wieczorem

Ile czasu przewidujesz biegać ? Ja wczoraj 40 min zrobiłem wieczorem

[...] i kłódke zmieniam. dopiero jutro siłka w takim razie. dowiedzialem sie też ze w piatek mam trening w noge (szybko niemcy startują). f***. zrobie kilkanascie pompek i TABATE. wieczorem aero. musze spalic ten syf co zjadlem. szlag ! 50 pompek zrobionych następnie TABATA wykonana 1,5h temu. i teraz ponad godzine freestylu z piłką. zabawa , [...]

Sevi już widziałem Grrubas już nie moge sie odgonic teraz mam pare dni regeneracji i bede ruszał z nowym treningiem :) dzis jeszcze w ciągu dnia TABATA a przed spaniem interwały ;) zaraz jaja sobie zjem i do pracy ;) micha do pracy też musi byc naszykowana i wezme w pojemnik żarcie. prawdopodobnie wieczorem o 18 mam trening w piłke :)

dzis nie ma siłowni bo zmiana planu leci więc wieczorem zrobie tylko interwały ;) ogółem totalna regeneracja ;) w pon. mysle wystartuje już z nowym planem i zrobie trening A. dzisiaj rozmawialem z dziadkiem i jak załatwie rury to mi to ładnie zespawa i bede mial stojaki pod sztange zatem wieksze cięzary na przysiad będą ! poki co zrobie [...]

jakos żyje ;) wcinam 3 jajka 2 ogórki i trochu keczupu na jajka ;) dieta dzis ogółem ładnie. wieczorem prawdopodobnie interwały :)

aktywnosc bedzie bo bede staral sie robic aero na czczo , wieczorem interwały. zobacze jak z siłowym to wszystko zależy od tego czy bede miał siły po cięzkim dniu pracy(szczegolnie po wylocie do hurtowni) a co do dziennika to nie ma sensu prowadzic bo czasem pewnie jakies odstępstwa. dieta nie bedzie na 100% dokladnie wiec teraz przerwa. 10 [...]

23.02 - 92.2 Standardowo 35 minut cardio na czczo, wieczorem jeszcze trening pleców, mam nadzieje, że za bardzo po dupie nie dostanę dzisiaj w robocie. Tak naprawdę nie mogę się już doczekać jutrzejszego offu, muszę się w końcu wyspać bo w treningowe więcej jak 5 max 6 godzin snu jest po prostu nie możliwe ;p

27.02 - 91.9 Dzisiaj DNT, właśnie kręcę 35 cardio później zdjęcia, raport do Adama i lecę do pracy, ostatnio wszystkie soboty pracuje wiec tego odpoczynku brakuje, jednak takie dwa dni wolne dawały mi sporo no ale trzeba zbierać na prepa. Wieczorem jeszcze urodziny znajomego wiec pewnie późno wrócę i nie odeśpie tego tygodnia ;p

dokladnie dzis poznym wieczorem bardziej w sumie noca moza sie spodziewac :-)

Serdecznie dziękuje i gratulacje dla drugiego zwycięzcy ;-) Listę zaraz podeślę do Tomq a art. wieczorem; muszę go trochę przerobić bo robiłem pod pdf'a ;-)

[...] ludzie znani są w całych Włoszech z bylejakości i olewania obowiazków... Z Neapolu pociag jedzie do Sapri 2 godziny....zysk czasowy niewielki a bagaz mozna tam stacić-wieczorem biega tam stado bezdomnych narkomanów-wsiadają nawet do pociagów i żądają kasy.... Organizuj rodzinke-jak lubicie gorące klimaty-zapraszam...:) Do tego 3 dni [...]

[...] WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: czy sa konieczne? Nie robiłem ich już jakiś czas, a lecę teraz do pracy, bardzo prosiłbym mimo wszystko o pomoc, zmierze się wieczorem gdy wróce. -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od marca 2023, przerwa lipiec/sierpień/wrzesień 6. DIETA: -białko: Docelowo 200, z reguły wychodzi [...]

co sie stalo? podbij wieczorem na gg jak bede pogadamy

BRELOK- SZAŁ PAŁ - OSTATANI KRZYK MODY - KAŻDY MOŻE GO MIEĆ :) HAHAHA wieczorem bede na swoim kompie to kupie

[...] co se bede ... Nawalcie troche spamu by było co czytać wiczorem bo cały dzień sie ucze norm i waliłem projekt Sieci tranzytowej dla wojewudztwa i mi już czacha dymi , więc wieczorem coś dla odmiany bym poczytał nic narka Politycy Partie mozna by nazwać SFN - Spotowa Forma Narodu Fafteq z tym 37 ryzykownie bo jak ci przez wczorajsza noc [...]

iwonka zmien ten podpis wieczorem sprawdze ;> Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-07 09:18:36

Żona do męża: - Wiesz? Dzisiaj mi się poszczęściło! Idę obok zsypu na śmieci, patrzę a tam para pantofelków stoi. A jakie piękne! Przymierzam - mój rozmiar! Mąż: - Taaa... Poszczęściło Ci się. Po paru dniach żona znowu mówi: - Słuchaj, idę do domu, a u nas na podjeździe, na żywopłocie, futro z norek wisi. Przymierzam - mój rozmiar! Mąż kręci głową [...]

ok Patrys specjalnie dla ciebie: wyciagnij z tego moral! Do coreczki przyszedl wieczorem kolega w celu nadrabiania zaleglolci w biologii, natychmiast zajeli sie nauka w pokoiku na gorze. Rodzice dziewczyny ogladali TV na parterze. Po pewnym czasie mama do tatusia: - "Sprawdz no stary, co te dzieciaki tak cicho tam siedza." Tatus po [...]

malutka_k nic nie dostalem albo dostalem ale nie przeczytalem bo spalil mi sie dysk ostatnio.jak moglbym cie prosic bys napisala jeszcze raz wieczorem wejde na gg to odpisze do Ciebie pozdrawiam

napisze wieczorem albo ewent maila