whey

Ja właśnie będę za niedługi czas przeskakiwał z Whey Fusion na Anabolic Protein podczas Redukcji. Najlepszą Redukcję życia zrobiłem 2 lata temu gdzie 80% białka było z Anabolic Protein w mojej Diecie.

a moje ładowanie wygląda tak: 1 białka jaj (5szt) migdały (18g) winogrono 200g 2 whey, jabłko 200g, mandarynka 120g 3 i 4 indyk, ryż (40g) avokado (50g) ogórek i ostatni to będą naleśniki na słodko właśnie jem posiłek nr 3

[...] nie było. A między treningami ciężko. Jutro zobaczę jak się będe czuł. Rozważam zakończenie redukcji przed czasem. Tydzień off i masa od razu. Dieta dzisaj: 1. oliwa, whey, siemie, ogórek 2. karkówka, szpinak 3. jak 1. 4 jak 2 będzie tnę kacl, obcinam tłuszcze. Ale i tak w ogóle dzisiaj brak apetytu. Jutro pobudka wcześnie bezwzglednie 60 [...]

1) cel - masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: cm3 - TREC, TCM - OLIMP 3) staż - 3 miesiące 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem kobietą, zależy mi na uzyskaniu ładnie umięsnionej sylwetki. Biorę Perfect Whey Protein z TREC'a a teraz zastanawiam się, czy nie zacząc brać kreatyny...Wiem że staż [...]

1 Posiłek Owsiane + Whey + Oliwa 2 Posiłek Ryż pełnoziarnisty + kurczak z rozna + oliwa 3 Posiłek Ryz pelnoziarnisty + krewetki + oliwa 4 Posiłek Ziemniaki + Wolowina I na 5 posiłek jajka będą

[...] zasad , dietę mam ale nie do końca ścisłą i nie mam obliczonego bilansu ale na pewno dieta nie będzie na + kalorycznym Do tego pierwszego zestawu mono+ k.o + whey protein complex dokupiłbym jeszcze argi power .Ale czekam na wasze sugestie i porady co kupić . Może zamiast mono proponujecie coś innego np z olimpa

Dextrozer Sos słodko kwasny sam robisz czy kupujesz? jak robisz sam to podziel sie przepisem :) 1 Posiłek owsiane + whey protein + oliwa

1) cel =masa miesniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: = xpand,kreatyna,białko /siła,masa 3) staż = 1,5 roku z malymi przerwami od pol roku systematycznie 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: =xp jest pewny,jaka kreatyna?olimp,universal? jakie bialko Olimp Whey Pro Matrix , System Protein 80, Biogenix Prolongmatum, [...]

zacznij od diety a nie rzucasz sie na ultimate nutrition whey prostar i gain bolic 6000

na twoim miejscu przy redukcji wyrzuciłbym mleko z jadłospisu odzywke rób z wodą ja moge polecic (dobre jakogosciowo i smakowo ) myofusion 2.27 kg za chyba 145 zł w sklepie sfd chyba ze za drogo to albo Elite Whey Protein tez nie jest taki zle.

Chyba jednak wezme Gainera, ale osobno też troche samego białka, dodając do diety w miare zapotrzebowania. Mutant cenowo wychodzi całkiem ok. Jeszcze zastanawiałem sie nad troche tanszym Whey Mass Gain (np http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_2_x_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g_%2B_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g-opis2178.html), ale w sumie bardzo [...]

Poniedziałek- DZIEŃ Nr 29- DT Dieta & suplementacja Śniadanie: owsiane Whey protein 100% VT Omega3 5g mono 1kpotas 1k szałwia II posiłek: Chleb razowy Polędwica warzywa Przed treningowy: kurak warzywa Suplementacja przed treningiem: xp xtreme pump 6g B-A 4k thermo cutsa Suplementacja po treningu: vitafit+ leucyna 60minut Aero [...]

szczerze mówiąc to nie wiem jak to było kiedyś generalnie przełknę wszystko wyjątkiem jest okres wycinki, wtedy whey jakiś musi być. co do takich produktów jak bcaa na przykład to kiedyś były tylko naturalne. Cięzko dodaje się aromaty do takich produktów, ustawi się czegoś o 1mg za dużo/za mało i klapa. No, ale technika idzie do przodu i dzisiaj [...]

Jako pozwolę sobie coś zaproponować jeśli można 250g twarogu (homogenizowany najlepszy) whey ok 40-50g, 100g owsianych, wiórki kokosowe, jaja 5szt, aromat waniliowy no i jeszcze dawałam posiekane orzechy/migdały czasami skrobałam gorzką czekoladę i tak jak Ty do piekarnika...miodzio dobra już nie spamuję tutaj u was, bo mnie zaraz solaros [...]

Esperro z tym,że po treningu mięśnie są tak bardzo spompowane to już nic nie zrobisz,zresztą przecież o to chodzi A to,że normalnie nie są takie nabite to normalka i szczerze ciężko będzie coś z tym zrobić.Oczywiście takie suplementy jak kreatyna i arginina powinny nieco pomóc ale nie łudź się,że będziesz wyglądał tak jak zaraz po treningu. Co do [...]

7:40 5g orotanu 2k vasobolanu 8:20 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko supradyn energy

mial ktos kiedys leucyne w proszku? proponuje do jakiegokolwiek bialka dosypac 2-3g i wypic w whey fusion jest taka dawka leucyny ze musialaby byc w formie instant w co szczerze wątpie zeby smakowac jak smakuje, dla mnie mocno podejzane (ostatnio piłem truskawke z haj teka, słodka bardzo i leucyna ktora ma tendencje do mocnego blyszczenia nie byla [...]

Hi Tec i Peak ma te same surowce i tą samą jakość http://www.sfd.pl/Jakie_bia%C5%82ko_hi_teca-t554182-s2.html Proszę Cyklon nie przekręcają nazwe Firmy jak to wyżej zrobiłeś, ujawnia się twoje nastawienie do Firmy Hi Tec Nutrition w tym wypadku negatywne. Już gdzieś w jakimś temacie i chyba nawet tobie pisałem, że truskawka i wanilia jest [...]

-olimp super whey gainer 3200g moze byc -ostowia białko 1800g moze lepiej vitafit? ale jak ostrowia Cie nie czysci to twoj wybor -witaminy i minerały-olimp ok no i teraz właśnie... -Horse power lub xpand?? Horse power do tego mono i masz dobry cykl skoro dopiero wracasz na treningi to zrob chociaz 2-3 mies na sucho bez kreatyny i stacka. [...]

Zdecydowalem sie na anabolic protein smak jest ok, chociaz whey z peak international to jest przepyszny, ale do suchej masy miesniowej anabolic bedzie lepszy.