Witan chciałbym kupić 1,5-2 kg jakiegoś zwykłego białka do uzupełnienia braków w diecie, za max.120zł no i niebardzo się moge zdecydować Mam nadzieję że pomożecie Zastanawiałem się nad: OLIMP X5 Protein 2x 1 KG OLIMP System Protein 80 2x 750g OLIMP Whey Pro Matrix 2x 750g OLIMP Whey Protein Complex 100% 2x 1 KG HI-TEC NUTRITION Protein 80 2x 1 KG [...]
Zrzutka balastu. termo odpadaja ciśnienie Omega 3 i Green tee olimpa CFM Whey Protein 90% i Whey Protein 80 VITAL jako dodatek do posiłków na noc domowe ZMA Siłka + 30 min 3xtydzeń SW + 30min rower 3x tydzień Dieta 1600 kcal. Niedziela jakiś basenik Rezygnuje z 6 posiłków i przechodzę na 4 07:00 śniadanie chrom Olimpa 1 taps 10:00 [...]
Witam! 1.Jaka jest roznica w dzialaniu pomiedzy popularnymi odzywkami bialkowymi w formie shake'a, a aminokwasami w kapsulkach czy tez w tabletkach? 2.Jaka jest roznica dzialania miedzy zestawieniem hydrolizatu, koncentratu i izolatu serwatki(np.WHEY PRO MATRIX) a czystym izolatem serwatki (PURE WHEY ISOLATE 95)? 3.Czy roznica dzialania pomiedzy [...]
mam zamiar brac WHEY PROFI MASS z CREAPURE PYRUVATE i do tego HMB czy to dobry pomysł ? i czy dawkowanie dobre ? oraz jakiej firmy hmb byscie polecili ? z góry dziek i za pomoc :) DNI TRENINGOWE WHEY PROFI MASS 3 miarki 30 min. po treningu CREAPURE PYRUVATE 3 kapsułki 30 min. przed śniadaniem 2 kapsułki 30 min. przed snem HMB [...]
Witam, jakieś 3 tygodnie temu ostatecznie zużyłem zestawik, który brałem na przyrost suchej masy mięśniowej: myometh, jumbo (później brałem whey C-6 łącznie z jumbo, ale mniejsze dawki), attack, hot blood, no plasmacore, BCAA z cytruliną - niektóre z powyższych zżarłem szybciej. Aktualnie dalej ćwiczę na białku Hi Tec whey C-6 i planuję zakupić do [...]
mam pytanie w sprawie suplementacji a dokładnie czy dobry będzie taki zestaw na początek: wszystko od "trec nution" spalacz: thermo fat burner białka: perfect whey protein albo whey genic + glucosamine 900 i może jeszcze amino whey syste dużo biegam i powoli chce zacząć prace na domowej siłowni ławka prosta sztangla + 55 kg obciążenia 2x hantle po [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Premium_Whey_Protein_i2991_d400x400.jpg Premium Whey Protein Opis MIKROFILTROWANE BIAŁKO Z DODATKIEM 2G GLUTAMINY NA PORCJĘ. Najnowszy hit firmy Weider, której udało się uzyskać trudne do połączenia cechy odżywek białkowych w proszku – wysoką jakość z przepysznym smakiem przy jednoczesnym zachowaniu wartości [...]
[...] mozliwosci zjesc (twaróg,tuńczyk itp) Zastanawiałem sie nad tymi białkami: 1.ON GOLD STANDARD 100% WHEY 2.Kaizen 100% Whey protein 3.Prolongatum 3kg folia 4.Met-rx supreme whey Zastanawiam się głównie nad Optimum i Kaizenem,prolo tez dobre ale wg mnie bardziej na noc,a Met-rx znam tylko z reklam. Co wybrac?? btw nadeszły czasy ze amerykańskie [...]
[...] porade i ocene wiek 29 waga 87 3 razy w tyg cwiczenia silowe 60 min 2 razy w tyg pilka nozna 1h 2 razy w tyg aeroby 45 - 60 min sniadanie owsianka,mleko,miod,nasiona,jajko,whey protein 41b 66w 17tl 588kcal 2 s niadanie chleb razowy,ser zolty,szynka,jajko,warzywa 33b 33w 28tl 528kcal przed obiadem chleb razowy,wedlina,maslo,whey [...]
