wieczorem

Dzisiaj miski nawwt nie wrzucam no bo nie dobilan. Caly dzieb w trasie bo z mlodym jechalam do Wroclawia do chirurga i potem caly dzień w d... Wieczorem spróbowałam treningu od Pauli i czuje ze beda zakwasiki :p A wczorah na kettlach nauczyłam się martwego ciągu, jea

Wczoraj wieczorem poszlam pobiegac. Zrobiłam 5km, dzisiaj czuje cale cialo :) Od razu psychicznie mi lepiej było ! Dostaje na łeb bez siłowni,a pi tym treningu od razu odzylam :)

Dokładnie u nas to samo :) Wczoraj wieczorem pobiegalam i odzylam))

Piatek wieczór - 4,5km biegania wieczorem Sobota - kettle, ale było fajnie :) Przymierzam sie do kupna kettla i bede dzialac w domu

Piatek wieczór - 4,5km biegania wieczorem Sobota - kettle, ale było fajnie :) Przymierzam sie do kupna kettla i bede dzialac w domu To bieganie jest zdrowe?:-)

Piatek wieczór - 4,5km biegania wieczorem Sobota - kettle, ale było fajnie :) Przymierzam sie do kupna kettla i bede dzialac w domu To bieganie jest zdrowe?:-) co to za pytanie w ogóle? Jakiego kettla kupujesz?

no hej ja zacząłem też stosować tą metodę i robie tak ze rano trzy razy co 5 minut przecieram, koło 16 raz i wieczorem okład ale stosuje też pastę cynkową wiec jak to podzielić? najpierw pasta potem mocz czy na odwrót? bo poki co po najpierw wcieram to wacikami a pastę po około godzinie więc jak dokładnie?

ja stosuje z powodzeniem sudocrem, szczerze rzuciłem te wszystkie leki na trądzik, używam wieczorem na noc sudocrem na syfy i brevoxyl na rope i jest git zero pryszczy xd

[...] restauracji i wzięłam sałatkę na szpinaku z burakiem i migdałami, dlatego trochę niżej wartości, żeby się zmieściła ;-) Jutro jadę na ściąganie drenów i normalny opatrunek, wieczorem mam zamiar być już na treningu. Miska: - Warzywa - szpinak - Płyny - kawa czarna x2, herbata owocowa bez cukru Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, [...]

24.08.2014 DNT Poran, oby jak najpóźniej %-) Dzisiaj wstałam późno, więc tylko dwa posiłki. Wieczorem czit 8-) Obiecane zdjęcia nuk...cóż %-) Marta, proszę powiedz co myślisz, jakby co dawaj zyebę %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6bde0dc26bc46a3901b6ea9c2afda87.jpg Widzę, że butki są jednak nieco za duże, ale chodzi mi się w nich dobrze. No i [...]

[...] taki jak w tamtym tygodniu, wczoraj silownia byla zamknieta, takze byl dzien bez treningu, pojezdzilem z godzine rowerem, fajna pogoda, to trzeba bylo korzystać, dzisiaj wieczorem zrobie trening klaty i triceps albo biceps.. mam nadzieje ze uda mi sie w koncu podejsc do sprawdzenia maxa.. co do szamki to rano 100g owsa, 4 jajka, 10ml oliwy, [...]

palec boli juz mniej, takze jutro chyba zrobie lekki trening pleców + tricepsa.. nie widze sensu robienia dluzszej przerwy.. jedzenie bez zmian.. dzisiaj wieczorem o ile pogoda sie nie popsuje to cisne na grila, juz sobie naszykowalem 1kg kurczaka i karkówki :-} .. wczoraj lekko kuło mnie w okolicach wątroby, ale czy to przez ph, nie wiem.. [...]

spoko, to edzie cos co robila vajolet, nie trzeba wiel miejsca. Mozna laczyc ze rano aero a wieczorem obwodowy..., ale ie trzeba koniecznie, w sumie mnozenie wysilku i tak nie zwraca sie w postaci szybszych efektow a organizm za szybko sie przyzwyczaja, lepiej wsyztsko stopniowac

zasnac pomaga, ale w ogole sie nie wysypialem jesli zyjemy intensywnie to poziom melatoniny wieczorem i tak jest wysoki, wiec nie ma co podawac organizmowi syntetycznej alternatywy bartail u mnie po skonczeniu zasypialo sie gorzej ale budzilem sie bardziej wyspany Zmieniony przez - biernol w dniu 2009-01-11 14:00:27

dzisiaj dieta zliczona na 5 :) jutro musze jakoś pościeśniać posiłki 6:30 śniadanie 9:00 posiłek 2 12:00 posiłek 3 14:00 pisłek4 16:00 gym 19:00 pisłek 5 wieczorem przed snem posiłek 6 210 białka/ 175 ww

[...] na steperku jest taki prpgram hr controll- daje popalic) moze to od tego.. i chyba przesuniecie czasu na mnie zle wplywa.. wczoraj byl dzien z najwieksza kalorycznoscia a ja wieczorem bylam glodna masakr.. dzisiaj jestem po sniadaniu 80g owsa 100g jabłka 150ml mleka 10g orzechów i jestem głodna!! waga 2 dzien pokazuje 63,2 co mnie bardzo cieszy [...]

nie jestem przed okresam... i biore tabletki to owulacja to tak.. nie za bardzo.. ale moze mi sie woda zbiera nie wiem wczoraj wieczorem bylam opuchnieta troszku musze iwecej pic plynow chyba

[...] wieczornych, a w przypadku nisko-weglowodanowych diet ograniczamy do posilku porannego i potreningowego kavva, pokrzywa, sauna, ale taka z niska temperatura lub/i aeroby ok 60min w tempie ok 60%max powinny zalatwic takie chwilowe sprawy z puchnieciem. Jak zniesiesz pocenie sie w nocy zrob sobie wieczorem ciepla kąpiel z 500g soli przed snem

[...] + 30 minerwałów (takich normalnych) a potem zobaczym co to zemnie wyjdzie... wogole pwinnam dostac opr. za to ze nie raczylam zajrzec do atlasu ciwczen i nazywalam cwiczenia jakimis dziwnymi nazwami dzsiaj wieczorem rozpisze moj trening jak nalezy i diete tez jak narazie nie jestem glodna tak wiec jest ok :) zobaczymy jak bedzie do wieczora

No Kavva coraz ciekawiej na tym Twoim blogu Trzymaj sie dzielnie, mnie wieczorem wczoraj tez sie chcialo jesc, siora z kolega sobie wieczor nalesnikowy urzadzili , wszedzie w kuchni drzem, nutella az mnie rozwalało no ale trudno był tunczyk z kalafiorem i marchewka . Co do sorbetu to nie wiem...hmmm... z tego co sie orientuje to one sa chyba na [...]