witam Chcę zacząć cykl masowy z kreatyną (universal) BCAA (Trec POWDER ) Białko (Trec WHEY 100) Mam kilka może banalnych pytań ale chcę się upewnić: 1. Dawkowanie kreatyny DT 5g na czczo 5g bezpośrednio po treningu czy mogę ją popijać białkiem? 2. Czy BCAA które znajduje się w Trec WHEY 100 (poracja 22g protein 7g BCAA) to takie samo BCAA jak Trec [...]
[...] zaczoł se to obliczać. Prosze was abyście mi poprawili diete bo wiem że jest "nienajlepsza" ŚNIADANIE około 400ml mleka + musli lub corn flakes; W szkole -około 10 3 tabsy whey amino; -około 10 30 500ml maślanki+ 2 kanapki z pieczywa razowego lub jakiegoś ciemnego z chudą wędliną zazwyczaj z drobiu; -około 12 30 jescze 1 kanapeczka; -12 30 lub [...]
[...] jest nabranie masy no to niech bedzie(tylko zebym nie byl gruby jak klocek)). Waze 82 kg, wzrost 187 cm treningi mam w poniedzialek, srode, piatek (zawsze okolo 16) Biore "whey pro" (koncentrat bialka serwatkowego i hydrolizat bialka pszennego z dodatkiem witamin i mineralow) trzy razy dziennie po okolo 30g na porcje. Rano (naczczo), okolo 15 [...]
[...] to wszystko brać, że powinienem na sucho przez jakiś czas itd. Produkty to: Kreatyna monohydrat universal Carbonox olimp Białko optimum nutrition gold standard 100% whey i scitec nutrition 100% whey protein professional Gainer uns mass shocker 2 i pvl mutant mass Przed treningiem Uns agmatine 600 + sfd pure beta alanine FA multivitamin [...]
puma_ - próbuje coś ugrać na siłowni.
[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: multiwitamina, magnez, po siłowni whey; kilka lat temu glukozamina (wsparcie po leczeniu poharatanych kolan) Stosowane wcześniej diety: nigdy nie liczyłam kalorii, nie stosowałam jakiś stricte diet, jedynie [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel cyklu: dobra masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : carbo, whey pro, 1 cykl kreatyny Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: carbo, whey pro, 1 cykl kreatyny [...]
Test - Bez sciemy (Nitric Blast + NoCreX3+KA) pods.str.14
czesc Przejde od razu do sedna sprawy Będzie to relacja z „cyklu" na No-Cre-X3 + Nitric Blast + KreAlkalyn Do tego - System protein 80 3,2 kg - Super whey gainer 1400g - Extra mass (premium nutrinion), 3kg - witaminy, omega3, cynk - dextro juice ok. 2kg Trening PON 15 powt * A SR 10 powt * B PT 5 powt * A PON 15 * B SR 10 * A PT 5 * B Czesc [...]
[...] waznych rzeczy w jednym miejscu chodzi mi mianowicie , aby kazdy wypisal BV bialek jakie zna , stworzymy w ten sposob male kompendium wiedzy na ten temat ja np znam : olimp whey pro matrix - 120 olimp whey pro 80 - 104 hi tec protein 90 - 125 extensor wpi 95 - 159 extensor wpc 80 - 104 dopisujcie inne , w szczeg0olnosci interesuja mnie bv [...]
Ostatni cykl miałem na Storm+Shock. Siła poszła ładnie, masa +3-4kg. Teraz planuje kolejny cykl na MASĘ który chce zacząć od poniedziałku. Myślę nad takim zestaw do kupienia: Opcja nr1 Horse Power ***2szt*** + baton gratis Whey Pro Matrix - 750g folia x2 White Flood Izo Plus Sport Drink Powder - 2000g Koszt: 637zł Opcja nr2 Horse Power 1szt NitroE [...]
[...] wiem jakie kupić (w tej kwestii również prosiłbym o doradzenie) allegro.pl/nowosc-hit-bialko-100-wpc-80-lepsze-od-ostrowia-i1605263283.html czy allegro.pl/aminostar-sweet-whey-1kg-rozne-smaki-gratis-wpc-80-i1610951657.html A może jeszcze jakieś inne, lepsze? Fajnie by bylo gdybym nie musiał wydawać na nie kupe kasy, powiedzmy te 30zł będzie ok [...]
Witam Chciałbym zebyscie ocenili moją diete. Mam cos ok. 175 wzrostu i waze 68 kg. jestem endomorfikiem. I Posilek Płatki Owsiane 40g Chleb zytni razowy 50g 4 białka jaj kurzych dynia pestki 30g II Posilek Chelb zytni razowy 50g pledwica z indyka 100g sałata/pomidor/ogórek rodzynki suszone 30g III Posilek Kasza gryczana 50g miesą z piersi [...]