[...] Obiad 1 jest posilkiem przed treningowym obiad 2 posilkiem po treningowym. Suplementy ktorych bede uzywal ( wiem ze nie ten dzial ale mam nadzieje ze pomozecie i w tym) whey gainer 4000 przed treningeim tak zeby bylo 15g B i 35G w po treningu tak zeby bylo 30g B i 60g W ZMA przed snem One a day do sniadania gold omega 3 do sniadania Optimum [...]
Witam mam do zaoferowania: -http://allegro.pl/paco-power-pure-whey-system-i2782228250.html 11 próbek Pure whey system (1szt-30g) o smaku vanilii 4 próbki Pure whey system (1szt-30g) o smaku banana To są próbki bialka (razem 15 saszetek 450gram) cena 2 zł/próbka i do tego: http://allegro.pl/probka-paco-power-energo-carb-formula-i2902884263.html [...]
Witam zastanawiam sie nad kupnem białka aktualnie biorę " Iso whey zero -biotech - http://pl.biotechusa.com/produkty/bia%C5%82ka/ISO-whey-zero/ - izolat białka - 200 zł -2.270 kg natrafiłem to białko " ALLNUTRITION - Whey Protein" - http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Whey_Protein_+_Shaker_Wave+-opis34379.html - koncentrat [...]
Witam! Pracując jako trener często przychodzą do mnie młode chłopaki, pragnące zwiększyć masę mięśniową. Najczęściej są to osoby szczupłe z szybką przemianą materii i prowadzące "młodzieńczy" tryb życia ;-) Przez swój szybki metabolizm, dużą aktywność fizyczną oraz nie usystematyzowany plan dnia, trzymają dietę "na oko". Niestety takie osoby [...]
[...] tego np. pieczona pierś z kurczaka i brokuły na parze - 5 posiłek - 1 jajko, lub kawałek makreli wędzonej, jakieś warzywo np. pomidor Po treningu białko Olimp 100% natural whey (np zmieszane z owocami mrożonymi) Bardzo proszę o radę, czy mam jeszcze szansę na ujędrnienie ciała? dziękuję [...]
witam:-) facet 33 lata 183 cm 91 kg cel zrzucenie oponki, poprawa sylwetki 5 3o hardcorowa pobudka... 6 oo whey protein+brazowe siemie niemielone+platki owsiane+mleko 8 45 4 jaja+1 ciemna kroma z maslem/jogurt nat.+2 kromy z maslem i szynka/tuna w sosie wlasnym +2 kromy z maslem 11 oo pestki dyni,orzechy,owoce.warzywa 13 3o warzywa+piers z [...]
Witampo wakacjach zamierzam zrobić sobie cykl na mase i chce kupić nastepujące odzywki i sulementyjavascript: test(''); i mam mała prośbe co lepiej kupic? samo białko Syntrax 5,0 2400g czy lepiej białko z activity czy jakies białko serwatkowe np -Activita Whey Protein Concentrate Xtreme 750g - czy Megabol - Whey Optimum - 2x 300g - albo Vitalmax - [...]
[...] Waga 70kg Śniadanie: Płatki owsiane 100g Mleko 100g 2jaja ŚniadanieII: Bułki grahamki 2 wędlina+ser Marchewka,Pomidor 50 gr gainera olimp profi whey mass Posiłek III: Bułki grahamki 2 Wędlina + ser 50 gr gainera olimp profi whey mass Posiłek IV przed treningowy: ryz 100g piers z kurczaka 125g oliwa z oliwek 15g [...]
Co sądzicie o tym zestawie: OLIMP Profi Whey Mass 4kg + WPC 1kg + Kreatyna 200 tab. + Shaker normalna cena w internecie to 231zł wszędzie chyba w każdym sklepie ja u mnie w Bydgoszczy zakupiłem go za 200zł-czyli bardzo się opłaca, ale nie o to chodzi co onim sądzicie i może ktoś z was stosował Profi Whey Mass albo WPC z Olimpu. Na temat kreatyny [...]
777 Redukcja . ocena i porady ;)
Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 69 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder : 104 Obwód uda 58 Obwód łydki:36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda pośladki biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna część ciała Uprawiany sport lub inne formy [...]
Witam wszystkich serdecznie, prosiłbym o ocenę poniżej diety moja waga to 80kg. Zapotrzebowanie to 180g B, 400g WW, 160g T. Jestem ektomorfikiem. I Posiłek 5.30: - Serek wiejski 200g, siemię lniane 15g, pełnoziarniste pieczywo 150g, 2 plastry żółtego sera, 1 banan, 20g rodzynek, 20g orzechów włoskich II Posiłek 9.30: - 200g pieczywa [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
