[...] 2 ,gainabolic, do tego witaminki olimpu badz treca albo jakie kolwiek inne . A jak chcesz sie wyrzeźbic to jak jestes poczatkujacy (co zakladam ;) ) to białko kaizen'a 100% whey badz ostrowie do uzupełnienia diety,TSE z olimpu i BCAA no i TCM albo druga puche nitro. ps. Jezeli wczesniej nie cwiczyłes i nie masz cudownych genow to do wakacji i [...]
Madu > Do tej pory najsmaczniejszym suplem jaki jadłem w życiu to Designer Whey - czekoladowy, tak jak pisałem dostał za to nagrodę, poczytaj na necie, niestety w Polsce ciezko dostac, ale jak pojade do US to nakupie tego w cholere :D Wspaniały był tez waniliowy Ultimate, poprostu palce lizać :D. Rozpuszczalność taka że w zasadzie łyżeczką [...]
spoko dzieki wszystkim za odp :) wlasnie cos nie bardzo kumam i mam kolejne pytanie Whey Mass Gain to mzoe robic za gainera ?? poniewaz mam to w dobrej cenie i chce sie dowiedziec ;p
Mam pytanko bo mam 2,25 kg mutant massa i tam jest napisane zeby dawki dawac 100 g a ja chce troche ekonomiczniej bo 70 g. I pytanko dozucic do tego 30 g whey'a jagodowego z MEgabola ? Jak myslicie ?
[...] kg chleb brazowy owsiane platki 1,4funta za kg owoce dosc tanie i duzo przecen codziennie w marketach serki wiejskie 69pensow no i odzywkki bardzo tanie za 2,3kg 1klasa whey protein 21 funtow od czasu jak przyjechalem do anglii to mialem wystarczajaco pieniedzy zeby ulozyc diete i bez robienia redukcji zrzucilem okolo 10kg fatu. Po prostu [...]
Activita Whey Gainer Dibencozide Positive Mi chodzi o powyzszy gainer, przepraszam nie napisałem pelnej nazwy a w dziale z opiniami jest MASS Dziękówa zorek11, troche tego jest ale bede miec taką 'małą lekture' na wieczór Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-05-09 20:42:01
Proponuje ostrowie lub whey protein concetrate 100% z vitamin shopu. Dzisiaj wzialem pierwszy raz i powiem ze jesli by smak byl lepszy (wanilia smakuje jak smietanka do kawy w proszku) to to bialko byloby lepsze od niejednego bialka firm takich jak olimp, trec, bx itp. Rozpuszczalnosc bardzo dobra a piany w ogole nie ma. Polecam. Ceny: Ostrowia - [...]
3 posilek 14.00 Makaron bezjajeczny z semoliny 120 13 2 92 439 WHEY Protein 80 15 12 1 1 59 Oliwa z oliwek 10 0 10 0 88 Zamiast tego lipnego makaronu z maki i wody daj ryż albo kaszę. Jedz wiecej kaszy,ryżu,owsu. Nadmiar kcal + trening = masa
Jaco pewnie chodzi o spiecia lydek siedzac ale nie ma co szukac dziury w calym to tylko nomenklatura. Dropserie mozna wykonywac na rozne sposoby , na razie proponuje po 1 serii wlasciwej wykonac zmniejszenie obciazenia o jakies 60-50% i bez przerwy odpoczynkowej "pociagnac" dalej ta serie. Superserie -cw wykonywane na przemian na dwa [...]
ja zaczynam cwiczyc 2 tygodnie na rozgrzewke nastepnie atakuje 800 tab monohydratu do tego 1 kg whey pro isolate olimpu, 5 kg garnier mass xxl i bcaa popyd l glutaminy a na koniec nitroboolon 2 i niepotzebuje zadnej zkomploikowanej diety wiec panowie nie rozumiem was o wysmiewaniu sie z doswiadczenia czy stazu czy specialnej diety patrzylem na [...]
no mam Perfect Whey Protein Treca, ClenBurexin takze treca, arinine olimpu i teraz sie zastanawiam nad kupnem HMB i nie wiem której firmy lepsze. Nie jest to mój jedyny suplement więc słyszeć "jaki to on jest zły i słaby" tylko która firma da mi lepsze efekty jako suplement uzupełniający reszte.
heheh truskawa odpada całkowicie :D wlasnie koncze prawie 7 kg profi whey olimpu truskawy hehe :D:D:D czekolada albo jakis wymyslny typu smak ciasteczek z czekolada, cos takiego. Kiedys mialem pamietam probke to byla pyszna ale to chyba bylo 100% bialka (teoretycznie) :D:D
codziennie rano biegam 40 minut około 8.00 następnie o 17.00 trening siłowy a po nim 30-40 minut aerobów Narazie mam: Perfect Whey Protein (jakaś wysokobiałkowa musi być) HMB Revolution (służy mi jako antykatabolik) ClenBurexin (termogenik) L-carnityna Gold w płynie (do wspomagania tego wyżej)
1. HorsePower 1000g DT: rano 20g DT: przed treningiem 20g DNT: 20g rano Znalazłem dużo rożnych dawkowań rożnych osób, niektórzy proponuja 1 porcje DT i DNT, inni 2 porcje dziennie - pozostawić tak jak ustaliłem czy coś zmienić? - tak jak bierzesz jest elegancko. 2. MRM Metabolic Whey 2270g (zostawić czy zmienić?) DT: 1 porcja rano + 1 porcja po [...]
[...] booster - red booster - rehydration aquactive *2 - active burn *3 - perfect aminos - carbo power*2 (sa to 0,5 l. napoje, ktore na pewno przydadza sie na nadchodzace cieple dni ) oraz: - delicious whey protein 350 g. No i znowu podziekowania dla firmy . Pozdrawiam serdecznie, pozniej postaram sie wkleic zdjecie tego co znalazlo sie w przesylce
Miesiac HIIT + aero