[...] gainery Trec'a i egg amino acids Megabola... Co o nich sądzicie? Niewiele wiem o suplementach i każda wskazówka będzie dla mnie cenna;) Pozdrawiam i z góry dzięki. *Hi-tec whey mass gain: http://www.allegro.pl/item109117487.html *Megabol egg amino acids: http://www.allegro.pl/item109359946.html *Olimp gain bolic: [...]
jak w temacie - czy: 1. TREC PERFECT WHEY PROTEIN Wartość odżywcza w 100g: Wartość odżywcza w 100 g: - Białko 80 g, - Węglowodany 5,75 g, - Tłuszcz 5,41 g, Wartość energetyczna w 100g: 1658 kJ / 392 kcal. 2. TREC NUTRITION Whey Protein Isolate 90% SKŁAD: izolat białka serwatki. Wartość odżywcza w 100 g: - Białko 90 g, - Węglowodany 0,5 g, - [...]
[...] będą w różnych godzinach i dniach z tego to wynika ze praca jest na zmiany. A więc tak: Śniadanie: płatki owsiane 100g mleko 0/5% 250ml orzechy włoskie 100g odżywka białkowa whey gold standard 1 porcja Drugie śniadanie: 4 jaja gotowane chleb ziarnisty szynka warzywa 150g Obiad: ryż biały gotowany 100g pierś z kurczaka 100g warzywa 100g Drugi [...]
[...] kto w dniach 25.05 do 31.05 włącznie złoży zamówienie na www.sklep.sfd.pl zawierające jakikolwiek produkt kaizena bierze udział w losowaniu nastepujących nagród: 1. 100% whey protein 5lb, Xtreme Ctreatine, Xtreme NAG, Xtreme BCAA 5000 , Caffeine, Tribulus Terresris 2 i 3. 100% whey protein 5lb, Xtreme BCAA & LG 610g, Caffeine Losowane nagród [...]
Witam. Tak jak w temacie, na półce od jakiegoś czasu już czekają suple na zimową masę. Green magnitude, Assault, Bcaa oraz potreningowo i do luk w diecie whey C-6, Leucine Carboplus. Proszę o ocenę dawkowania: DT: - rano na czczo porcja GM, - 30 min przed treningiem Assault, - przed wyjściem na siłownie 15g Bcaa, - po treningu: porcja GM, 15g [...]
Witam wszystkich i chciałbym podziękować za możliwość korzystania z suplementów firmy Trec :) A oto odżywki które otrzymałem dzisiaj od firmy TREC i SFD(za wygrany konkurs pod tytułem "PAZDZIERNIKOWY KONKURS NA NAJLEPSZĄ VIDEORELACJĘ Z FIRMĄ TREC" zaczynajac od pierwszego zdjecia :) 1.Whey 100 STRAWBERRY (2275g) 2.3 x Magne 100 (60 kap.) 3.BCAA [...]
"cykl po którym ludzie wyskakują z gaci" %-)
Witam! Planuje cykl, a zarazem test produktów, które moim zdaniem są godne uwagi, na nieco większą skale. Tak więc, jedziemy Clout Nano Vapor Anabolic Halo Torrent True Mass Elite Whey Protein Whey Fusion Zakupu jestem pewny, lecz postanowiłem zapytać Was o zdanie, może są jakieś inne produkty wg, Was godne uwagi i ich przetestowania... [...]
Witam Co sądzicie o tym jak bym sobie to kupił Olimp CARBO 4kg i jakaś kreatyna lub stak np:HI-TEC HYPERFUSION 240kaps Warto to kupić czy może coś jeszcze do tego lub całkiem coś innego. Potrzebuje nabrac siły a nie mam zbyt kasy doradźcie coś. W cześniej brałem Scitec nutrition. olimp carbo węglowodany,OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX Pozdrawiam [...]
[...] Marchew 100g Awokado 100g BTW: 738kcal B:53g T:34g W:56g 3 posiłek Kurczak pierś 150g Ryż biały 70g Brokuły 100g BTW: 420kcal B:38g T:5g W:55g Trening - banan/carbo + białko whey gold Posiłek 4 Wołowina, rostbef 200g Ryż brązowy 100g Brokuły 100g BTW: 633kcal B:52g T:16g W:70g Posiłek 5 Kurczak pierś 150g Ryż biały 70g Brokuły 100g BTW: 420kcal [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
