whey

[...] przy bicu cos mi te 7kg jeszcze nie wchodzi jak powinno, zaczelo sie z +2 ale pozniej musialam sciagnac bo juz nie dalo rady, no i zwyczajowo pushpress strasznie mna pozamiatal miska: trzymana, 1.omlet z otrebami+jablko 2.3. kurak migdaly/oliwa 4.5. whey przed i po silce(po dodatkowo owoc) chwile pozniej 6. kurak i na noc 7. wiejski lajt :)

przyznam sie szczerze ze mam niski numerek rejestracyjny :D i z pewnoscia puszke z Daszkiewiczem SP80 w piwnicy ale nie kojarze skladu - musze rzucic okiem :D chyba wryl mi sie w mozg skklad whey+egg

Witam mam zamiar kupić gainera, zastanawiam się nad VITALMAX Whey Pro Gainer 1 lub Activlab Gainbody 30. Który jest lepszy jakościowo itd. Pzdr. ;]

[...] Dieta 1.owies, jajo, troche jogurtu 2.chlebek żytni, szynka ogór małosolny 3. cyc indyka, ryż brązowy, warzywa, trochę keczupu - ojj zapomniałam oo oliwie trening 4. banan, whey 5, banan cyc indyka 6. jaja btw 141/54/131 kcal:1582 z oliwa i dzisiaj byli jacyś stali bywalce na siłce i nawet jakies rozmowy były prowadzone wesoło i tak fajnie nie [...]

[...] Chciałabym wrócić z siłowni i napisać było super, staw nie dokuczał Jeszcze dla pewności zapytam: od razu po treningu - posiłek - kurak+warzywka (dzisiaj jadę wcześniej więc będą strąki)/BCAA - konieczne? 1h po treningu - whey ******* Marcin wyprasowane dresy, sms-ki zczaiłam, ale rękawiczki? Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-11 07:41:09

po obnizkach cen Biogenixa stal sie jeszcze atrakcyjniejszy np BX Ultra Whey 3,5 kg za mniej niz 200 pl a Prolongatum - State of The Art w bialkach w mojej ocenie za 750g mniej niz 49 pl

Co robię z białkiem? No jem tak na suchara na noc, po treningu piję Optimum Whey Gold Vanillka Co do zwarcia to uppss....słyszałeś o takiej przygodzie? ********* Rankiem, zanim jeszcze ruszyłam na rower musiałam szybko do biura jechać, no i wymiary będą jutro. Ćwiczyłyście kiedyś z piłką z kolcami? Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-17 [...]

[...] wytłumaczę hehe.. Do tego jak wspominałem żelatyna i nie trzeba żadnych innych wymyślnych... rozpędziłem się,producenci supli mnie zlinczują Miałaś robione usg tkanki miękkiej? Zostają jeszcze naprawdę skuteczne leki regenerująco-przeciwzapalne w inj. Edit: Tak z czystej ciekawości jaki whey..? Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-05 14:48:24

[...] Trenuje 3 razy w tygodniu, scislej diety nie mam, ale wiem, co jesc (rano owsianka albo cos podobnego, w ciagu dnia ryz z kura lub tunczyk, na noc twarog). Kupilem gainera whey mass gain 3 kg, stosuje go jako zastepstwo posilku, bo nie zawsze moge normalnie zjesc (raczej nie wiecej niz 2 razy dziennie, czasami w ogole, jak mam normalny [...]

a i jeszcze z Megabola Whey Optmium , drogie , ale smakowo jagoda roz******la

Optimum Gold Standard Dymatize Elithe Whey Myofusion Gaspariego Syntrax Nectar

Witam, właśnie jestem na kupnie białka i zastanawiam sie nad BSN Syntha 6 lub DYMATIZE Elite Whey Protein.. ?

Bialko z prochu, zapewne bedzie bardzo wolnowchlanialne. Nie oszukujmy sie. Nie ma wiekszego znaczenia, czy to serwatka, albumina, czy kazeina, jesli w gre wchodzi uzupelnienie diety. Mozesz zakupic mix bialkowy i tez bedzie git. 1. Zależy w jakim celu chcesz brać. 2. Nie kupuj dla smaku tylko dla tego co jest w środku (patrz pkt. 1). Smak jesli [...]

zeby nie przeplacac bezmyslnie;) bralbym sp80 lub whey protein complex

ja jestem zwolennikiem pure whey isolate - 301pkt olimpa za 2,5kg ja mam punkty po 40gr. wiec dla mnie bomba

też robię zawsze tak, że zalewam owsiankę wodą, czekam parę minut i dolewam whey'a

W 100g BX Ultra Whey jest 78g białka - w tym powyższa ilość BCAA. Jeszcze lepszy skład ma Prolongatum - w 100g prawie 25g BCAA. Ale smakowo jest niestety średni.

dal mnie najlepsze bialeczko jakie jadlem to wlasnie whey protein complex smak kokos i wanilia wymiataja

ale widzicie - pro cas miał taką konsystencje, b wynikała ona z naturalnych właściwości surowca. a taki whey protein complex na przykład... gdyby lekko zmodyfikować skład, dodać zagęstników to mamy pudding serwatkowy. o ile w domu zawsze można białko serwatkowe zrobić na jogurcie naturalnym, o tyle konsystencja o jakiej mówie ma wiele zalet kiedy [...]

kokos i wanilia - te smaki rzeczywiście przypadły mi do gustu najbardziej i to właśnie w wydaniu wpc100%, choć wanilia również wypada świetnie w przypadku whey protein matrix a kokos dla sp80