whey

ja bede robil podobny tylko bez magnum zamist magnum bialko whey protein100% goldstandard wydaje mi sie, ze super. A jak ze stosowaniem rozpalnowales ja w DNT storm rano wieczorem bialko w DT rano storm potem bialko przed NoX po storm na noc bialko calosc starczy na 8 ttyg cyklu pozdro i sory za orty brak pl klawiatury

Stacki : dymatize Xpand , BSN NO-xplode , Animal Pump , Nutrabolics NOZ , VPX NO-shotgun Białka : Dymatize Elite , Gaspari Myofusion , Syntrax matrix 5.0 Universal Whey Pro

już reklama co moze skusze sie zamówić białko bo mi sie kończy a z Hi-Teca miałem kiedyś whey protein truskawkowe i za***iste było siema z rana, może i ładna pogoda ale ładnie to mnie rano syrena obudziła tymczasem lece na miasto yo Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-04-17 11:00:37

[...] odpuszczę,a poćwiczę w domu jak nie dzisiaj to jutro Nie lubię tak opuszczać treningów,ale w sumie najważniejsze treningi zrobiłam w tym tygodniu Rafał ooo hello możesz whey'a wystawić,bo już go nie wezmę...mam Myofusion truskawkowe ponad 2kg...kiedyś wlecę w odwiedziny z próbką,a Ty uszykuj coś dobrego do jedzenia Piotrek...czy tak jak [...]

micha na dzis wiem że słaba ale przed chwilą wstałem i opuściłem 2 piersze posiłki i wygląda tak: 6:00 --- 9:00 --- 12:00 100g ryżu + 450g jogobelli białej + 20g Whey Protein FitMax ten posiłek jest normalnie na 2 części podzielony 15:00 150g kuraka,ryż brązowy i ogórki 18:00 150g kuraka,ryż brązowy i ogórki 21:00 Wpc 18g i Fitmax 18g dowale [...]

[...] brzuch : 3x20 zwykłe brzuszki 3x12 wznosy nóg * przysiady 60x20kg ---------------------------------------------------------------- Dieta: 1. kurczak, orzechy, warzywa 2. whey , kiwi sztuk 2 3. kurczak, pieczarki, olej lniany 4. tuńczyk, warzywa, olej lniany 5. serek wiejski, orzechy [...]

[...] treningowy 100g makaronu pełne ziarno lubella + 150g schabu + warzywa + sos pomidorowy własnej roboty;) 20 min przed treningiem miarka HP TRE (na treningu 15 g baca) Po whey 30g + banan III po treningowy Ryż basmanti + schab z warzywami + 2 kromki razowca + keczup IV I V to będzie rybka po grecku;) dodam troche oliwy VI przed snem będzie [...]

[...] na stawy 15 kwietnia trening opisany wyzej dieta 2500kcal (dzien wysoki) 1. owies 100g, jajko, banan maly, flexit drink 10g (przedT) 2. jablko, chudy wieprz, warzywa 3. whey, migdaly, owies 50g 4. piers indyka, warzywa, migdaly 5. soczewica czerowna, marchewka 6. orzechy br 7. 3 jajka nie przepisowo zjadlam 2xowies bylam mega glodna, co [...]

Suplementacja: - batonika booster smak karmelowy TREC jako przekąska - koncentrat białkowy czeko - sezam TREC 2x50gram do szejka jajecznego - 10 aminów WHEY SYSTEM TREC z rana - omega3 - 3x3 do posiłków Wstałem rano, wskakuję na wagę a tam nędzne 122,5kg . Nie wiem czy to stres przed zawodami ale waga zaczyna mnie niepokoić. W tym tempie jak [...]

[...] owsiane, Mleko, len,Orzechy nerkowca Mozarella Light, Pomidory,Papryka czerwona, Ogórek schab z kością, ogórek, ogórek kiszony, chrzan pierś z kurczaka , Ryż brązowy whey Twaróg,Oliwki Suma 1726,82kcal 188,21- b 88,61-ww 69,32-t -------------------------------------------------------------------- trening- mam nadzieję, że zdarzę siłkę [...]

Moze byc WPC, albo whey.

3 x BCaa + Eaa Stack II Kupiłem bo na MP w Gdyni Fitmax miał promocje -40% ceny to sie opłacało ;D Białko Fitmax'a również z promocji WPC Ostrowia ostatnia folia (miałem 3) Pudełko po DYma Burnie,jedno sobie zostawiłem a drugie wywaliłem Shock Therapy i Storm prawie pełne Joint Therapy Miałem jeszcze CM1250 180kaps i Cm1250 360kaps i Whey Protein [...]

styknie w sam raz ja w sumie przed tren kurak/brokuły/jabłko po whey potem posiłek już czyli klasyk

Mam fatamorgane, widze jeziorko Jedzonko: jajecznica z pomidorami, cebulą, 2 łyżki oliwy, siemie whey karkówka z grilla, surówka, z 30 g ryżu ( ostatnio w ogóle nie mam na niego ochoty, a kasz nie lubie) sałata, pomidor, ser feta, ogorki, cebula, kawałek fileta z kurczaka, orzechy na kolacje nie wiem co bedzie, bo na serki tez już patrzeć nie [...]

Wspomniałem już wyżej o problemach żołądkowych ale dzisiaj juz jest zdecydowana poprawa (na śniadanko mogłem zjeść bułkę razową i dwa jajeczka i nie pędzi mnie). Wczoraj było gorzej ale cały dzień popijałem BCAA TREC oraz podjadałem aminokwasy WHEY SYSTEM TREC kilka razy po 5 sztuk (w sumie 50aminokwasów). Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

[...] bardziej pilnować głowę bo szkoda mi pogubić zęby. Pompki na poręczach jak zmieniłem na sztangi to od razu lepiej weszło. Klata i triceps masakryczna pompa. Dieta 1. owies, whey, jabłko, rodzyny 2. makaron razowy, keczup, bazylia, brokuły 3. sok, banan, białko 4. jak 2. Tylko zmieniłem na świderki bo lepiej wchodzą 5. 6. 7. ... jeszcze dużo [...]

To na pewno, ale wtedy nawet dodatkowe BCAA niewiele pomogą, najwyżej zahamują katabolizm trochę pod warunkiem, że te 50g białka będzie tą minimalną ilością potrzebną do utrzymania masy ciała, jeśli nie to BCAA też nie zatrzymają spadku masy ciała. Tak czy siak: - wpierw trzeba dostarczyć organizmowi minimum białka by utrzymał aktualną masę [...]

[...] prawy - 50 powtórzeń jak najszybciej lewy, prawy Wszystkie elementy powtarzane pełno razy, bardzo przyjemny trening :) MICHA: 1. owsiane 5 łyżek, mleko 300 ml, orzechy, pestki dyni 2. wiejski, jabłko, marchewka, pietrucha, pestki dyni 3. makaron 40 gram, wiejski 4. kura, kapusta czerwona mała główka pokropiona cytryną będzie: pewnie whey

Dzień nr 38 i znowu tylko 6 h snu. Uczelnia mnie rozbija :/ Trening - barki + brzuch ciężko 1. push press z wybiciem nog 8x48kg; 8x53kg; 8x58kg; 6x63kg (+2 połówki); 8x68kg(nie prostowałem rąk do końca, nie chciałem nabawić się konutzji) 2. HIGH PULL Z HANGU 4x50kg; 4x60kg; 4x70kg; 4x80kg; 4x85kg(FILM); 4x90kg; 4x95kg (już nie dało rady zachować [...]

Nie martw się też Whey Fusion bez wieczka kupiłem prosto z Hi-Teca