wieczorem

No ja wiem..;)ale chodzi mi o to, że ja oprócz tego robię sporo aerobów, i czy mam robić mięsnie brzucha rano, czy wieczorem po aerobach, czy jest ważne kiedy się robi??bo ja po aerobach jestem tak padnięta, ze już nie mam siły...ale robię, ale moze mozna robić w innym momencie..nie po aerobach...dodam tylko, ze oczywiscie diete stosuje, staram [...]

no ja też używam tego pasa....i wogóle jak robię aeroby to sie ubieram jakby była zima...żeby sie tłuszczyk szybciej wypalał;);)ja chyba bede robić brzuszki wieczorem..jakos tak najbardziej mi pasuje..;);)

nom, codziennie tyle minimum 4tys zawsze cos dojem nawet wieczorem żeby to utrzymać :) ale i tak mialem spadek dzis na wadze 1kg.. xD aż dziwne ale mozliwe ze wody troszke ubylo

BCAA: 1g na 10kg przed i po treningu Gluta: DT:5g rano, 10g po treningu DNT:5g rano, 5g wieczorem Nastepnym razem najpierw poczytaj pozniej kupuj.

pomyliłem się 5 razy w tygodniu mam treningi, ponieważ w środe chciałbym rano ćwiczyć na siłce a wieczorem sw

przedstawie CI moje dawkowanie Wit.C (kwas L-askorbinowy) 1g rano i 1g przed snem ALINESS WITAMINA D3 4000 j rano i 4000j wieczorem (zgodnie z wynikami badan) SFD VITAMAX CYNK 30mg przed snem ALINESS Magnez CHELATOWANY 300mg przedtreningowo, 300mg przed snem NOW Foods OMEGA-3 1,5g rano i 1,5g przed snem NOW FOODS RÓŻENIEC GÓRSKI 600mg przed [...]

noo energized kopie jak po***any zalezy o ktorej masz trening jesli nie wieczorem to problemow ze snem nie bedzie

Zauważyłem też że w szkole mało jesz, każdy sie tak przejmuje co do szkoły, a ty msz troche wieczorem teog jedonka nagrzmocone. Ale cóz. Jak kto lubi my tylko tę diete korygujemy. NEMEZIS

[...] bull na caly weekend, cena 140 euro sztuka i dwoch kolegow 2 godziny temu nas wystawiło. Mam 2 wolne bilety i z checią zabiore kogos ze ślaska albo dołączymy się do kogoś (jest nas dwóch). Planujemy wyjeżdżać w czwartek rano i wracamy w niedziele wieczorem. gg 2674452 mail [email protected] Zmieniony przez - el - passo w dniu 2010-07-27 23:09:00

nie wiem jak wygladaja u ciebie treningi,ale ja po kazdym swoim na wadze jestem - 1 -1,5 kg co fakt faktem wieczorem juz jest normalne, ale wygladam jak bym w ubraniu do jeziora wskoczyl. Wydaje mi sie,ze nie ma co mocno obciazac serca dodatkowo nie wiadomo jakimi ilosciowo saa, bo i tak pracuje na najwyzszych obrotach podczas treningu. Sam test [...]

podono pomaga....dla mnie Danone to polecil zeby brac razem z Tt i tak zrobi nast. raz:)) Bierz 2 kap. czy tam tab. dziennie z rana i wieczorem... <<<Champions are Made Not Born>>>

rano czy wieczorem to zależy tylko od indywidualnych chęci, pamiętać tylko trzeba o białku przed lub po, zależnie od pory dnia właśnie. tłuszcz jeśli na noc to ok, ale nie za wiele chyba, nie?? ogólnie tłuszczy najwięcej się ok. południa powinno jeść

druga porcja późno wieczorem w dzień gdzie ciało wogóle nie wykonało pracy treningowej?to chyba tylko dla naprawdę przepracowanych facetów.Białe bezsenne noce po takim sposobie brania jak w banku.To jakby strzelić dwie kawki na sen

[...] odpowiednio ciężki, to nie ma szans na sukces. Wg mnie po jakimś czasie się przetrenujesz. Jak zawodowcy robią 2 treningi dziennie, to odbywają się one odpowiednio rano i wieczorem, a nie po sobie. To oczywiście tylko moje spostrzeżenia. Są różne podejścia... Renek, byłeś szybszy Pozdrawiam Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-08 13:54:36

[...] sensowne rozwiązanie. trening sztuk walki ma charakter w dużej mierze koordynacyjny, więc trening siłowy częściowo niweczy jego efekty. najlepiej oczywiście rano siłka, wieczorem trening właściwy, ale nie każdy może sobie na to pozwolić. więc kompromis: siłka a potem trening wydaje się najwłaściwszy. można na odwrót i nawet przynosi to [...]

1 -mk możesz lecieć kilka miesięcy 2- sprawa indywidualna ,jak coś można kontrolować i trzeba i wtedy jak by były jakieś mocne skoki rano mk wieczorem berberyna (hcl)

No to o w niedziele wieczorem bede mógl slyszec za sciana " F*****g Hamilton, how the f**k he didn't get the title?!?! " Znajac sasiada niedziela wieczór bedzie niezle wqrwiony jak Opalony nie zdobedzie majstra Wole nie wchodzic w droge sasiadowi jak Kubica spyerdzieli Hamiltonowi wyscig Robert przyzwoicie na treningach, oby jutro w [...]

[...] PP Vettelowi, juz wiem jakie to emocje Z przyjemnoscia zagram w typerze w nastepnym roku jak sie odbedzie i spróbuje pokrzyzowac Wam plany. Eliaszowi, Pippo i Tobie Szymcio Zayebiscie sie ogladalo F1 u sasiada, ( Haye sie bil wczoraj wieczorem ) . Piwko sie wypilo, emocje byly gdy Robert walczyl o 3 miejsce z Hamiltonem. Dzien udany dzisiaj

po siłce mozesz robic do ok.15-20 min. Winiacz po treningu krótkie aero jest wskazane, aby ostudzic miesnie. I nie wiem czemu polecasz wieczorem?? T-FIGHTER mozesz biegac, tylko zabezpiecz się przed katabolizmem, bilans dodatni i nic nie bedzie Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-22 10:32:42 Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-22 [...]

trening silowy mieszany z aerobami co 2-gi dzien aeroby, 7dni w tygodniu, a co do wyliczen to wrzuce je dzisiaj wieczorem. dzieki za odpowiedz, narazie.