wieczorem

[...] przybierac na masie, a moze jeszcze spalic troszke fetu(czyt tluszczu) to obetnij wegle w diecie- wiecej bialka i zdrowych tluszczow... z tym ze nie mozna na takiej diecie jechac caly czas- trzeba czasami zrobic kilku tyg przerwe... tzn powoli wdrazac sie z powrotem w normalna diete, a pozniej znowoz odwrotnie. no i wieczorem unikaj wegli.

oczywiscie ze moge, wieczorem zamieszcze na forum

[...] Arczi101 : nie widziałeś mnie na żywo,więc nie komentuj... Pragnę zauważyć że zdjęcia niestety nie zawsze oddają realizm,z reguły wychodzi się na nich mniejszym niż w rzeczywistości... Co do bica 37-38,postaram się dziś wieczorem wrzucić fotkę z metrem,może rozjaśni wątpliwości... A reszcie dziękuje serdecznie za sogi i odbijam Pozdro Pozdro

w niedziele bede dopiero poznym wieczorem wiec to ty bedziesz musiala wykazac sie cierpliwoscia jezeli bedziesz chciala poznac moje zdanie

dokladnie sama woda jesli masz mozliwosc to rob 2 razy dziennie po 25mg zalatw sobie ampulki z deki czy z czegosc( te z gumka) i po przelewaj rob strzal rano i wieczorem

[...] srednim tempem tak zeby tetno nie przekroczyło 150-170 uderzen serca na minute masz nie męczyc za bardzo i nie biegac za długo bo zaczniesz spalac tkankę mieśniową, anie o to chodzi wieczorem ja bym jeszcze wrzucił aerobiczną 6ke weidera Napisz jeszcze czy cwiczysz na silce, i wogole jak sie odzywiasz Pavlo i Janu : nie drapac sie dziewczęta

[...] w obronie tytułu ostatecznie dowiemy się jeszcze lipcu. ze strony polskiboks.pl 14.07 ------------------------------------------------------------------------ We wtorek wieczorem wróciłem z urlopu na Wyspach Kanaryjskich i choć odpoczywałem z rodziną, to byłem na bieżąco w sprawie mojej następnej walki. Pojedynku z Ulrichem nie biorę pod [...]

[...] chleb nie jedz tego czy tamtego, pij wode albo kawe itp.... a poza tym jak to jest z tym jedzeniem po 18 bo tam w tych dietach wyczytalem ze 6 posilek to mozna jesc i o 22 a znowoz w innych miejscach i w sumie tez troche na wlasnym doswiadczeniu wiem ze jedzenie poznym wieczorem jest zabojcze dla wagi..............????????????? dzieki za pomoc

ja jestem z Ponania (prawie)11km jak masz auto i pare minut wieczorem w piatek to mozemy wypic z Biniem kawe bo tez bedzie u mnie w knajpie

[...] droga to dzis maja trzy znajome osoby z forum urodziny :D komandor'ka xpakero i Malwina z K** najlepszego zule myslalem, ze ktos cos napisal, a nie chcialo mi sie odswiezac, dlatego jeden post pod drugim edit2: mam juz ponad 150 mb, niezle idzie jutro sie powinno wieczorem sciagnac Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-14 21:14:24

Dzien dobry. Witaj Tyka! SOG Przypomnialo mi sie, ze tez pracowalem jako babysister (daleko stad opiekowalem sie dwojka surinamskich dzieci). "Praca" byla latwa, bo przychodzilem wieczorem i cala noc ogladalem tv popijajac browara (dzieci spaly). Piekne czasy. Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-07-15 09:10:11

Właśnie nabyłem HMB MegaCaps Olimpa. Możecie mi polecić jakieś sensowne dawkowanie... Treningi mam głównie wieczorem 20-21. Na czym się najbardziej skoncentrować, gdy chcę zgubić ciut brzucha? Pozdr

hehe a ja sobie na absolutnych resztkach glikogenu strzele trening wieczorem a potem ff******lę wiaderko makaronu hrhrhrhr strrrrrasznie za mną kluchy chodzą już od tygodnia hehe

Sprzedam 3 x Nokia 6610i stany wizualne dobre techniczne bardzo dobre do 2 mam ladowarki cena 300 zl + kw jak ktos chetny prosze dac znac fotki wysle jutro lub dzis wieczorem

Hejka sory ze tak pozno ale nie ma mnie w polsce wiec pomoge ale to wymaga troche czasu.Sprobuje cos wymyslic albo dzis wieczorem albo jutro. Pozdrawiam HD

mam pytanie odnosnie ladowania moja beztluszczowa masa ciala to 69kg ww 15g/kg to ok 1000g wegli i teraz jezeli zaczynam ladowanie w piatek po treningu i koncze je w sobote wieczorem to mam rozbic te 1000g wegli na te dwa dni (bylo by to 4 posilki z piatku i 6 z soboty) czy mam spozyc te 1000g ww w piatek i pozniej znowu tyle samo w sobote [...]

Mi tez drzały, ale kupiłem DOLOMIT, 1 tabletka zawiera 64 mg jonów magnezu + 108 mg jonów wapnia, biore jedną rano, i drugą wieczorem i teraz mi nie drżą, ale nie wiem czy to zaleta tego czy diety.

Czesc wam mam pytanko czy kobieta podczas stosowania pigulek antykoncepcyjnych moze brac sylimarol poniewaz boli ja brzuch glownie wieczorem i to jak chodzi jak lezy nic niewiem coto moze byc w kazdym razie moze to przez te tabletki no a sylimarol chyba moglby pomoc co wy nato nie oslabi on dzialania tych tablet ?? i wogole niewiecie co to moze [...]

Wkleje co napisałem 1. Obowiązkowo dieta (tak żeby organizm był w fazie anabolicznej)- to znaczy kalorie na dużym plusie. 2. 3 treningi masowe w tygodniu na siłowni np. klatka + biceps, barki + nogi, plecy + triceps. Poniedziałek, Środa, Piątek. Progresja, powtórzeń 6-12. Plany w dziale trening. Mniej więcej po 8-10 serii na każdą [...]

[...] kiwi, cytrusy, truskawki, maliny). Dania węglowodanowe (ryż, makaron, chleb i słodkie owoce - banany, suszone figi, rodzynki) należy również spożywać codziennie, ale wieczorem, nigdy razem z białkami. Trzecią grupą są produkty neutralne, które można jeść i z białkami, i z węglowodanami: jarzyny, oleje, masło, orzechy, grzyby, produkty [...]