytrzymasz. Nie chce nikomu zrobic krzywdy rozpisujac jakis plan treningowy, wczesniej dlugo sie zastanawiam co napisac wiec prosze jak cos negujecie [...]

[...] raczej monotonnie. Rano platki (zyto gniecione, owies gnieciony, przenica gnieciona) zalana mlekiem 0%, potem jakies miecho. Z reguly byla to jakas piers kurczaka z salatka, wieczorem salatka z z tunczykiem. Nie bawilem sie w zadne soczewice ani inne takie. Po prostu weglowodany staralem sie jesc do 13, potem juz samo ialko, ewentualnie jakies [...]

Jak brac Clomid rano czy wieczorem po jedzonku czy na pusty jak lykam 2 tabsy dawke podzielic na rano i wieczorem czy dwie na raz ? Dzieki za odpowiedz. Śliwka

[...] najmniej zostawalo .... ile wypijesz tego soku to nie wazne .... glukoza jest slodka wiec leprij bedzie jak duzo napoju dasz... A jak walisz kretyne to i tak musisz pic duzo wody zeby mialo to sens i staraj sie na pusty zoladek kreatyne... Ja biore zaraz po przebudzeniu sie i wieczorem przed snem. Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....

kreatyna : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g "ile mi przyjdzie potym mniejwniecej siły i masy" -co do efektów to jak masz dobrą diete i trening powinno być oki !!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

moja propozycja !! kreatyne możesz brac tak : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g glutamine najlepiej : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g lepiej po treningu top massa w domu 100g ryży z jogurtem i SP 80 białko najlepiej ( rano ,po [...]

napisze cos madrego wieczorem, zaczerpne u zrodla pierwszy inwalida rzeczpospolitej

[...] Ale ogolnie nie przesadzam z jedzeniem i troche z dietki posilkow stosuje. Czy sa na forum juz te twoje zdjecia z cyklu odchudzania. Te aeroby to robic po treningu czy np. w dni beztreningowe? A, i czy te tabletki brac tez tylko w te dni kiedy robie aeroby? Brac je rano i wieczorem czy przed treningiem? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

cu wieczorem artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.