wieczorem

ja wieczorem biegam :-)

ale i tak nie klade sie, przynajmniej póki co... na 13 do kosciola sie przejde, moze przetrzymam caly dzien o chociaz wieczorem normalnie zasne %-)

dodatkowe pytanie bo ćwiczę raz rano, a raz w południe czy wieczorem, kiedy mam czas i jak to pogodzić z posiłkami czy diete trzymac tak jak jest ? :D

[...] trochę ćwikły ciast i słodkości nie przewiduję%-) wleci pewnie jakiś obiad świąteczny a tak to ogarniemy to bez większych perypetii jutro pewnie podobny plan z tym, że wieczorem już pewnie będzie trening! Jak widać powoli wkręcony co raz bardziej znowu i jakaś zajawka wróciła%-) jeszcze ze 2 miesiące temu miałbym pewnie wywalone i jadłbym w [...]

[...] standardowo, a dzisaj i jutro zyje jak zwykły zjadacz białekgo chleba;) Jem to na co mam ochote, kiedy chce i ile chce, ale nie do przesady, mam nadzieje, ze pojdzie wszystko w nogi;p wieczorem trzeba sie zluzować ze znajomymi;) Mysle, ze mi sie należy, a nawet na dobre mi to wyjdzie;) A startującym życze wytrwałości przy świątecznym stole;d

U mnie rezurekcja zawsze wieczorem w sobote byla

No wieczorem to już całkiem lipa,a w nocy to nie do zniesienia:/ Na redu mam tak że nieraz zasnąć nie mogę tak mnie skręca :-D

ok:-) hahaha Set };-) ale głód rano jest ok, ja bym wolała go nie czuć wieczorem :-)

a bieganie to sobie chyba daruję, albo w dnt ale to pewnie wieczorem w takim razie, o ile będę miała chęć :-) a kawkę macie?

[...] nie używałem żadnego. Powód zawsze wracałem zajarany ;c Krem Nivea pomoże coś mi ? Ile razy dziennie używać kremu i najlepiej jakiego żeby dobrze wyglądać ? 2 Problem Jak sie ogolę to wieczorem to na drugi dzień widać zarost może wie ktoś czemu ? Uzywam kremu po goleniu http://www.niveamen.pl/produkty/Balsam-po-goleniu-SKIN-ENERGY

No ja mam nadzieje ok 15 ewakuowac sie od tesciowej, wiec powinnam popoludniem/wieczorem byc :-))

Z chłopem, z chłopem :-) Do jego rodziny jedziemy wieczorem, bo u nich i tak śniadanie pewnie o 13 będzie %-)

[...] troche tłuszczu i odkryc kaloryfer który po czesci jest widoczny i twierdze że dam rade wykonywać trening 2 razy dziennie (dokładniej mówiąc rano 30 -40 min aerobów a wieczorem siłowy + 30 min aerobów oraz raz w tygodnu interwał 20 min ale to już tylko wieczorem) co do suplementów o które pytałem to twierdze że bcaa idealnie pasuje do [...]

ale z tym czasem to też nie jest tak, że mam go zbyt wiele, jedynie rano bo wstaję przed 7 i wychodzę przed 9 i wieczorem....

[...] budżet jest dosyć ograniczony bo mam odłożone na karnet i ok. 130 zł na suplementy. Mój plan wygląda nastepująco będe chodził na siłownie 4-5 razy w tygodniu rano ok.6:00 i wieczorem ok. 21 moim głównym celem jest spalenie fatu i troche wyrzeżbienie sie ale juz na wstepie mówie że nie chodzi mi o to żeby wyglądać jak kulturysta bo na to napewno [...]

Dzisiaj pokręcę cardio wieczorem, jutro z rana na czczo, 0 węgli w diecie, wpyerdole czit-obiad + po obiedzie trochę ciasta, reszta dnia bez węgli + kolejna sesja cardio jutro wieczorem, poniedziałek też walnę sesję na czczo i wieczorkiem ale już dieta normalnie trzymana, od wtorku już normalnie cardio na czczo + potem siłownia, bo w końcu [...]

[...] nie posiadam aktualnie żadnych hantli ale zamierzam kupic wiec nie wiem jak sie dostosowac do tego , czy moglbym robić tak przez caly tydzien oczywiscie :) , trening robić w dwoch porach rano i wieczorem czy np. tylko popoludniu ? Jezeli nie posiadam narazie hantli to zostaja narazie brzuszki i nie wiem co moglbym do tego jeszcze dodac ;s.

[...] treningiem UNS Classic whey - 60g Czwartek byl dniem bez treningu, za to siedzialam do pozna w pracy ;/ miska trzymana wg niskich wegli, cardio tylko na czczo 35 min wieczorem zrobilam sobiee spa ,prawde mowiac to peelinguje sie dziennie od 2 miesiecy.. i skora rzeczywiście jest lepszej jakości :-) http://i.imgur.com/sDN1JH4.jpg?1 Piątek [...]

Lejdi, bicepsy jak marzenie! AtraM, pomiary i rozpisek dzisiejszego treningu wrzucę wieczorem, bo na razie z fona jestem.

Witam z powodów zdrowotnych dzieciaków będę musial sprzedać bilety na ufc w Krakowie. Dokładnie będę wiedział w czwartek wieczorem. Bilety podrzucę we własnym zakresie pod arenę lub inne miejsce w krk. Mam dwa bilety na trybuny warte po 600 ale oddam jej za 1000. Sektor a10 rząd 5(albo 4 jak sprawdzę to napisze) Zmieniony przez - Nawrot w dniu [...]