wieczorem

pijesz gainera na noc??

daj znac wieczorem to zrobimy tu cyklona dla Ciebie

[...] bo w domu mam jedynie hantle dwa, to z tego względu. Chciałbym pociągnąć trening wstępnie do końca grudnia, a potem modyfikować. Dodam jedynie, że ćwiczyć mogę jedynie wieczorem 20:00-20:30 start. Aha, w czasie ćwiczeń wtorek, czwartek, sobota zamierzam również robić pompki, przysiady, brzuszki i leżenie w podporze na łokciach na plecy. [...]

[...] - bialko 30 gr - przed treningiem z 30 min xpand -po trenigu 2 kapsulki creatine magna+ aminokwasy - po obiedzie 2 tabletki witamin olimpu -godzine po trenigu bialko 30 gr -wieczorem bialko z 30 gr dni nie treningowe: -z rana xpand -białko 30 gr -po południu 2 kapsulki magna creatine -po obiedzie 2 tabletki witamin olimpu -białko 30 gr -białko [...]

[...] zaczela po maxie jak emeryt sie czuje jakbym mial jeszcze sie meczyc teraz to chyba bym ocipial a tak ciepelko, ta lure pije, gowno mi co prawda daje ale pije dalej, luzuje sie, dziewucha chce sie spotkac wieczorem ale takim leniem jestem ze jak nie przyjedzie do mnie to ja bede musial oszukiwac ze mi cos strasznie pilnego wypadlo i nie dam rady

Siemka.Wczoraj i dzisiaj dieta prawie trzymana,bo wczoraj wieczorem nie zdążyłem zjeść ostatniego posiłku,wymęczony byłem i zasnąłem.Wczoraj na treningu było bieganie,35' 75% + P 10x100m/100m marsz -pogoda do kitu,cały czas wiało i lekko padało,był moment,że przez chwilę mocniej zaczęło padać,w sumie to już zaczynało lać,ale biegłem dalej,biegło [...]

[...] po za tym najlepiej cwiczyc pare godzin przed pojsciem spac(niewiem jak u Ciebie) bo organizm moze byc zbyt pobudzony, a witaminy nie wszystkie sa skuteczne czesto sa robione tak tylko zeby sprzedac, a dzialanie pozostawia wiele do zyczenia, polecam "MagneB6" rano i wieczorem, a MZB(magnez,B6,cynk) moze dobre niewiem tego akurat

Lece cos zrobic do jedzenia a wieczorem pojde biegac

[...] Właściwa rejestracja odbędzie się w sobotę rano. UWAGA !!! Kluby, które przyjeżdżają i chcą walczyć tylko w formule ciągłej (light-contact) będą mogły zważyć się w sobotę wieczorem. Ale tylko w przypadku startu klubu tylko w formule light-contact. OPŁATA STARTOWA: 40 zł za osobę bez względu na ilość konkurencji. ILOŚĆ ZGŁASZANYCH ZAWODNIKÓW: [...]

mam złe wiadomości, zatrułem się, bądż złapała mnie grypa żołądkowa. wczoraj wieczorem standardowo wziąłem 2 miarki matrixa, po jakichś 30 min zaczęło mi się robić nie dobrze, wziąłem pierwszą rzecz co mam pod ręku, w tym przypadku była to reklamówka olimpa, narzygałem tym białkiem połowe reklamówki. jednak nie przeszło mi, co 30 min musiałem [...]

a czy robiąc 4 serie po 2 podciągnięcia odpoczynek miedzy seriami 2-4 minuty rano potem okolo 15 i wieczorem i tak co dwa dni co o tym myslicie? z wzrostem sił oczywiscie wiecej podciagniec na jedną serie czy to zadziała a jesli nie to poproszę o jakis plan sprobuję rowniez to co napisal kolega wyzej. Zmieniony przez - becek123 w dniu 2008-11-24 [...]

rozmiar XL wieczorem wrzuce fotki bo teraz zmykam do szkoly pozdro

Ok Panowie, trening musi byc ! Ja ide wieczorem oczywiscie Kolump co bijesz ? Bo moze mowiles ale zapomnialem

[...] Calderón zrobił wspaniały prezent gwiazdkowy sympatykom Realu Madryt. Jak donosi hiszpański dziennik 'Marca', do podpisania kontraktu z popularnym 'Hunterem' dojść ma dziś wieczorem w Madrycie. 25-latek już od wielu miesięcy cieszył się nieustającym zainteresowaniem ze strony wielu najmocniejszych europejskich drużyn. Jego transfer na Estadio [...]

sie wnerwiam przez tą głupia szkołe.. nie mam czasu na sfd.. tylko wieczorem czasem.. tyle dobrze ze na trening czas znajduje.. bo juz bym sie chyba załamał... 7 hmmm fajne to

musisz jesc to jest podstawa!!a jek nie chce ci sie machac lycha,to robisz koktajl i go wypijasz szybko!robisz nawet koktajl wieczorem i problem z glowy!!Bialko tez tam mozesz wladowac do tego koktajlu tylko musisz wiedzxiec ile musisz miec obliczone B/T/W

Linxus - film sklejałem wrczoraj późnym wieczorem i nie zauwazyłem bledu, a tekst pisałem dzis z rana. Zaraz to przerobie i poprosze moda o edycje linku od filmu oraz poprawe błedu w tekscie K_u_b_u_ś - mysle, ze jak na swój wzrost jestem dosyc dynamiczny. Trenowałem z kilkoma osobami o podobnym wzroscie/wadze i ich szybkość troche odbiegała od [...]

plery, przy kazdym inne swiatło, jedno rano drugie wieczorem Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-12-10 15:35:51 Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-12-10 15:37:27

Wolalbym przed treningiem Storm+Shok, nie wiem czw tak mozna? Cwicze wieczorem i jak biore cos po treningu to potem nie moge zasnac.

[...] przedramiona słabo i zapomniałem o łydkach , sam nie wiem czemu ale poza tym OK. Dieta trzymana. OK. Zamówię ZMA + Omega3, na tego Recovery Drinka już mi nie starczy. Omegę lepiej będzie zamówić tą Gold-Omega3 z Olimpu czy nie ma to różnicy? I dawkować ją tylko 1 kapsułkę wieczorem czy dwie? Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-12-11 16:10:19