jeszcze zapomniałem dodać że ma diete a jako uzupełnienie urzywam OLIMP Super Whey Gainer 4000 ,wcześniej ćwiczyłem 4 miesiące i jest to mój pierwszy plan treningowy.
A ja myślę że odżywka mu nie zaszkodzi jako uzupełnienie diety, jasne że najważniejsza jest dieta ale odżywka może mu tylko pomóc, po pierwsze dostarczy składników odżywczych a po drugie jednak zmobilizuje do treningu. Ja bym Ci polecił OLIMP WHEY PROTEIN bo sam brałem i byłem z niej bardzo zadowolony natomiast pamiętaj że bez diety to i odżywka [...]
bralem: Animal pak ( 1 opakowanie 44 saszetki super efekt) QNT - Vita Tech - (super kreatyna) 2 X Delicious whey mass (2.8 kg) a tak to dieta weglowodanowo bialkowa ;D no i codziennie pompeczki troche biegania itp :D
[...] a rzeczywistym zapotrzebowaniem, także dobierasz go pod kątem braki poszczególnych makroskładników, np. białka masz w diecie więcej to gainer z mniejszą jego ilością i analogicznie w podobnych sytuacjach. więc naprawdę trudno powiedzieć czy coś w rodzaju gainera 1, czy monster massa, czy supew whey gainera, czy może nawet coś w rodzaju bulka.
[...] 20tab CLomidu po cyklu, i ten sylivit do kazdej tab (jak juz napisal darx.) a po kuracji, jeszcze ze 3 miechy powinienes jechac na bialkowej odzywce (np Ultimate Prostar whey protein (70%bialka) zeby zapobiec ciągniecia bialka przez organiz z miesni. i kreatyne lepiej sobie zostaw na po cyklu. i PIJ DUZO WODY (duzo nie znaczy 1,5l dziennie [...]
[...] MEGA DAWKI? ta mega dawka ktoa jest na opakowaniu opisana moim zdaniem mija sie z celem dlatego ze w jednej MEGA dawce jest ponad 60g białka. organiz za jednym razem bez zadnych dopalaczy moze strawic ok 50 gram najwiecej bialka, wiec reszta pujdzie w KUPE wielką i mięsitą Kupe. po cyklu naprawde radzilbym ci prostar whey prostien Ultimate-a.
jak cie stać kup aminokwasy bcaa, budują czystą suchą mase mięśniową, tzn pomagają w tym, a troche mięśni sie przyda zawsze :-) białko tez jak mozesz najlepiej typu : http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-olimp-pure-whey-isolate-95-opinia.html kiedyś to brałem i kazdemu polecam bo naprawde dobre
Jeżeli masz możliwość to kup Animal Stak i A.Test. Zamiast A.Maxa wybrałbym Ultra Whey Pro. Tańsze białko, a kreatyny w Max-ie i tak jest mało. Z gainerów najlepiej Hard Fasta czy Great Geina.
[...] Ogolnie nie widze skutkow ubocznych. Zadnych syfow, watroba ok i jajka w standardzie. Tylko trzeba pamietac o duzej ilosci bialka jakie organizm potrzebuje:) Ja wcinam profi whey massa z olimpu. Ogolne wrazenia bardzo na plus. Mimo malego przyrostu masy kazdy dostrzegl zmiane sylwetki na bardzo ubita i wurazna. po zakonczeniu cyklu napisze pelna [...]
hmm...tak patrze po innych jeszcze białkach i jak zobaczyć ze ma ono min 85% białka? Przewanie podane jest tylko ilosc na 100g i na porcje... a czy w tych izolatach białkowych sa zawartosci aminokwasów BCAA czy tylko w zwykłych białkach wystepuja?? SCITEC 100% Whey Isolatew sumie odpada bo widze ze ma aspartam w składzie :/ Zmieniony przez - [...]
scitec ma teraz 100% whey proffesional, ktore z tego co pamietam jest wolne od aspartamu, zamowilem sobie wczoraj wlasnie 920 g, mysle ze do konca tygodnia bede mogl wydac opinie o smaku
Aktualnie to co zostało Scitec tank 3100g 150zł Fitmax pump ghost 80zł Fitmax hmbetyl 240caps 80zł Fitmax whey protein 81+2250g 130zł MHP TRAC 775g 100zł Mega sten 60caps 120zł wake up 750g 50zł good night 680g 50zł pure american 750g 30zł Epi-150 90caps 150zł Methyl-tren 550 90caps 140zł Plus koszty wysyłki Zmieniony przez - amaloo w dniu [...]
[...] jest troche lepszy skladowo i taniej wychodzi od tego carbo z sfd wiec chyba w nie zainwestuje . co do bialka zastanawialem sie nad czyms z olimpu ( system protein 80 , lub whey protein complex 100%) okolo 1,5-2g bialka ( tu czasem klopot z dostaczeniem jest ale jakos idzie) 5-6g wegli tluszcz to juz jest to co jest dostarczone podczas [...]
czas sie pokazac :P
