whey

Whey c-6 ma dobre opinie, ale badań na oczy nie widziałem. Co dziwne mają wysokie promocje. Dają po 35% upustu i jeszcze na tym zarabiają.

takie wpc jest mało warte, na allegro jest sprzedawane pod róznymi postaciami np. aminostar sweet whey.

- Kreatyna CM3 - codziennie 4kapsy rano - Kreatyna Crea Shot - tylko przed tr - BCAA - HiTech - przed/ w trakcie treningu 10-15g - Glutamina - Gluta+ - rano i po treningu po 10g - Białko - Optimum Whey Gold - wg braków w diecie

jutro zacznę dzień od opcji odżywka białkowa+owoc, a nad szejkiem (whey+olej+owoc) pomyślę przed następnym treningiem :) dzięki za propozycje :)

Dzień 22 Dzisiaj plecorki poszły na grill. http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: 5 jajek + ciemne pieczywo + po około 30-40 minutach 50g gainera. 2,3,4 posiłek: schab + ryż 5 posiłek: Jajecznica z 4 jajek + ciemne pieczywo. Po treningu jeszcze 70g gainera. Zapomniałem o oliwie dzisiaj %-) Coś ostatnio mi się to za często [...]

http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/biezmoa.jpg tak jak pisałem, NIEDZIELA JEDYNY DZIEŃ w którym nie planuje żadnych treningów personalnych, żadnych, nawet jakby klient błagał... ale wieczorkiek, 2,5 h po posiłki po wypiciu 20 g BCAA XTRA 10 g LEUCINE XTRA i 5 kaps CARNITINE^3 zrobiłem trening na bieżni czyli 15 minut INTERWAŁÓW - [...]

Ciekawy dziennik. Będę odwiedzał. Mam nadzieje, że następnym razem jako białka użyjesz naszego Whey 100

/SFD/Images/2015/12/31/81d32c5056b04d63a95b1fe484bb1afa.png Poniedzialek - 12.03.2013 DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png http://img692.imageshack.us/img692/8214/dieta20120710.png 10kg ryzu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0d62eb4f0814f3eadc6552f0e466973.jpg [...]

Polecam Trec Whey 100 będziesz zadowolony na pewno :-)

Dobra zdecydowałem się zamówić: SFD Pure caseine Trec Whey 100 Trec Clenburexin Trec Saw Cwiczył będę pn-śr-pt na siłowni a reszta dni bieganie+brzuszki Możecie mi powiedzieć ile tego spalacza brać i kiedy najkorzystniej? i jak w dninie treningowe sobie to rozłożyć Z góry dzięki za porade (jeśli macie jakieś lepsze propozycje to prosze pisać)

[...] na maszynie 4 serie Super trening :-) 3 kapsy Energonu X 1000 i senność znika :-) http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg 50g, 70g gainera http://suplementy.pl/galerie/w/whey-gainbody-dibencozid_903.jpg 3 kapsy Energonu X 1000 http://muscular.pl/23-130-large/activlab-energon-x-1000.jpg Tutaj krótka recenzja 2 kapsów energonu. Dałem wczoraj [...]

MOżesz sobie zmixować np. płatki owsiane, łyżka oleju kokosowego, owoc (+ opcjonalnie whey). Trening polecę, ale najpierw muszę sprawdzić Twoją technikę :-)) , bo cieżary to praktycznie żadne masz. Lo jezusieńku, dopiero zakumałam, że Ty trzepiesz godzinę aerobów i na siłkę wchodzisz. Nie, nie! Krótka rozgrzewka, trening siłowy, aeroby (nie [...]

Możesz wymienić te smaki w których nie tego gorzkiego posmaku i nie czuć proszku?Ewentualnie możesz polecić jakieś inne białko oprócz whey 100 np z activlaba lub innych firm?Czy jak wezmę gainera albo bulka to będzie to jakaś większa różnica?Bo na siłowni nie trenuje,trenuje tylko boks 5x w tygodniu.

http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/matthewl_zps810d9005.png Czwartek – 14.03.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png kcal : 3950 Białko: 290 Węgle : 495 Tłuszcze : 92 *5g mono na czczo 1.owsiane+jaja 2.bułki jasne+ ser żółty + ser biały + wędlina drobiowa 3.Ryż + mielone *5g BA [...]

[...] shitty gym (slyszane jako city gym) %-) 28ft miesięcznie na kontrakcie płace, więc cena w miarę przystępna. Białka u mnie pod dostatkiem, właśnie wracam z 5kg torbą instant whey %-) Co do hantli to jakies 2tyg temu sie pojawily 53 i 55kg. Wczesniej do 50kg bylo. W sobote na zakonczenie sprobuje pobic swoje rekordy. Mam nadzieje ze 200kg w [...]

[...] że ja do końca miesiąca będę cisnąć wtedy uda mi się wszystkie treningi zrobić (zostało ich jeszcze 9 - nie wliczam 12 tygodnia rege). Miska czysta, nieliczona 1. owsiane, whey, jabłko, migdały 2. kanapka: razowiec, masło, schab, sałata, jabłko 3. razowiec, masło, jaja, migdały napoje: woda, herbata zwykła z cytryną suple: multiwitamina, tran [...]

Witam,wczoraj nie odzywałem się cały dzień bo od 7 rana do późnych godzin wieczornych byłem poza domem. Najpierw rano dwa treningi personalne,później cały dzień w sklepie i dwie dostawy towaru a po pracy swój trening i jeszcze jeden personalny. Na tą chwilę przygotowuje do zawodów cztery dziewczyny dwie w kategorii fitness sylwetkowe i dwie [...]

nie moge na priv napisac, znowu cos pewnie kombinuja z forum... mam puche ok. 2.5kg i worek tak jak ostatnio ok 3kg moze wiecej. Policzymy jako 5kg, koszty wysylki jak ostatnio bo wyjdzie ok 6kg paczka P.S. mam jeszcze puche activlabu WHey Protein 95 nowa nie otwierana, jakby cie interesowalo. Oddam za cene zakupu w PL jakbys byl zainteresowany [...]

Mam do sprzedania - białko izolat ok.1kg Konkretnie Scitec 100% Whey Isolate (smak wanilia - gęsty, smaczny, dobrze się rozpuszcza) Cała puszka z zawartością waży 1070g, więc prorokuje, że zostało go tam z 900g. Sprzedam za 60zł + przesyłka. Mam zdjęcie w razie potrzeby.

banan + whey daj od razu po treningu jeszcze na siłowni, owoców nie jadłbym na noc. Co do 2 i 3 posiłku, po prostu usmaż albo ugotuj sobie kurczaka, wsadź w kanapkę i zabierz do szkoły ;) + wrzuć w końcu to zapotrzebowanie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-17 10:37:26