Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stary ja sam sie pogubiłem %-) Pojechałbym do niej, ale w portfelu pustki, mam z 800zł, a za 2 tyg wesele, pewnie bede musial garnitur kupic, albo przynajmniej koszule i spodnie, dac w koperte + "na cepek", do tego do konca pazdziernika 600zł na studniówke musze dac, oplacic neta na wczoraj... nawet k***a fajek nie kupuje %-)
Kurde, w sobotę kawalerski, w next tygodniu kumpel coś robi, za 2 tyg integracja, za 3 tyg oficjalna "integracja" mojego kierunku, a za miesiąc wesele w urodzinki. Uhh, ale będzie ;o
[...] 5 x 96 kg 3 x 112 kg 8 x 85 kg Wyciskanie wąsko: 6 x 79 kg 5 x 79 kg 5 x 79 kg 5 x 79 kg 5 x 79 kg Trening wykonany zgodnie z planem. Niestety czeka mnie regres formy. Jutro wesele w rodzinie. Pewnie potrwa ze trzy dni. Dopiero wróciłem z tzw. "ubierania sali", oczywiście na dopingu. Będę się starał jeść mięsiście i tłusto to może gorzała nie [...]
ale to koleżanka co z nią chodziłem do lo ,na pewno nie chce nic od niej tylko ,żeby na wesele poszła bo mi wypadło z zaskoczenia ,kumpel mnie zaprsoił ,a jak zaprsoił nie rodzinę nie pasuje nie iść ...
ale to koleżanka co z nią chodziłem do lo ,na pewno nie chce nic od niej tylko ,żeby na wesele poszła bo mi wypadło z zaskoczenia ,kumpel mnie zaprsoił ,a jak zaprsoił nie rodzinę nie pasuje nie iść ... ta...piszesz do niej bo ci sie podoba.ona to wie.do ciebie widocznie to nie dociera%-)
odpisałem jejkogo to wesele z grzeczności a póżniej jej napisałem tak ja czekam na odpowiedzieć a teraz lecę pa :-) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2015-09-19 22:24:20
[...] wiele miłych opinii :-) Dzisiaj natomiast całkowity off od siłki oraz cardio.Zbieram siły na jutrzejsze nogi 88-O Nogi robie jutro ponieważ w czwartek ide na wesele i chce chociaż trochę potańczyć :-P Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g łopatki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. 200g pstrąga+ ,50g [...]
[...] :-) Zdał egzamin,łapy robiło się świetnie na kratownicy. Z dnia na dzień robi się co raz bardziej sucho,forma cały czas na plus. Jutro off od siłki oraz cardio. Ide na wesele. micha będzie trzymana,jedynie coś tam podjem sałatek i trochę potańcze więc dodatkowe cardio wpadnie :-P Dokupiłem także na siłke dodatkowe 40kg wiec bedzie co [...]
[...] z reverse diet + dodanie kreatyny , crea shot 2.0 i jeszcze kilku suplementów od Activlab. Po drodze jeszcze kawalerski przyjaciela, który organizuję jako świadek + wesele tydzień później :) Także w tygodniu dieta na 100%, a w weekendy więcej się przydarzy :) W poniedziałek trochę sobie pokombinowałem i dodałem nowe ćwiczenia do planu. [...]
[...] - plecy A to dlatego, że w sobotę jestem na weselu i nie zmieściłabym się w kieckę gdybym plecy zrobiła w piątek :)) Dziś i jutro aero :-)) W sb wyjazd dość wcześnie, a wesele na 16 więc zanim zacznie się jedzenie będzie gdzieś 17.40 najwcześniej. Planuje zrobić w sobotę i niedzielę długo ładowanie wg pomysłu Tadeusza czyli ok 30h. Będę mieć [...]
Piątek-25.09 Więc tak,czwartek-wesele,micha swoja+dojadałem jakieś sałatki. Bawiliśmy się do 1 około 2 położyłem się spać.Waga przed i po weselu taka sama,ciut lepsze nabicie :-P A tu moje nagrody z wesela które zjem ze smakiem po zawodach: /SFD/Images/2015/9/25/c81f211812d14074979b07f589919751.jpg Dzisiaj pobudka o 7,zjadłem omleta i wypiłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a, wyszedlem pogadac z kierowca, uzgodnic to zeby mnie na wesele zawiózł, a wróciłem tak zjarany... ale zaj**isty towar, jak dla mnie to 0 dodatków było, zaj**iscie sie po tym czuje, dzis to sie robi rzadkość
[...] siedzących po przystankach autobusowych, w szczerym polu i słuchających jak źle jest żyć w wielkim blokowisku. Ostatni raz widział taki policjanta, jak dzielnicowy na wesele do córki sołtysa przyjechał, ale wie, że chłopaki z jego telefonu nie kłamią i trzeba "j**ać policję" na 80% (mama na więcej nie pozwala :-D ) Urwisy trochę takie. Pal [...]
[...] w miesiącu. ------------------------------------- 26.09 DNT Nie zdążyłam dziś z treningiem. Dzień spędziłam na wycieczce, spotkaniu z rodziną i oglądaniu miejsca, w którym chciałabym urządzić wesele ;-) Trening będzie jutro. /SFD/Images/2015/9/26/665783592d854d17a7aff52d9f97542b.jpg /SFD/Images/2015/9/26/1621621165ab4d7089b96ab29f0f9006.jpg
[...] kiedy idziesz gdzies z dziewczyną lub z chłopakami na miasto , nie uważasz , ze brak możliwości spożycia na przykład popcornu w kinie czy piwa z chłopakami to lekka przesada? :P ja mam wesele za 3 tygodnie, nie wyobrażam sobie jak dam rade cały wieczór bez węglów - sam wzrok ludzi na mnie chyba mnie speszy (wiemy jak ludzie reagują na diety...)