wieczorem

Preria - ok, obiecuję, że już dzisiaj wieczorem dodam i Cię uwolnię od konieczności obecności na forum ;-)

tera nie,bo siedze w robocie,ale wieczorem bede sie uczyc po tym jak Het wsadzi tylek w dziennik

wiecie co ale majac tez 3 malych dzieci i pracujacego meza na prawde ciezko znalezc czas na cokolwiek a wieczorem pada sie na twarz i wygladajac jak wyglada teoretycznie powinna chodzic w burce zeby nikt jej nie ogladal bo wyglada jak meduza

Fakt. A mój to by mogl i chcial codziennie, a najlepiej rano i wieczorem.

jeszcze mniej romantycznie jest jak sie pracuje na zmiany,wraca wieczorem i....zmywarke trza uruchomic :czytał własne łapy,lekcje sprawdzic małemu,ogarnąć gary (pojemniki) na jutro i ukąpać sie...a ten mówi czekałem,az usnałem.

[...] do posilku po 1 tabletce jak sugerowal jabolcokk W dni nietreningowe: -kreatyna 5g po przebudzeniu -carbo 40g bo przebudzeniu -l-glutamine 10g rano po przebudzeniu i 10 gram wieczorem -gainer, bialko wg potrzeb -witaminy jak w dni treningowe Czytalem ze gainera mozna mieszac z bialkiem, czy to prawda? Czy ktores z powyzszych produktow nie mozna [...]

ehh ide poleżeć, narazie panowie wpadne wieczorem.

O matko, ten artykuł jest prze***any. Jak wszystkie, zresztą. "na początek 30 metki i deca" "cwiczą rano, po południu i wieczorem ci sami ludzie" Ja ******le, jak juz sie cos takiego pisze, to ****a mogliby znalezc chociaz JEDNEGO typa z jakimkolwiek rozeznaniem w temacie. Przytaczaja koksiarzy, ktorzy zeszli na zla droga, ale [...]

tez ide wieczorem na siłke

Ja bym chciała mieć czas, żeby się pozastanawiać, czy może już iść spać, czy może nie. Cały czas mi brakuje czasu Elaine podziwiam, bo ja akurat na odwrót - rano nieprzytomna, wieczorem włącza się aktywność i największa jest w nocy. Wtedy najlepiej wyjść na rower

Dlaczego hiit rano na czczo odpada? A co np. z aero wieczorem? Np. z 2-3 h po ostatnim posilku, wtedy aero i wypic bialko i git? Ogolnie hiit i aero starac sie krecic na czczo? BO lepiej tluszcz spala, tak?

Nie jestem ekspertem i mogę się mylić (i to bardzo) ale wydaje mi się że: - HIIT jest zbyt intensywnym treningiem żeby go robić na czczo. Spali się mięśnie a nie tłuszcz. - aero wieczorem może być, ale dla mnie 2-3h po posiłku to za późno. Ja bym robiła jakikolwiek trening 1-2h po posiłku.

[...] ryżu). Jesz to jak najszybciej po, potem za jakaś godzinę normalny posiłek - nie chodzisz spać na głodniaka. Głównie białko (najlepiej twaróg) na kolację. - jeśli trening wieczorem to musisz coś po nim zjeść - białko plus węgle, i 1-2 po tym posiłku idziesz spać. Węgle po treningu muszą być żeby uzupełnić glikogen, bo inaczej popali ci [...]

To sa moje nowe buty Desperatki juz sa? No to chyba nic pozytecznego dzis wieczorem nie zrobie

ja nie zapomnę jak dzień przed maturą leżałam na słońcu kilka godzin a wieczorem jeszcze poszłam na solarkę i siedziałam na egzaminie wiśniowa jak burak i każdy ruch mi sprawiał ból dzisiaj stwierdzam,że mózg mi chyba też za mocno spaliło

pokazałabym w nich nogi,ale nogi wieczorem muszę do ładu doprowadzić Herek sam jesteś inny Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-05 19:13:20

jakieś 5 godzin. Fajnie było za to dziś planuję dzionek rekreacyjny coby po południu nie drzemać choćbym padała z nóg, to wtedy wieczorem mnie zetnie jak normalnego człowieka jakoś się muszę przestawić na ludzki tryb życia

Julka, wczoraj wieczorem juz bylo w miare ok, wypilem wiec 3 piwka i mnie zmiotlo %-) ale juz przeszlo prawie jutro trening :) Zawsze, jak cos wypije, ta rano wygladam, jakbym byl dociety, uda zaj**iscie wtedy

tak na czczo, popołudniu , i wieczorem

Bo jutro potrzebuje kasy a na koncie 3zł \-) Właśnie dzisiaj byłem po 18 i nic nie doszło, a wczoraj wieczorem wysłał