wieczorem

Trening : Dzień nietreningowy, ruchu dużo bo 90 minut W-F gdzie cały czas biegałem a później 2 km piechotą, wieczorem zrobiłem sobie spacer z koleżanką więc się dotleniłem przed snem. Suplementacja : Niewiem jak to się stało ale zapomniałem o kreatynie. Ocena dnia : Nerwowy i szybki dzień, na nic nie było czasu lecz dieta była. Co do snu to go [...]

Zakupiłem przedwczoraj Xenna extra. Przedwczoraj jedna tabletka i wczoraj elegancko. I druga tabletka weszła wczoraj wieczorem, i dziś znowu elegancko. Chyba pora zaprzestać na 2 tabletkach, prawda?

6 powtórzeń ok 4-6 tyg. Na triceps lepiej wyciskanie sztangi wąsko lub pompki na poręczach z obciążeniem. Grzbiet również sztanga. Cell przed śniadaniem jak niedługo po masz trening, a po treningu mono, cell również wieczorem. W wolny najlepiej 2 razy cell.

Trening w dzien, a wieczorem wyjscia. Piwko wieczorne to w wakacje prawie norma, wodka rzadziej, zielone czesciej

Niestety redukowanie tkanki tłuszczowej nie polega na zrzucaniu ogromnych ilości kg w krótkim okresie. Teraz masz tego konsekwencje. Jak jesteś młody to jest szansa, że trochę się wchłonie. Smaruje rano i wieczorem, po kąpieli olejem kokosowym.

Właśnie przyszła paczucha, super szybko zamówione w sobotę, a w poniedziałek już odebrana (kurier trochę dał ciała bo dostarczył wieczorem). Czy faktycznie w składzie tej odżywki jest 97% białka? W czekoladowych tylko 75%? Dobrze czytam ten skład? "Składniki: 97,5% koncentrat białek serwatki (z mleka), stabilizator E414, regulator kwasowości kwas [...]

Mysle ze najlepszymi porami na gainer jest rano przed treningiem i po treningu. Wieczorem zjedz jakis twarozek a na obiad staraj sie jakiegos kurczaka albo inne mieso a rano owsianka i mysle ze powinno ladnie przyjsc kilka kilogramow;)

Do mnie też już doszło. Dziewczyna wyjęła ze skrzynki. Dzisiaj wieczorem obczaję. Podobno jest ankieta, zakaz dzielenia się informacjami o produkcie w internecie i ryś.

[...] - po chwili stwierdził ze to podróba bo nie jest gorzkie i nie paraliżuje języka. A ja jestem pewien co do orginalności towaru bo ciotka to kupiła w aptece w Atenach !!! wieczorem sam zaczołem smakowac tej deki - wsumie czuć lekką gorycz ... Mam do ciebie małą prośbę - jak bedziesz brał to posmakuj i powąchaj swoją dekę i napisz co i jak, bo [...]

gorąca lektura :-) wieczorem przytulę ;-)

Wieczorem będę w domu to douzupelnie ankietę

"Slake1 mam rozumieć ze robiłeś wieczorem jedna serie na maxa i miałeś takie efekty? Brzmi trochę niewiarygodnie" Dokładnie tak. Jednak podstawowy warunek jaki sobie założyłem: wytrzymać do upadłego. Po zakończeniu ćwiczenia nie umiałem ustać na nogach, dopiero po rozciąganiu było nieco lepiej, chociaż czułem się zmęczony jak koń po [...]

Dziękuje za rady. Wieczorem wezmę się za czytanie działu z odżywianiem. Właśnie idę na grilla i w sumie mam jeszcze jedno pytanie odnośnie konsumpcji alkoholu :P słyszałem że niewskazane jest spożywanie, prawda to czy nie? (naprawdę lubię piwko <3, ale liczę na prawdziwą odpowiedź :P)

poki co koksu nie wale tylko ph narazie, a koks to na prezenty na siłowni dobrym ludziom oddaje;), ale nigdy takiego czegos nie widziałem zorbie wieczorem zdjecie otwartej i jakie sa tab to wrzuce za jakas godz

wsl jestem chwilowo poza domem będę dziś wieczorem albo jutro rano to od razu Ci podeślę.

Nie żartuj, że przygotowanie płatków owsianych zajmuje Ci sporo czasu. Przygotuj sobie wieczorem.

A kto Ci każde gotować mleko i czekać aż płatki spęcznieją? Zalej płatki na noc wodą. Rano odlej, dodaj składniki i zjedz. Ew. zrób to wieczorem a rano zjedz.

Potwierdzam objawy, myślałem że to zbite niskie estro przez dodatek exe w sarmach ale po odstawieniu objawy nie ustąpiły. Gorączka wieczorem i łamanie w stawach. Do tego brak apetytu i smaku. Trzymało mnie ok 6 dni. Potem ustąpiło. Co najlepsze 9dni później miałem robiony test w pracy ten normalny z wymazu i wynik pozytywny więc dłużej utrzymuje [...]

Jest dużo skutecznych styli, dużo godzin, nie opłaca się. To tak po krótce. Jeśli nikt nic tu ciekawego nie napisze, to jutro wieczorem usunę ten post za zaśmiecanie. Za dużo już było mowy na ten temat. Polecam lekturę jednego z priorytetowych tematów. Pozdrawiam. Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a [...]

Nie oczekuj, ze po suplementacji probiotykami czy enzymami trawiennymi, wieczorem po 4-5 posilkach bedziesz mial plaski brzuch. Tak juz jest niestety, ze gdzies ten pokarm musi sie zmiescic i rozpycha uklad trawienny. Problem z tym maja szczegolnie ekto, ktorzy spozywaja bardzo duze ilosc weglowodanow a co z tym zwiazane rowniez blonnika. Problem [...]