wieczorem

nie moge teraz odczytać zdjęć, przypomnij się wieczorem, bo jak ktoś się nie wpisze w temat to zapominam o nim. Ale trudno powiedzieć kto też te aplikacje robił, a art chyba pisał knife wieć jest git.

Pierwsze inj warto robić po pośladkach po 4 inj robisz wieczorem ranon idziesz do labu i robisz z krwi badanie testa całkowitego prosisz przy zleceniu o dokładny wynik i będziesz wiedział czy działa ok

Pierwsze inj warto robić po pośladkach po 4 inj robisz wieczorem ranon idziesz do labu i robisz z krwi badanie testa całkowitego prosisz przy zleceniu o dokładny wynik i będziesz wiedział czy działa ok Ok tak zrobię . Warto coś dołożyć do badań ? Mam praktycznie max pakiet med z roboty to kasy nie braknie ;) .

myślałem żeby dać rano po śniadaniu białko miarkę i wieczorem 2h przed snem!! a co mogę po treningu zjeść?? torebkę ryżu co jeszcze do tego ??

Musze te wgle gdzies wepchac innego wyboru nie mma dlatego na koncu(czy coś powaznego sie stanie jak je zajme wieczorem) Mam zamiar zjesc o 21 00 a 21 30 kłaść się spać(czytałem że sen też jest ważny,trzeba się regenerować)

a co myslicie zeby w czwartki i wtorki wieczorem robic HIIT-a moze zapobiegl by zbednemu otluszczeniu

jeszcze sie w sumie zastanawialem nad cyklem z samego xpanda ale wtedy starczy mi na ok 5 tyg, tyle, ze mam zawsze jeszcze to mono ktore mysle ze na poltora tygodnia mi starczy. A przez te kilka dni (26.02-3.03 mnie nie ma, ale to rano 26 moge wziac porcje i wieczorem 3 tez)po prostu nic nie brac i potem dalej normalnie?

[...] ich zawiera słynną L-karnitynę. Ostatnio eksperymentuję z maścią rozgrzewającą ABC. Paniom jej nie radzę, bo macie skórkę cokolwiek delikatniejszą . Na opakowaniu piszą, żeby nie używać pod okłady rozgrzewające, więc smaruję się gdzie trzeba wieczorem i to odrobinkę, a biegam dopiero rano, ale po kilkunastu minutach zaczyna grzać jak piekło!

Rozumiem z tym pączkiem ,ale lepiej zjeść i skupić się na lekcji niż głodować.Z tym bf zrobię pomiar i wpisze wieczorem. Kiedy zacząć obcinać kalorie?Jak progres będzie zwalniał?

Rozumiem z tym pączkiem ,ale lepiej zjeść i skupić się na lekcji niż głodować.Z tym bf zrobię pomiar i wpisze wieczorem. Kiedy zacząć obcinać kalorie?Jak progres będzie zwalniał? Sklep obejmuje też inne produkty niż pączki bowiem to jest Twoja sprawa. Kalorie ucinasz w zależności od zmiany kompozycji sylwetki (na podstawie pomiarów). Tylko nie [...]

//up ubiegł mnie z wyjaśnieniem %-) Sprawdź jak to wyjdzie, jeśli wieczorem jesteś w stanie normalnie zrobić siłowy to spróbuj, jednak regeneracja może wyglądać kiepsko, pomyśl może, żeby hiit po siłowym walnąć albo w inny dzień Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2012-07-10 09:14:29

[...] o ile się da na jak największy wzgląd na estetykę ciała. Karate trenuje regularnie więc to nie tylko w wolnej chwili mógł bym zrobić jeden trening na siłowni w pon ale wieczorem miał bym trening a nie chce się zajechać bo treningi są dużym obciążeniem kondycyjnym . Ciężar na wyciskaniu na płasko to 70. Pozostałe około 60 nie pamiętam [...]

Poobserwuje przez 3/4 dni i zobaczymy. Będę mierzył rano i wieczorem jak będzie wysokie to lecę do lekarza bo już pewnie nerek nie mam xd

Posluchalem Arasa i zrobilem badania:) dzisiaj wieczorem wyniki odbiore. Zrobilem badanie na estradiol i prolaktyne,czy to wystarczy zeby wiedziec jakie moge miec gino?

Zwieksz intensywnosc treningow badz dlugosc jesli sa odpowiednio intensywne. Daj sobie spokoj z waga. Sugeruj sie przedewszystkich lustrem. Ja w ciagu 3tyg. stracilem 1,5-2kg. Ale efekty sa dobre i widac ze to wiekszosc tluszcz. Chociaz tez nie przykladalem sie do konca np. popijalem sobie wieczorem slodka wode .

[...] to moge krete wziac rano, po treningu i przed snem po 4 capsy ? ( bo nie zdążę rano i 30 min przed :D ) mozesz ale j/w wystarczy 2x 5g 5 pytanie: Jak rano trening silowy a wieczorem aeroby lub interwały czy tez z 1,5 h piłki to BCAA znow wrzucac przed i po ? daj przed 6 pytanie : dzien gdzie sa same aeroby interwały brac tylo bcaa a krete [...]

A powiedz mi jeszcze, jeżeli chcę przybrać na wadze a wyrobić kondycję to lepiej wieczorem jeździć, no nie?

[...] liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd – większość moderatorów(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl. Jak zaczynasz po przerwie to suplementy sobie daruj, to że chodzisz do szkoły nie jest usprawiedliwieniem tego by ładować proch zamiast posiłku, gotuj wieczorem, pakuj w pudełka i tyle.

akurat mi bateria siadly jak chcialem zrobic, wieczorem zrobie jak naladuje i Wam pokaze

[...] i mieć mocniejsze uderzenie pilki. Kondycja - bieg, mocniejsze uderzenie - cwiczenia z hantlami??(bede cwiczeniu jeszcze czytal. Jezeli chodzi o bieg, lepiej rano czy wieczorem?? Jestem strasznie slaby +5minut na kilosa ( wiem katastrofa) ile powiniem biec aby zarazem stracic tluszcz z brzucha. Kolega mi powiedzial dopiero po 20 minutach [...]