wieczorem

Zamuli Cie po tygodniu:P a6w rób wieczorem:p nie dasz rady po bieganiu:P

No to wieczorem ale też na czczo może po cwiczeniach albo skakance?

Witam, wybaczcie ale z powodu braku czasu i dostępu do internetu nie robię ostatnio wpisów. Jutro rano robię pomiary i wieczorem uzupełnię poprzednie dni...

[...] obciążeniem jak robię , to skończę na wózku... Mam nadzieję, że nie mówił poważnie... Co do diety - sałatka z makaronem na dwa posiłki i cycem , omlecik rano wjechał, wieczorem może śledzik z bułką graham. Ehh jak dobrze, że już nie muszę tyle żreć, to trochę dieta urozmaicona. Jutro bieg interwałowy ostatnio dobrze poszło miejmy [...]

niemialem ostatnio dostepu do neta sorki postaram sie w sobote albo w niedziele wieczorem to wrzucic

masz moze jakies porady odnosnie diety badz treningu.jesli chodzi o postawe dzisiaj wieczorem bede mial ekspertyze

[...] przywiozą sprzęt do rozgrywania zawodów. Każdy z elementów ma atest Międzynarodowej Federacji Strongmanów i był używany podczas największych światowych imprez. Jutro wieczorem mają też pojawić się w Łodzi bohaterowie Pojedynku Gigantów. Zawodnicy zamieszkają w hotelu Mazowieckim. Na potrzeby siłaczy i całej ekipy strongmanów zostało [...]

Dzień 1 Dzień uważam za udany ! : ) Z rana na czczo 40 minut pływania, potem 10 minut sauny, a po saunie 20 minut w jacuzzi z chłodną wodą ; ) Wieczorem trening FBW Wyciskanie sztangi płasko - 12/10/8 Wzniosy ramion stojąc - 12/10 Wiosłowanie hantlami - 12/10/8 Szrugsy - 15/12/10 Wspięcia - 15/15 Biceps supinacja - 12/10 Triceps pompeczky - 15/12 [...]

oo jestem pierwszy, choć wcale się nie ciesze ze zostałem zmuszony do napisania tutaj;/ otóż, wczoraj wieczorem wracałem z moją lubą od znajomych i przechodziliśmy przez osiedle takie. na ławce siedzi ok 10 kolesi jp w wieku ok 16-18 lat i piją tam coś. jeden z nich mocno wstawiony zaczął się wydzielać coś w stylu o zobaczcie jaka fajna suczka itp [...]

Waszym zdaniem odprowadzając kobietę wieczorem (koło północy) do domu, spotykam dwóch placków ze 4 metry od nas, nie zwracam na nich uwagi, gadam z dziewczyną jednak obrócony w ich stronę, bo ona idzie od mańki gdzie oni są. No i jeden wyp*****la do mnie na ch** sie patrzysz, nie jorgnąłem się że to do mnie nawet ale zaraz słysze pedale, nie [...]

Witam. Jestem tu nowy nie wiem czy pisze w dobrym temacie (wydawał mi się najodpowiedniejszy), jak nie to z góry sorry i proszę o przeniesienie. Wczoraj wieczorem odkryłem że jestem totalnym tchórzem i cholernie mi z tym niedobrze. Otóż od urodzenia mieszkam w niewielkiej miejscowości w woj. dolnośląskim. Są u Nas 2 osiedla na których pełno [...]

7,00: Posiłek 1 - 38/81/26 płatki Nestle CornFlakes 80g + 300ml mleka + 3 całe jajka TE PLATKI WYWAL KONIECZNIE, DAJ OWSIANE ZWYKLE I ORZECHY WLOSKIE 10,00: Posiłek 2 - 30/53/13 2 grahamki + 4 plastry pomidora + 5 plastrów sera + 4 plastry szynki z indyka SZYNKE ZAMIEN NA INNE ZRODLO BIALKA, DAJ OLIWY, ZMNIEJSZ DO 1 GRAHAMKI 13,00: Posiłek 3 - [...]

Jutro bedzie wpis. Wczoraj wrocilam, dzis powrot do roboty, jednej i drugiej...i jeszcze randka wieczorem :)

za chwile uciekam na mecz wieczorem wrzuce odpowiedzi. Pozdrawiam

Dobra ostatni ra zeby to dobrze zrobic bo mam wszystko. Zaczynam od provi 2 tab rano codziennien przez 2 tyg. Wieczorem exe i cabaser po pol tabletki co 3 dni przez 2 tyg?? Odstawiam tescia. zaraz po skonczonych tabsach zaczynam wbijac hcg po 2000j co 2/3 dni? (mam 15 tys J.) No i po hcg badania i ewentualnie sermy clomid i tamox. mam po 30 jak [...]

20:45 Jajecznica Płatki musli 22:30 Serek kurpiewski 100g twarogu Nie jestem tutaj osobą która powinna poprawiać ale nie za dużo tłuszczu i węgli wieczorem przed snem ? nie zalejesz sie?. Gotuj kurczaka np i bedziesz miał na 2 posiłki przed i po treningiem.

Nie pytalem sie szczegolowo o diete, a o kuracje. Nie kazdy ma czas na specjalistyczne trzymanie diety jak w domu sie jest tylko rano i wieczorem i ma sie duzo pracy.

Słuchajcie a jest jakaś różnica kiedy będę wykonywał te ćwiczenia, tzn. czy rano czy wieczorem?

[...] nie mam wpływu na obiad ,ponieważ tak jak napisałem nie umiem gotować itp.:Ponadto w szkole mogę jeść szynkę przecież to jest mięso o ile się nie myle.Natomiast wieczorem jem rybę którą uważam również za mięso ,niewiem dlaczego ryba ogólnie to nie mięso i można jeść w czasie postu ;p. Mógłby ktoś sprawdzić,pozamieniać bo wiem że [...]

55 rano 56 wieczorem #-P