wieczorem

lepszy trening rano niz wogole slyszalem ze godzina treningu to sprawa indywidualna poziewaz jednym sie cwiczy lepiej rano innym po poludniu a jeszcze innym poznym wieczorem mysle ze jest to dobre rozwiazanie ten trning z rana

[...] 3 posilek ryz z kurczakiem, 4 posilek ryz z kurczakiem, 5 posilek chleb/bulki z szynka, miedzy tym gainer, 6 posilek makaron z twarogiem, 7 posilek jajka z chlebem. Oprocz tego pestki dyni rano i wieczorem, warzywa owoce. Ogolnie to jem co 2h bo z czasem sie nie wyrobie. Co to ilosci btw to bialka z 2 g, tluszcze z 8 a wegle w granicach 6, 7.

Mam takie pytanie odnośnie nadciśnienia: biore rano (10mg) i wieczorem (5mg) Enarenalu, mam problemy z nadciśnieniem (powód - chore nerki). Czy to, że zacząłem cykl na monohydracie wpłynie jakoś na stan nerek lub na ciśnienie?

Rozpisze dokladnie sytuacje wieczorem, bo wtedy bede mial spokojny dostep do komp. Ale juz dziekuje za wskazowki. Zmieniony przez - Gremlinek w dniu 2013-02-09 15:46:25

[...] Prestarium, 0,5 tabl. dziennie mialem w cigu dnia 140-155/ 90-95 przed cyklem. zaczolem brac winko, a wiadomo od winka cisnenie skacze. Teraz z rana mam 120/80 czasami jednk wieczorem chwilo czuje pezyspieszone serducho. ale chyba zwieksze dawke do calej tabletki, bo bardzooo mocne treningi TS mam i serucho obcizane max. Pozatym saa prowadzi do [...]

hmb bierz rano, przed i po treningu a także wieczorem. razem z zma -nie ma bowiem przeszkód bo nie zmniejszy to wchłaniania magnezu- raczej twaróg zjedz po tej porcji niz odwrotnie.

bedziesz jadl mete 20mg / dzien, nie dzieli sie dawki zeby bylo rowno przez 24h bo w nocy sie na mete nie wstaje 8-) ani poznym wieczorem przed snem sie nie lyka, nie chcesz dzielic to nie dziel zjedz sobie 10mg rano po sniadaniu tylko pamietaj zeby nie mieszac jej z mlekiem, a drugie 10mg dajesz kolo 14-16 ja bym dal przed silownia tak z godzine [...]

wszystko jak narazie jasne. teraz ide na silownie i wieczorem dopisze jeszcze cos w razie jakichs watpliwosci :) pozdrawiam.

Qazar to chodzi o jony wapnia prawda? kupilem calperos 200caps po 500 mg co zawiera 200mg jonow czyli brac 3 rano i 5 wieczorem? Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-05-22 17:14:52

też tak kiedyś miałem u mnie wystarczyła jedna , jedyna rzecz. Mianowicie odstawienie balsamów/wód bo goleniu , przeszło jak ręką odjął. I spróbuj golić się wieczorem po kąpieli/prysznicu w tedy zarost jest "miększy". Po prostu po kąpieli opłucz twarz letnią wodą z kranu (nie tą z kąpieli) , ogól się i spłucz letnia wodą z kranu.

[...] twarzy rękoma gdyż na rękach gromadzą się bakterie i to naprawdę w ogromnej ilości. 5. Miej małe ręczniki do twarzy i tylko do twarzy, używaj codziennie innego, czy wieczorem wypierz i na rano będziesz mieć świeży, bo po umyciu twarzy i wytarciu jej ręcznikiem na ręczniku zostaje martwy naskórek + bakterie itp: wiadomo. Mam nadzieję iż [...]

NAJLEPSZA METODA.Gol sie wieczorem przed spaniwm .Mam znajomą derma,pozniej Woda itp.Ja od dwóch lat nie mam zadnych problemów.Uwierz mi.:-)A MIALEM MEGA ROZNE PROBLEMY.JEST OK.

jw węgle wieczorem jak najbardziej mogą być,tym bardziej jeśli jest to pora potreningowa

panowie, odezwe sie wieczorem

mi to troche dalo wyniki sie poprawily lepiej mi sie cwiczylo i wogole jakos tak lzej bylo i bierz tak 4 kapsulki przed biegiem a wogole kiedy biegasz wieczorem czy rano na czczo

dzieki, za odpowiedzi, biegam zazwyczaj po treningu silowym (poniedzialek,sroda,piatek) oraz wieczorem (wtorek, czwartek, niedziela) w sobote biegam rano

Symex daj do posiłku z większą ilością tłuszczy, może to być rano , popołudniu czy wieczorem obojętnie...

No nie jest rozbieralny, i jeszcze pytanie mam czy oplaca sie cwiczyc rano i wieczorem czy tylko 1 ?

[...] klate a jednoczesnie łapkę trochę przypakować.Czy dobrym będzie trening na mase przy jednocześnie dość intensywnych aerobach? I jak z dietą obniżyć zawyżyć czy jak mi się wydaje najlepiej zostać na 0 bilansie? Trening rankiem po śniadanku i kawce a nstępnie na brzuch wieczorem 30 minut aerobów i A6W?? Tak może być ?? Proszę o odpowiedź.

a jak ta susta kopie ? bo w porównaniu do omy wedlug mnie o wiele słabsza , strzał poszedl wieczorem wczoraj czyli jakies 26 h temu