wieczorem

[...] sie to bardzo podoba chcialabym 3 razy/tydzien silowy,ale nie mozna miec wszystkiego no i jak sie zrobi cieplo to zaczne bieganie po lesie,ale to raczej tak relaksacyjnie wieczorem,a jesli wplynie troszke na ksztalt nog,to bede baaardzo zadowolona ('');(''); gdzies za 2 tygodnie bede zmieniala trening,zglosze sie do pana instruktora na [...]

[...] po prostu chce wyleczyć jelita, trawienie i zaczęłam wprowadzać dużo uzyskanych tu rad. Pytam o picie alkoholu bo każdemu czasem zdarzy się coś takiego i nie wiem czy to nie spowoduje szkody w jelitach, redukcji itd. Nogi mam w miarę szczupłe jednak z brzuchem naprawdę jest problem mogę pokazać wieczorem zdjęcie, że nic sobie nie wymyślam

Ja tez z zaburzeniami walczę od 15lat i tez mam zapalenie po lekach, wykryto wrzody. Wiec gastrolog i gastroskopia powinny tutaj dużo pomoc. Ale nie ujadanie o tylu badaniach bo to zgubne. Skup sie wiec na tym by odżywić ciało. Wieczorem to chyba normalne ze brzuch jest wzdęty zlogi w jelitach plus zebrana woda...mi dodaje nawet 5cm w okolicach [...]

No dobrze zdrowie zostawiam dietetykowi i gastrologowi. Ale co z redukcją tkanki tłuszczowej? Ciężko wyplenić mi strach przed jedzeniem i węglami. Wieczorem dodam foty brzucha które zrobiłam rano. Nogi są ok brzuch jest karykaturalny

wieczorem przed snem;-P

[...] - 92 ( -3 ) Brzuch - 90 ( -4 ) CO do diety to wygladala tak , że rano kolo 5.30 jadlem 300ml mleka z musli ( ~150g ) , kolo 14 jakies 2-3 kromczeki z serem i szynkom i wieczorem po powrocie albo ser bialy ( + smietana + 1kromka razowego ) albo szproty w sosie pomidorowym . Od wtorku atakuje na silownie noi zamierzam kupic rower ^^ ;) [...]

Kolejny trening za mną . Dzisiaj Triceps + Plecy Francuskie wyciskanie 25kg 30 30 35 Sciaganie drązka : 20 25 30 30 Pompki na triceps czy jak to sie zwie 10 8 8 MC 50 60 70 80 ściaganie drązka nachwytem ( Z przodu ) 30 40 45 50 ściaganie drązka nachwytem ( z Tyłu ) 35 40 40 Strasznie ciężko to dzisiaj szło ;x . Jeśli chodzi o jedzenie to rano [...]

[...] chyba wszystko jasne w gramach wygląda tak białka 198g węgle 270g tłuszcz 103g w kaloriach tak białka 798kcal węgle 1080kcal tłuszcz 927kcal to jest moje zapotrzebowanie dzienne Dobra boy dzięki za pomoc sogi poleciały tam gdzie się dało. Jadłospis spróbuje dać wieczorem teraz łopata lecę pomacham bo zasypało trochę mnie. A potem na trening

[...] - miesiąc prawie - chyba że nie wytrzymam i kupie sobie rolki po pierwszym zdanym egzaminie A gdzie najpierw będę jeździł? Jako osoba wyjątkowo nieśmiała i nie lubiąca zwracać na siebie uwagi pewnie będe brał rolki w plecaczek i szedł gdzieś w odludne miejsce. Ewentualnie późnym wieczorem na parking przed hipermarket - płasko i dużo miejsca

Mam na uwadzę, spojrzę. Może wieczorem jak nie wrócę zbyt nawalony

Wielkie Dzieki za szybka odp. Mam jeszcze pare Pytan odnosnie tej diety bo chodzi o to zebym wszystko zrozumial dokladnie a nie co tydzien dwa pisal jakies *******y i zawracal wam glowy A wiec moje pytania dotycza 1.Ziemniaki na pierwszy poslilek po Rowerku Jak odnosic sie do wagi tych ziemniakow dawac tak samo np, jak chcialem dac Owsniane [...]

Co do opalania to jeżeli masz jasną karnację to oczywiste, że gorzej się opala. A co do łuszczenia skóry, to zamiast się zamartwiać, smaruj się kremem, co najmniej rano i wieczorem. Zobasz po ok. tygodniu może będą rezultaty.

[...] a podczas golenia nie używaj wody tylko balsamów i rozcieraj je na całą twarz, a jeżeli się nie golisz lub używasz wyłącznie wody to kup sobie krem najwyklejszy np. nivea, nie jesteś kobietą więc nie musi to być jakiś "cudowny" krem i smaruj po każźdym myciu twarzy (przynajmniej rano i wieczorem). Spróbuj może pomoże. Pozdrawiam

A przypuśćmy że jestem już w jej posiadaniu. To czy takie dawkowanie było by dobre: Rano 7.00-7.30 jedna tabletka Popołudnie 14.30-15.00 druga tabletka Wieczorem 18.00 trzecia tabletka (Jedna tabletka 5mg.) No i powiedzmy tak na 4tyg. I czy pod konie tak gdzieś w 3 tyg. musiałbym, zmniejszyć trochę dawkę ?

Tez mnie na stare lata tak po...balo. Juz powienienem miec zone,dziecko,ogladac wieczorem mecze w cieplych kapciach, a ja co? Okulary,bezrekawnik,RedBull i jaaaazda!!!!!!! Martwi mnie to,ze wcale mi sie to nie nudzi,a wprost przeciwnie...

wogóle Polki sa piekne... Wielkopolanki i Poznanianki to juz wogóle... a do 7th z tego co slyszalem chodza te najlepsze Zobaczymy jak bedzie wieczorem -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

dawidoss wpadnie wieczorem Widzisz kto jest na 2 miejscu teraz? Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-10-22 14:59:11

ZE na zle konto dostales bana i to nie tego co powinienes Dobra pipki musze isc na silownie ale wieczorem tu wroce i lepiejz ebym nie mial znow bana Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-10-22 15:22:45

Tak ,tłuszcz ma budowę grudek,ale to nie wyklucza cellulitu limfatycznego ,jak sama nazwa wskazuje celluli a cellulit to grudki ,więc i przy limfatycznym mogą byc grudki ,łatwo to sprawdzić ,wieczorem grudki są większe po całym dniu a rano prawie ich nie ma -płyny odpłynęły ,bynajmniej tak jest w moim przypadku .

Wlasnie 3 plakaty z Animala dostalem czekalem na nie miesiac wieczorem zrobie fotki bo musze im odeslac fotki silki z plakatami