wesele

Polska na celowniku latanina po lekarzach, biopsja a z fajniejszych rzeczy wesele przyjaciolki i moze jednodniowy wypad do zakopca wiec co najmniej 3 pary butow miec musze echh

coraz lepiej ubity :) a jutro wesele niestety trzeba wypic;/

Wczorajsze pomiary i dzisiejsza miska. Pomiary bez rewelacji ale to pewnie przez to wesele i dlatego że w tym tygodniu nie biegałam. Postaram się poprawić. Trochę miałam obawy czy dam rade 3 obwody dlatego w pierwszym zmniejszyłam ale jutro już postaram się nie zmniejszać. Zmieniony przez - Nehima w dniu 2011-06-10 15:37:46

Ja jutro idę na wesele jako kelner Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-06-10 17:55:52

mowilem ze pod koniec czerwca, jeszcze do konca tydzien a tak na serio 1 lipca bede cykal zdj i robil pomiary, 2 i 3 lipca ide na wesele gdzie niemam zamiaru trzymac diety

2 i3 lipca tez mam wesele pod Łodzią albo w okolicy :)

Dzień 77, piątek, 24.06.2011 Kolejna wypiska będzie w poniedziałek. Idę jutro na wesele TRENING testowy trening wytrzymałościowy (30 min) : 10x Sumo DL Hi Pull* 9x push up** 8x swing*** 7x sit up 6x burpee**** obwodów: 12 ( +1) czas: 29:44:2 * 25kg (+5kg) * wszystkie męskie ***15kg (+5kg) **** wszystkie z klaśnięciem nad głową. aero:40min [...]

Nie oglądałem Nie typowałem wyścigu Wszystko przez wesele Brata

Kvrva, mega kaczor Wesele Brata...

też miałam welon, i suknie białom i też był to jak na razie najza***istszy dzień mojego życia, a wesele najza***istszom imprezom ever, serio, a welon okazała się dodatkiem koniecznym nie ze względu na ślubne dziewice i ich atrybuty, tylko ewidentnie czegoś kiecce brakowało z tyłu :D pomysł na moją kieckę przyszedł mi na tydzień przed ślubem, i w [...]

120 no to już taki kaban żeby w łeb strzelić i wesele jak znalazł jutro będe miał spalacze i bcaa

*** dawno mnie nie bylo... Ja też w gazecie nie mam a jade jutro na wesele do niemiec i chce torby znieść a przed windą żul jakiś śpi i je*ie na całą klatke aż rzygać sie chce

Hubert boli ? Asia 13go to ja ide na wesele Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-07-04 22:14:39

[...] dieta bez glutenu ale tez nie będe wszystkiego wyliczać postaram sie zeby jesć czysto- chociaz na urlopie pewnie jakies wyskoki będa-a po wakacjach ruszę konkretnie,żeby na wesele sylwetka była perfect a i nie wiem jeszcze jak z węglami czy zwiększyć do 100g czy pozostawić 50g czy robić rotację jak myslicie - proszę o podpowiedź- myśłałam mozę [...]

He do Pl w ostatecznosci bym sie wybrał bo rodzine mam tu na miejscu ale...mojej dziewczyny kuzyn ma wesele i ta mi dupe truje abym z nią pojechał ....

[...] (mam na myśli bieg, a nie trucht ) 30 minut bez przerwy, to zacznij interwały Takim tempem że nie jestem w stanie już normalnie rozmawiać? W przyszłą sobotę wybieram się na wesele wiec jedzeniowo wyjęte 1,5 dnia Czy przed tym dniem mogę zrobić a'la odwodnienie by spadło parę centymetrów a ja bezpiecznie wbije się w sukienkę Czy lepiej sobie [...]

wy macie problem z gaciami, a ja za miesiąc idę na wesele, a garniak wisi na mnie jak na wieszaku

Witam i wrzucam co trzeba miska: białka troche mało, jakieś mięsko jeszcze dorzucę bez wegli bo wybieram się w sb na wesele i mam zamiar zrobić sobie male odwadnianie Trening: DZIEŃ 1 1. przysiad 3x12 35, 40, 42,5 kg 2. RDL 3x12 35, 40, 42,5kg 3. wspięcia na palce na maszynie 3x12x 60kg 4. wyciskanie żołnierskie 3x12 13kg, 17kg, 20kg 5. [...]

przyjedź samochodem na to wesele i weź jeszcze kilka osób, wymówka będzie jak się patrzy :D Innej drogi chyba nie ma ;)

i jak wesele Asia?