wesele

Aha to stosunkowo nie dużo jesz :-) Wiem co czujesz :-D ja w sierpniu mam: - roczek u kumpla, - 18stka brata - wesele drugiego brata, %-) Ała portfel, Ała żołądek, ...%-)

ja tam trenuje bez przerwy czy to świeta czy wesele;p

Jacku - jade zaraz na slub i wesele i nie bede mial mozliwosci zjedzenia posilkow (prowadze samochód). Czy taki zamiennik: platki owsiane 100g + carbo 25g + wpc 45g bedzie ok? Ma to byc ekwiwalent posilku 125g ryzu + 170g piersi. Carbo dalem dla latwiejszego spozycia szejka i urozmaicenia weglowodanow. Robie jeszcze masę. Nie mam proteiny z bialka [...]

U mnie nic ciekawego Zbieram zamówienia na granie Na razie mam wesele i 18-nastkę w ferie Mam nadzieje że przybędzie zamówień.

Patrzac na stroje startowe, liczne swiecidełka itp - które oczywiście uwielbiam :-D :-D przypomina mi się program "Moje wielkie cyganskie wesele" %-) %-)

[...] praca, perso/zajęcia i 15tys pykło, licząc, że połowa pierwszej pracy to raczej siedzenie :) Waga dzisiaj spadła prawie o kilo - 94,5kg Dzisiaj ostatni dzień redu, jutro wesele kumpla, więc cheat day :) Z redukcji jestem zaj**iście zadowolony. 5 tyg, spadło jakieś 10kg, forma ostra, super podłoże do dalszej masy. Po ustaleniach z trenerem [...]

[...] serii Pobiłem rekord aerobów w tygodniu Robiłem codziennie od poniedziałku do piątku %-) Po treningu 20 min, w DNT raz 25 raz 38 :-) wow :-O Za tydzień w sobote mam wesele więc lekko doładuje baterie. Do tego czasu postaram się jechać czysto z michą. Narzeczonej co chwile zmieniają termin urlopu więc nie wiem w końcu kiedy na te wakacje [...]

[...] słodyczy lody itp itd tak od 13 do 15 jadłem non stop później wieczorem po 19 zjadłem fileta z serem żółtym co by białko uzupełnić i to by było na tyle na dzisiejszy dzien. Do soboty micha musi być czysta. a w sobotę mam wesele więc znowu lekko naładuje baterie jeszcze z jakimiś % :-) A do tego czasu trzeba ZAPYERDALAC :-) pozdro ! :-)

[...] miałem doła i nie wyrabiałem... Teraz jak pomyśle to przecież przyrostu w miesiąc było 4kg, 2% fatu spadło. Jednak straciłem 2 kg wagi bo miałem ,,ciężkie" 2 tygodnie: wesele, poprawiny, 4 imprezy do późna no i efekty się troche zniwelowały, nawet wizualnie. Drugą rzeczą która mnie przywróciła do porządku było zdanie z artu którego link [...]

robie forme na wesele w koncu

[...] się, czy nie odstawić już kreatyny, ale w sumie to przez niektórych jest ona bardziej polecana na redu niż na masie, zresztą zaszkodzić nie zaszkodzi. Za dwa tygodnie idę na wesele, mam nadzieję, że wcisnę się w jakąś kieckę, może jakbym odstawiła kreatynę, to by trochę wody zeszło, no ale trudno, póki co czuję się "ogromnie" -liczę, że to stan [...]

[...] przymusowe DNT, jeśli coś się poprawi to czwartek/piątek zrobię jakiś trening, może plecy, bo mam na tym punkcie hopla %-) Do weekendu mam zamiar się wykurować, bo idę na wesele, do tego dwudniowe i muszę być w pełni sił ;-) No a od poniedziałku liczę na to, że już uda się ruszyć z regularnymi treningami, bo nie służy mi to nic-nie-robienie. [...]

[...] pomidorowym, cebula 5. jajko na miękko, fasolka z sosem pomidorowym + tran, wit.C, wapń, skrzyp, kombucha, kreatyna, ZMA 17-18.01.2015 DNT Zdecydowanie za dużo jedzenia (wesele), alko też wpadło. nie ukrywam. Jak sobie teraz pomyślę ile tego było, to dochodzę do wniosku, że jestem bez dna@-) W każdym bądź razie nie chciałabym tego zobaczyć [...]

wesele ... ;P

[...] na treningach na maxa i budujesz nogi bo to wstyd chodzic na takich patykach " staram się jeść na tyle na ile mi budżet pozwala,odnosnie chlania toza 2 tygodnie mam wesele kilka kieliszków wypada mi wypic za zdrowie młodej pary , ale za to obiecuje że zjem wszystkie kurczaki, i łososie jakie będą w zasięgu mego wzroku odnośnie nóg [...]

W weekend wybieram sie na wesele- Do tego dwudniowe :)) Co radzicie zjesc, zeby nie spowodowac totalnej katastrofy? Zliczac to wszystko, co zjem, czy dac sobie wyjatkowo spokoj?

wawel niedlugo mam wesele i musze wejsc w niego wiekszego nie kupie bo bedzie w pasie na jakiegos grubasa przeybane Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-02-28 11:48:59

[...] z nudów,jem choć nie jestem głodna.I tu mam problem.Ale wierzę,że się uda. Mąż się śmieje,że znów przerwę i powiem od poniedziałku zaczynam Ale Wy trzymajcie kciuki za mnie!!! A słuchajcie-za miesiąc mam to nieszczęsne wesele.Mogę sobie pofiglować i jeść do białego rana?Czy odpuścić sobie? Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-08-25 13:44:43

Nie wiem czy pamiętacie jak mówiłem że mam zamiar wystartować w tym roku w MP w maswerstlingu... jednak nie będę mógł chociaż bardzo bym chciał , wypadło mi wesele w rodzinie w ten weekend a zawody są tego samego dnia... w przyszłym miesiącu za to jak dobrze pójdzie to zaliczę dwa starty... w treningu ciężary cały czas idą w górę ,ręce trochę [...]

witam oglądacie wesele na TVP1