wieczorem

ja brealem creafusion takie dawkowanie : Dzień treningowy : -Rano creafusion 10g -Przed treningiem monhydrat kreatyny 5g , 0,5g tauryny Dzień nie treningowy : -Rano monohydrat kreatyny 5g , 0,5g tauryny -Wieczorem creafusion 10g do tego dietka, witaminy i to wszystko poszlo 2,5cm w lapie i 6kg wagi z tym ze to byl pierwszy cykl krety wiec [...]

W sobote walnolem pierwszego strzala(decabol+susta) w udo i wieczorem strasznie zaczal bolec mnie miesien. Bylem u Alego z Tybetu.Wzial stowe i poglaskal mnie po karku.Udo jak mnie napi....lalo tak napie...la,a na karku dostalem wysypki!! A tak powaznie to dzisiaj juz prawie nie boli!!

[...] dziwny dzień jego forma jest o wiele słabsza, a niekiedy super. Można to porównać z samochodem, gdy rano albo w upał jedzie jakoś tak ociężale silnik pracuje głośniej, a wieczorem niekiedy lekko i szybko. Zmęczenie to nic innego jak wyczerpanie organizmu, ale organizm nie chce się całkowicie wyczerpać i ma mechanizmy zabezpieczające przed [...]

[...] we krwi bardziej niz po tych z niskim indeksem. Co za tym idzie? Nic dobrego... Jabłko nie jest ok, bo ma sporo fruktozy (niby niski IG, ale fruktoza na redukcji tez jest be) Jedz białko, najlepiej kazeinę, czyli np. twarożek (mleko ma mniej nbiałka a wiecej węgli niz twarożek, więc lepiej rano lub w okolicy treningu, a wieczorem twarożek)

Jsen ze mozesz robić rano plecy a wieczorem bica ale to takie połowiczne gdyż rano juz zmęczysz go przy plecach później robisz go drugii raz i napewno przez te kika godzin nie jest w stanie się zregenerować.Rada odemnie rób plecy ale technicznie tak aby inne mięsnie jak np. biceps jak najmniej pracowały a później rób biceps najpierw powoli [...]

Co do jajka to się skapłem że można je wkroić do bułki (w przyp. mojej diety) wystarczy dzień przed wieczorem je ugotować... Dzięki za wasze diety i czekam na więcej! :) Za niedługo bede miał abona to sogi polecą

hej mam pytanie, czy jak wywiniecie skarpety na lewa strone to sa na nich zolte plamy ?! Chodzi mi o to ze zauwazylem jak wywine skarpety wieczorem (rano zakladalem calkowicie biale i czyste) na lewa strone to sa na nich zolte plamy w okolicach gdzie noga sie najbardziej poci. Po jakims mocniejszym treningu to czasem sa dosc duze i intensywnie [...]

Duży,białty słoik...Nie znam firmy bo nie ma etykiety.Podaj mi poprostu kiedy mam brac...Rano,wieczorem,po treningu,przed treningiem ???

witam mam takie pytanko! Czy mozna yrac dwa razy na dzien . chodzi mi o to ze po plecach juz nie daje za ni uja zrobic bicka i dlatego czy muglbym tyrac rano plecy a wieczorem bicka? ehm... ja bym na twoim miejscu poszedł na kurs języka polskiego.. bo nic z tego nie rozumiem:/

kup TCM i bierz 2rzy po4kapsy rano i wieczorem

witam mam takie pytanko! Czy mozna yrac dwa razy na dzien . chodzi mi o to ze po plecach juz nie daje za ni uja zrobic bicka i dlatego czy muglbym tyrac rano plecy a wieczorem bicka?

Lecisz 3 gram. Rano na czczo. Potem po treningu i na noc przed spaniem. Tylko jesli rano wezmiesz a trening masz wieczorem to ja bym sobie to poprostu rozlozyl bardziej rownomiernie i bral miej wiecej co 8 godzin. Bo nie ma sensu brac hmb rano np. o 7 a potem po trening o np. 20 i potem kolo 22-23 na noc.

a wiec wczoraj dostałam okres wieczorem. Tak jak powiedzial moj ginekolog i co jest na ulotce od tabletek antykoncepcyjnych mialam zaczac je brac od pierwszego dnia. No wiec poszlam zaraz po nie,moze to za wczesnie i wziełam razem z pyralgina. Efekt? Okres mi sie zatrzymal,nie ma go,brzuch tez przestal bolec,momentami tak jakby chcial ale to nie [...]

Dzisiaj siodmy dzien, bez kolacji, bede odwlekac pore lunchu, zeby wieczorem nie pasc z glodu.....

to dorcius najpierw napisz co i kiedy jesz. tzn tak mniej wiecej rano co jesz w poludnie popoludniu i wieczorem. Musisz pamietac ze przed treningiem i po treningu tez TRZEBA JESC bo z kad Twoj organizm ma wziac energie na cwieczenia. Jezeli nie ma energii, a organizm jej potrzebuje to najpierw pozytkuje sie bialkami znajdujacymi sie w miesniach. [...]

[...] jak wcześniej pisałem...ok 2 <nawet mniej> gramów dziennie wystarczy, pamiętaj że najważniejszy jest trening <aerobowy w tym wypadku> i odżywianie. Ok. 2-4 tabletek w zupełności wystarczą, z ranną porcja możesz miec problem. jeżeli masz psa to polecam wieczorem szybkie spacery z psem.... <też forma wysiłku aerobowego(tlenowego)>

[...] Twoja pensja była co miesiąc przelewana bezpośrednio na konto sklepu. Aby przekonać się, jak będą wyglądały Twoje noce, powinieneś chodzić po pokoju od 5 po południu do 10 wieczorem, nosząc mokry tobołek o wadze około 5 kilogramów. O 10 wieczorem odłóż tobołek, nastaw budzik na północ i idź spać. O północy wstań i chodź po pokoju z tobołkiem na [...]

mam coś z sieciówką i zrywa przy ściąganiu większych plików (większych... tak... tzn jakieś 600-900Kb %-/) Zaś obejrzę dopiero jak będę na innym komputerze wieczorem w pracy znaczy ;)

gorum - cipko, dzis odpoczywam bo cos sobie z kolanem zrobiłem wczoraj, a wieczorem spadam na trening pleców jutro za to ekg, morfologie z automatu i inne badania mam miec ; poza tym inne sprawy pozalatwiac musze i bedzie git

ja jestem teraz wieczorem mnie nie ma