[...] nie tak więc pozostaje jogurt ________________________________________________________________ Moja micha: Jaja kurze,cebula,Płatki owsiane,Mleko, rodzynki, cynamon, len whey schab ze śliwką, groszek zielony Krewetki, baby szpinak, cebula schab ze śliwką,Kasza Gryczana Twarożek wiejski+ coś zielonego [...]
Wszystkie odżywki z nazwą whey (protein) isolate (względnie matrix). Jeśli chodzi o czyste wph, w smaku jest kiepskie (łagodnie mówiąc), więc sprzedawane jest zwykle w kapsach jako AMINO(kwasy).
OLIMP HmBoolon OLIMP HMB 1250 jak najczesciej w ciagu dnia HMBOLON w okolicy treningu OLIMP Tauryna MC przed i po treningu lub/i rano i wciagu dnia - wiecej na http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/tauryna-bycza-terapia/ OLIMP Anabolic Amino 5500 w ciagu dnia - okilica treningu najlepsza OLIMP Creafusion przed i po treningu OLIMP [...]
Jeżeli nie chcesz liczyć twoja sprawa, w takim razie mogę jedynie poprawić dietę w sensie jakościowym: 8:00 - śniadanie 5,5 g BCAA w MegaKapsach Płatki owsiane z rodzynkami, mleko dodaj źródło zdrowych tłuszczy, oprócz mleka daj inne źródło pełnowartościowego białka 11:00 - drugie śniadanie Tuńczyk z puszki, torebka ryżu LUB Chleb razowy, [...]
bartek - nie ma sprawy. Dodatkowe kilogramy mile widziane chociaż do 300kg w MC Marian - maxy powiadasz... sam jestem ciekaw jak to będzie Dzisiajsza suplementacja: - po przebudzeniu 15gram BCAA G-Force TREC + 10 aminokwasów WHEY SYSTEM TREC Muszę się ładnie zregenerować do jutrzejszej batalii i później czwartkowej. Śniadanko: - 10 jajeczek [...]
Ignition: 5400 to laktoalbumina, czyli normalne bialko w tabletce, 6600 to wstepnie strawione bialka, wiec mozna powiedziec ze to mieszanka oligopeptydow w tabletce (cos jak hydrolizat, ale niezupelnie). Tech-Amino to hydrolizaty bialek serwatki. Wiec po treningu najlepiej nadaje sie Tech-Amino i 6600, 5400 jest calodobowe. Diamond Hydrolysed Whey [...]
Poniedziałek 03.05.2010 Siłownia Siła Wariant * Siła 1.Rozgrzewka z talerzami ( 5kg ,10kg )-krążenia RP,RL i T w różnych płaszczyznach 4x10 2.Skręty T z gryfem lub wahadłowo z tyłu 4x10 3.M.brz. z obciążeniem 4x25 4.Zarzut 60kg x 10 70kg x 8 80kg x 6 90kg x 5 100kg x 5 100kg x 5 100kg x 5 5. Rwanie 60kg x 10 60kg x 10 60kg x 10 6.Przysiad 60kg x [...]
pomysl ze smakami mi podchodzi a szkoda ze robiles sobie przerwe od proszkow Oliego :) juz wlasnie mniej wiecej od tego czasu Oli ciagle ulepsza smaki a Profi Whey Mass mi bardzo podszedl - jak pisalem jak tylko go skoncze - Profi Mass pojawi sie i u mnie :) ale pewno do tego czasu opinii tutaj juz bedzie duuzzoo wiecej :)
Poprosiłam wczoraj narzeczonego wczoraj,żeby zrobił mi indyka , w lodówce był "....OIL" usmażył indyka na TRANIE- "COD LIVER OIL" MASAKRA- do dzisiaj mam ten posmak! Faceci widzą tylko to co chcą widzieć _____________________________________________________________ Micha: Jaja kurze,Jabłko,Płatki owsiane,Jogurt Naturalny,Len [...]
Wtorek 04.05.2010 Trening rzutowy z progu 2 x 10 z miejsca 2 x 10 z przemarszu 1 x 10 z doślizgu 2 x 10 Szybkość 10 x 50m wieloskoki min.100 odbić bieg tyłem 5x 40m skakanka 10min rozciąganie I Posiłek: 60g płatków owsianych 200ml mleka 3 jaj II Posiłek: 30g ryżu 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek III Posiłek:(Przed treningowy) 100g ryżu 200g [...]
Dzień nr 51 Rano dowiedziałem się, że mamy dziekańskie do 12, a wieczorne zajęcia też zostały odwołane, więc miałem wolne od uczelni. Trening wyszedł super Trening - klatka rozgrzewka 5 min rowerek 10 min rozgrzanie klatki (pompki, unoszenie ciężarków do góry wąsko na wyprostowanych rękach, rozpiętki), barków(boczne wznosy), bicepsów(uginania), [...]
Wy chyba jeszcze dobrego białka nie piliście.... XXL Nutrition - Whey Delicious truskawka, to jest smak, mmm.. mógłbym pić bez końca Praktycznie identyczny smak jak shake trusk. z Maca.
No właśnie Podstawowa różnica: "Whey Protein Concentrate Xtreme - Pyszny, naturalny smak gwarantowany przez duże kawałki prawdziwych owoców" (ta cecha najbardziej rzuca się w oczy --> potwierdzam, owoce są i to dużo) Dzięki za info
dopiero zauważyłaś? od samego początku ten sam jeszcze mi powiedz,że od samego początku go masz? chyba do okulisty pójdę ja miałam wszystkie smaki oprócz banana,ale to tylko ze względu na uraz do tego smaku jeśli chodzi o whey'e