a czemu chcesz zastąpić? Musisz jeśc mieso! Jężeli chcesz w cześc zastąpić mięso to nie polecam tego białka. lepiej czysta serwatka np: z taniszych ostrovia, extensor 80%, lub WPC Olimpa, Vitalmax 82 %, lub ultra whey biogenixa
1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]
[...] tobie kg; to tylko kalorie, ktoorych, z tego, co piszesz, tobie mało; masz ułożoną porządną dietę? z gaineroow możesz sproobować swg4000 olimp loob droższego monster massa bx; ewentualnie coś z bulkoow (węgle i białkow w proporcji 1:1) jak profi whey loob top mass ale all zależy od diety Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-30 14:57:02
białko to 100% whey Protein Concentrate,nie było Pro Cas o którym mówiłaś,wzięłam to,co do carbo to nie stosowałam...może włączyć czasem jestem naprawde padnięta,napisz Grasik jakie to carbo,piję Izostar i Isoplus Olimpu co do wysiłku to prowadzę różner formy zajęć na sali-aerobik,step,body sculpt,gł aeroby,jeżdze też długie trasy po górach na [...]
BaToNs, po kolei: 1. Isopreme nowej dostawy nie będzie raczej w ciągu najbliższych 2 tygodni. 2. Prostar to bardzo dobra odżywka i śmiało polecam. Z wagi 2,27 kg mam na dzisiaj truskawkę i cocoa moccha. 3. Optimum Whey 2,27 kg w tej chwili nie mam (z dobrych, dużych białek w dobrej cenie polecam Kaizen 2,27kg (wanilia, czekolada lub [...]
Obecnie HMB Mega Caps - juz 3miesiac na tym lece, do tego dokladam: -Cell Pump 665gram + Crevolution 450gram Uzupelnienie diety - ponowny dylemat Super Whey Gainer 4000 lub Monster Mass dotego System Protein 80lub Prolongatum. Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-09-04 11:41:28
Nie Ziper! Ale ... Przyjmuje HMB niestety nie widze na dzien dzisiejszy konkurencji cenowej dla produktu Mega Caps. Co do CP i CR w tej cenie rowniez niewidze konkurencji duzej ilosc/jakosc/cena Co do bialka to rozwazam jeszcze Perfect Whey protein lub Nitroprogen Trec'a ewentualnie cos z Vitalmaxa Gainery to szczerze mowiac zastanawiam sie [...]
Prosimy nie robić sobie takich żartów. Miętki udział peptydów to ok 80-90%,pózniej damy bardziej konkretna odpowiedż. Czarnuchok ,czy wg Ciebie w hydrolizatach whey protein nie ma leucyny,waliny,izoleucyny?Pomyśl. Stefan tak jak pisaliśmy na początku Aminokwasy mieli dostać forumowicze,którzy będą najbliżej cen detalicznych zarówno w 180 jak i [...]
chyba jednak wezme Super Whey Gainer 4000 i ciagle mam dylemat czy brac te crevolution,a moze walnac sobie jedna puche KO i brac jedna porcje w nietreningowe i 2 w treningowe dni,bo w sumie mam max120zl na jakiegos stacka
ja tam jak narazier to mam zaufanie do cell pumpa i whey gainera 4000.reszta to dodatki,za drogie jak dla mnie.chodz bawilem sie z glutaminami i dextrosami,nic specjalnego. uwazam ze gluty mozna uzyc przy zejsciu z cykluwtedy jej włąsciwosci antykataboliczne sie przydaja.przy uzyciu kretek itp to bezuzyteczne.aha i nie słuchaj porducentów-zawsze [...]
Heh ja mam podobny problem z tym białkiem tylko ja mam w innej postaci a konkretnie w proszku Treca Perect Whey protein bialko jest spoko ale efekty uboczne są moze za duzo biore ;)
czy biorac Profi Whey Mass traktuje to jako posilek(czy w ogole nie wliczam tego bialka i weglowodanow do dziennej ilosci)? po to wlasnie sluzy ta odzywka aby uzupelnic diete a co do tej efki jak ktos tam polecal to daj sobie spokoj efedryna nie jest dla ciebie !
proponuje odżywkę typu bulk - zwł. Profi whey Mass Olimpu. Ma 45% białka (nie grozi więc otłuszczeniem jak typowy gainer) i ma wszystkie niezbędne dodatki- powinieneś byc zadowolony
sory ze sie wtrace, ale po co zakłądac kolejny temat Potrzebuje jakiegos taniego gainera tab aby miał z min. 20% białka co poradzicie?? P.S zastanawialem sie nad Super Whey Gainer 4000 Olimpu , Gainer 2 Vitalmaxu i Mass XXL Treca Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2005-09-13 16:54:03
dzis bylem w szczecinie w sklepie z odzywkami i sie pytam sprzedawce czy jest moze WPC80 a on na to a co o jest takiego ....ja mowie ze bradzo dobre bialko Z Ostrowi kupowane i chwalone przez forumowiczow na forach kulturystycznych. Powiedzilem , ze ma 80 g bialka na 100g i jest tanie bo za 20zl jest 0,5kg ....on zaczol sie smiac ze to jakas [...]
[...] - 80 g Twaróg chudy - 75g rodzynki 30 g 30g 2. Szkoła razowy - 180g twarog chudy 125 g jabłko 3. .PRZEDTRENINGOWY Kasza kus kus 70g g tuńczyk 90 g warzywa oliwa z oliwek 15 Carbo?? :P hmm czym zastąpic ?? ;] ryż parabolied 70g whey protein 82 - 40 g warzywa kefir 400g + pól bułki grahamki ózniej z deka oliwa z oliwek - 15 g
ANABOLIC AMINO 5500 mega caps-nowość
