wieczorem

Majka,dwa w jednym . Zreszta mam 2 szefow, jeden to King Julian vel Mr Bean I na niego sie nie gniewam,drugi to B. Lodzianin -wypchaj sie Nudze sie z rana,co robic no. Na silke wieczorem

a w ogole to jaka jest w krakowie pogoda teraz? ni w p*zde, ni w oko rano chłodno, w południe gorunc wieczorem znowu chłodno

[...] znowu jest na diecie!!!! AAAAA!!! Jej ostatnie diety to : (Kwaśniewskiego: rano kabanosy ale już w południe sernik,i eklerki; Plaż Południowych : w ciagu dnia pomidory, wieczorem lody z owocami bita smietanan itd,; myślałam, że gorzej niż na ostatnim Dukanie nie będzie : rano nic, w południe kefir, ale jak weszłam do pokoju to na kolanach 3 [...]

fejsa prześledze zatem wieczorem, jak będe mieć troche czasu

a ja wlasnie zaliczylam 1.5h spacer. a jeszcze wieczorem biegi...

ja musze dzis wieczorem szame juz robic na 10h pracy:S od jutra wolnego koniec ku.rwa

obym za 2 tygodnie w poniedziałek był nabity jak dzik po szyszkach :-) podobno najfajniejsze po starcie na scenie jest poniedziałkowe nabicie po zjedzeniu śmieci wieczorem po scenie :-P

2 koksow%-) Ale 1000m kiedyś pękło w 3h na luźno, dzisiaj jeszcze nocka więc trzeba się pobierac, a i silka wieczorem

:-D wlasnie, albo wieczorem juz heheheh

fajna jest ta opcja robic wieczorem wszystkie posilki na nastepny dzien zajmuje to 5x mniej czasu

Też jak mam pierwszą zmianę to robię wieczorem na cały dzień żarło 3ch0 nie wierzę, tak było dobrze:-(

ja im nie bronie krasc, nawet im mówie o ktorej koncze. Ale jak juz mają mnie w dupie i to co do nich mowie to z płaczem z zaplecza wychodzą. Są tacy ze jak mnie widzą rano to wychodzą i przychodzą wieczorem, i tacy umieją zrozumiec %-)

a ja nie wiem. Wieczorem licze

ja tez po silowym, jeszcze wieczorem postaram sie zaliczyc 45min worka i mozna bd powiedziec ze dzien zaliczony :)

to tez, dzisiaj to samo, najpierw silowy, a wieczorem worek, jutro za to biegankoo same :) life is beautifull :-D

ja wieczorem zawsze bije na spokojnie

[...] Dziś trening - niestety martwe ciągi muszę odpuścić na jakiś czas, troche lipa bo to moje ulubione ćwiczenie, ale zdrowie przede wszystkim. Wczoraj rano waga pokazała 76kg, dziś 76.4kg, wahaniami się specjalnie nie przejmuje bo to normalne, cieszę się, że idzie w dół. W lustrze też widzę postęp. Rozpiska z treningu i jedzenia będzie wieczorem.

Dzisiaj rano szybkie pomiary: Waga 74.4kg Pas 79,5 Udo 55,5 Biceps 37,5 Klata 98 / 102 (bez / z napięciem) Dla porównania wyniki z 25 marca: Waga: 77.7kg Pas: 84 Klatka 103/104 Biceps 38 Udo 55 W pasie ładnie spadło. Za chwilę trening także wieczorem będzie relacja :D

[...] się na obniżenie masy ciała. DAWKOWANIE: 1 łyżeczkę od herbaty (ok. 5g preparatu) rozpuścić w ½ szklanki wody lub soku i natychmiast wypić. Spożywać 2x dziennie (rano i wieczorem). W trakcie zażywania pić dużo płynów w ciągu dnia (ok. 2 litrów). SKŁAD: 100% błonnik z łupin nasion Babki jajowatej (Plantago ovata) Heppalife Najwyższej [...]

[...] interwały 12-15x 30s sprintu/30 s wolno - udało się zrobić 15, ale myślałam,że płuca wypluję%-) SUPLEMENTACJA - omega 3 - 2 kapsułki - błonnik - 1 łyżeczka rano, 1 łyżeczka wieczorem - HEPPALIFE koktajl odżywczy - do śniadania - CLA - 2 kapsułki - L-karnityna - 15 ml pół godziny przed treningiem - spalacz - 1 kapsułka przed treningiem Od jutra [...]