whey

Z tygodnia na tydzień coraz gorzej z siłą, wytrzymałością, psychiką. Za 3 dni wracam do rodzinnego domu na wakacje i mam nadzieję, że się to poprawi :-) no i w końcu będą filmiki z treningów /SFD/Images/2015/12/31/3f9f720b30754c88ad2b69dba5187d70.png 4 obwody (10sek między ćw, 120sek między obwodami) A1. Podciąganie wąsko podchwytem broda ponad [...]

Supreme Whey: Smak: Caffe late Próbka rozrobiona w 100ml wody mineralnej i ogstawiona do zamrażarki na 4min. Smak: 9/10 smakowało dużo lepiej niż wanilia, dlatego że w mniejszej ilości wody i smak był bardziej intensywny, słodki i przyjemny Zapach: 10/10 słodki, niechemiczny Rozpuszczalność 10/10 zero problemów, piany zero, Ogólnie: oba smaki [...]

[...] – nic zakazanego nie wpadło - Przestrzegałam rozkładu non stop ;-D żadnych problemów z tym nie miałam ani nie mam%-) Suplementacja – troszkę tego było;-): - po treningu whey+owoc - przed snem ZMA - tran (1 łyżka) - błonnik HUSK 5-10g - CLA plus green tee (po siłowych) - L-Carnitine + Green tee (po siłowych) - Poli Kosanol - mielone [...]

. co do bialek kazeinowych : moga sie znajdowac w surowco typu whey ( do 20%) Są jakieś normy które to określają? Bo w arcie w SDW było tylko określenie że "niewielka" ilość kazeiny może znaleźć się w WPC na skutek niedopracowanej technologii pozyskiwanie surowca. Co do a-la mam mieszane uczycia... Z jednej strony te białko ma szereg [...]

[...] zdazyc ze w surowcu do dozywek dla sportowcow bedziue jej brak ( rekompensowany wieksza iloscia latoglobulin) . co do bialek kazeinowych : moga sie znajdowac w surowco typu whey ( do 20%) poniewaz taka serwatke po produkcji sera dostarczyla mleczarnia do zakl produkujacego whey ( w procesie mikro i ultrafiltracji pory (otwory) w sitach cedzacych [...]

Dzień 62 - 06.07.2013 Dzisiejszy trening wszedł bardzo dobrze, fajna pompa była ale myślami już byłem przy dzisiejszym Cheat Mealu chodził za mną od kilku dni. A jutro już powrót do ścisłej diety ;) BARKI, TRICEPS, BRZUCH Barki 1. Unoszenie hantli bokiem stojąc 4 serie x 14-12 2. Wyciskanie z przodu na maszynie Szmita 4 serie x 14-12-10-8 progres [...]

można też z sfd trimala w prochu + BCAA hi teca smal wiśnia spoko :-)) , białko do wyboru SFD WPC v2 jak może być trochę piany a cena spoko na noc kaizene , ewentualnie trec whey lub olimp wpc complex 100% , c6

[...] czysto. 1 posiłek: 1 jajo + 5 białek z jaj + 50g twarogu chudego + 110g owsa 2 posiłek: 250g fileta z kury + 100g ryżu brązowego + warzywa TRENING (bezpośrednio po 40g whey C6 + 40g rodzynków suszonych) 3 posiłek: 250g fileta z kury + 200g ryżu brązowego + warzywa 4 posiłek: standardowe naleśniki 5 posiłek: 300g fileta z indyka + warzywa [...]

[...] słabo mi to idzie wiek 17 wzrost 180 waga 75 chciałbym chociaż do końca roku dociągnąć do 85 :) supl które brałem no xplode 2.0 redweiler mega hardcore ,hmb + białko whey protein Co mogę zmienić i co powinienem brać dołączam zdjęcie z góry dzięki :d aktualnie od miesiąca trenuje 4 razy w tyg pon i piąt klatkę 1 5 serii na ławce skośnej [...]

Odświeżam dla ciekawych znalazłem diete Lorenza pierwszy posiłek: 2 miarki Whey Gold posiłek z Optimum banan 1 5 plasterków tosty Ezechiel 20 jaj białych owies 2 posiłek: 400 g ryb przed treningiem Animal Pak Universal: 400 g słodkich ziemniaków 400 g kurczaka w Xplode BSN po treningu: Vitargo-CGL Nutrex Universal Glutamina Zero Carb diety VPX 5 [...]

