wieczorem

ja mam szkole przewaznie od 8 do 14 albo 15, jem obiad ok 15:30 potem sie troche ucze i o 16:45 ide na trening jestem tam do ok godziny 20 zalezy jaki plan robie a mam ich 4. Wieczorem jeszcze ze 4 cwiczonka i ide spac. Wstaje codziennie o 6 i robie sobie mała rozgrzewke potem jem sniadanie i do szkoły i tak cały czas w kółko. No i niestety aby [...]

normalne, mi rano spodnie z tylka spadaja, wieczorem juz nie

okej cos konkretnego LUBICIE wieczorem wypic sobie zimne kakao rozpuszczalne ? ;d

o kurczę, ciężkie te święta (dosłownie ciężkie ) wczoraj to już wieczorem nie miałam siły nawet wody wypić! ale dzisiaj od rana już normalnie owsianeczka teraz zielona herbata i jakoś żyję :)

no chyba ze trening robi sie wieczorem

[...] "samouczkow" ale mowisz ze chodzi o wytrzymalosc / kondycje no to ok ;D biegaj sobie raz lub dwa razy w tygodniu (ja biegam w soboty rano i poniedzialki wieczorem i robie 3x20 min, w przerwach bieg bokserski troche rozciagania) jesli masz worek i rekawice to dobrze byloby usztywnic jakos nadgarstki, owijki mozesz smialo kupic [...]

[...] w domu byłem coś po 23 zamiast od tej 16, jak planowałem, a że to był wtorek, to już nogi przepadły. Dokładnie tydzień później miałem konferencje i do domu wróciłem w sumie wieczorem. Tak więc przez dwa tygodnie nie robiłem nóg. Uprzedzając, środy mam zajęte całe( od 8 do 18, czasem dłużej). Tak więc życie nie jest aż tak proste i uporządkowane [...]

ja lubie cwiczyc z kims kto nie gada non stop tylko myk myk seria po serii. jak mam cwiczyc z gadula albo jak jest full osob (czasem nawet 15) to wole przyjsc wieczorem jak nikogo nie bedzie

okej wieczorem cos postaram rozpisać może i jestem pare lat na forum ale dieta dla Kobiet raczej różni sie niż dieta dla mężczyzn, przynajmniej tak mi sie wydaje. Zmieniony przez - xan_ w dniu 2008-12-27 13:45:07

ja zaraz tez na siłke a wieczorem znowu do pracy bedzie kaska na suple

Nie,po prostu wkurviony,bo do pracy wieczorem musi iść

zestaw jest faktycznie na tyle dobry, że szkoda byłoby zmarnowac jego potencjału gdyby przypadkiem zdarzyło sie slabe odzywianie i niedobry trening jeżeli jednak byłoby inaczej niz wyrażamy w obawach to cp bierze sie 2x dziennie - rano i po treningu, a w nietren. rano i wieczorem a no xplode tylko przed treningami.

flex1976, potkalem sie jeszcze z taka wypowiedzia : warto dorzucic jeszcze WAPŃ rano i wieczorem oraz VIT C po treningu Pozdro

z tego co opisujesz właściwie już nasuwa sie sposób uzycia owych supli; massacre -faktycznie- tylko przed treningami. tcm rano w treningowe i 1 lub 2x w nietren.; czyli rano i wieczorem.

[...] Po wtarciu leków, wszystkimi palcami obu dłoni masuje się skórę ruchami kolistymi z jednoczesnym uciskaniem. 2. raz rano (na przykład w czasie mycia włosów) i raz wieczorem, przynajmniej 2 razy na dzień a powinien trwać od 10-15 minut. 3. Nic nie omijać. Szczotkowanie jest też rodzajem masażu skóry głowy, polegającym na użyciu [...]

[...] przed snem zaburza prace watroby ktora w nocy powinna odpoczywac i gromadzic glikogen , bo wlasnie taki jest rytm dobowy watroby, rano wyrzuca glikogen do krwiobiegu a wieczorem go gromadzi , jedzac bialko na noc watroba meczy sie aby je przerobic jak wtedy spokojnie spac i sie regenerowac? jezeli ostatni posilek jest weglowodanowy i sa to [...]

juz uaktualnilem profil mam 177 rano a wieczorem 176 haha ;)

[...] To taki tydzień lajtowego wejścia w redukcję. W przyszłym tygodniu wejście konkretne. Rano 1 caps Venom i 1 caps Thyrogen-X, w południe 1 caps Venom i 1 caps Thyrogen-X, a wieczorem 1 caps Thyrogen-X i 2 caps Venom Lean Dreams. Dodatkowo na wieczór 2 caps Chela-MZB i od 3 tygodnia 2 caps Novedex XT. Około treningowo kreatyna mono Vitalmax oraz [...]

[...] diete troche schrzaniłam .. Na śniadanie zjadłam sernik a teraz delektuje się kawą ale do wieczora nie planuję wiecej grzechów. Dziaj mój ulubiony zestaw : bieg + steper wieczorem Nie wiem czy to przez to zwiększennie ilości węglowodanów ale ostatnio po bieganiu bolały mnie mieśnie a nie zwiększałam intensywności... czy to przez zmiane w [...]

Dobra pasuje wieczorem napisze ci na prv dane do przelewu jak dojdzie wysyłam paczke z hakami. pisz na mail ;)