Witam, z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi i z góry mówię też, że szukałem przez wyszukiwarkę i guglowałem, ale nadal nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi na tak postawione pytanie, poza tym większość tematów jest np. sprzed 8 lat i takiego białka jak np. Prolongatum to już ze świecą szukać (a szkoda, bo kiedyś je jadłem i dobre było :D). A [...]

Hehe, widze ze nie tylko ja na to czekam. Mnie poprostu zastanawia niska cena ich odzywek, i super smak. Zwlaszcza Diamond Whey, i WHey tych kolorowych standard. Bo gold whey ma znaczek cfm i jest nie dobry wiec nie mam takich watpliwosci.

Wakacje... Jak dobrze :) /SFD/Images/2015/12/31/83a2c109a3c84ed0b812c1daa92b32ae.png Klatka 4 obwody (10 sek między ćw, 120 sek między obwodami A1. Wyciskanie hantli chwytem neutralnym na skosie dodatnim 6-8 42/36/30/20 A2. Wyciskanie hantli na ławce poziomej 8-10 42/36/30/20 A3. Przenoszenie hantla za głowę 10-12 42/36/30/20 Tricepsy 4 obwody (10 [...]

SCITEC NUTRITION 100% Whey protein professional. SCITEC NUTRITION 100% Whey protein professional. SCITEC NUTRITION 100% Whey protein professional. SCITEC NUTRITION 100% Whey protein professional. dawkowanie bialka scitec nutrition whey protein professional

Witam ponownie Dzisiaj wyjątkowo wpiska na szybkości, bo właściwie od rana zalatany, a teraz idę na miasto :-D TRENING Dziś z samego rana po I posiłku wykonałem barki. Rozpocząłem od wyciskania na maszynie, doszedłem w 4 seriach progresyjnych do 40kg na stronę, następnie wykonałem 3 serie regresyjne. Potem zastosowałem metodę MDS, którą [...]

Dzień 61 - 05.07.2013 PLECY ŁYDKI Plecy 1. Ściąganie wyciągu do klatki szerokim chwytem 4 serie x 14 ciężar około 70-80% max. 2. Wiosłowanie sztangą łamaną podchwytem 4 serie x 14-12-12-10 progres obciążenia 3. Wiosłowanie hantlą 3 serie x 14-12 4. Przyciąganie do brzucha na wyciągu dolnym uchwytu „V” 3 serie 14-12 5. Unoszenie tułowia [...]

[...] fajnie podoba mi sie. Jedno mnie zastanawia- czemu nie wzieliscie pod lupe bialek FA ? To chhyba wasz konkurent na polskim rynku, a ich smaki i rozpuszczalnosc np diamond whey nie ma sobie rownych. Mi smakuje tak dobrze ze kupuje go zawsze ale watpie zeby byl tak wspanialy pod katem skladu jak opisją wiec dodaje do miarki diamonda miarke Wpc [...]

inna zawartość białka, możliwe że również rozpuszczalnością mogą się różnić. ja to bym brał Activlab Whey 80 póki jest. Ale to jest od razu 2kg paka.

I nie wrzucę zdjęcia białka bo aparat się zepsół, wg jakiś pech wokół mnie ostatnio krąży, do kompa nie miałem też dostępu bo jakiś wirus Policja mi wyskoczył (ukash) co zablokował mi wszystko i pisało że mam zapłacić 500zł za jakies przestepstwo w internecie - ogólnie przesrana sprawa, dopiero musiałem kombinować by się tego pozbyć a też [...]

[...] nabieram masy ectomorf ze mnie ;) suplementy sa : witaminy, minerfaly, hepatile, hepafasty, liv52, liver cleanse, hmb creatyna glutamina glucosamina bcaa nitrobolon noexplode zma wiadro mass gainera i wiadro pure whey, biosterol, tribusteron90, filomag ehinacea co uzywac podczas cyklu co przed i co po ? czego dokupic ? z gory dzieki za czas