Siema Gietu: hehe ja za 3 tygodnie mam konkretne wesele siorki hehe czuje że będzie grubo.. tylko nie mam jeszcze osoby towarzyszącej heheh Wojtek: a co to do policji idziesz ??
[...] sporo czasu ja w sumie nie mam jakiegos konkretnego treminu wiec pewno jeszcze jakis czas bede redukował bo w tym roku na wakacje nigdzie nie jade wiec lipa;/ ale bdzie wesele siostry wiec tez forma by sie jako taka zdała u mnie hmmm... wydaje mi sie ze jest lepiej, teraz nie wiem ile waze bo wazyłęm sie tydzien temu to było 80-81kg, obwody [...]
mam problem, a mianowicie wyjezdam do Polski na pare dni 01/07-06/07 2010... wesele kolezanki, z dieta oprocz dni weselnych postaram sie prowadzic czysto (moja mama odchudza sie na diecie ulozonej przeze mnie wg 10 wskazowek wiec z czysta miska w domu nie bedzie problemu) ale glownie chodzi mi o trening, do dyspozycji mam rowerek treningowy i [...]
forma na wesele nie za ciekawa opieerdolołem knysze na stadionie i za 3h ją wyrzygałem, w niestrawionej formie hvj wie co oni tam wjeebali do tego ale napewno cos mi zaszkodziło z tej knyszy no bo przecież nie wódka
koles Haha, skads to znam ^^ Jutro w pracy mam wesele i cos czuje ze nie wysiedze od 10 do 7 rano na diecie, gdzie wokol bedzie tyyyle jedzenia ;x Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2010-06-19 00:19:04
Coś około tygodnia. Jak bd wiedział dam znać. Waga na razie jest OK,ale niestety jutro mam wesele Może coś przybędzie Dzień 10 8:00 Pobudka 8:15 Śniadanie: -->3 jajka na miekko -->kanapka z żółtym serem -->herbatka 9:00 Odpoczynek 12:00 Drugie Śniadanie: -->Jogurt -->Ryż z mlekiem 13:00 Trening na worku -->3 rundy Walka z cieniem [...]
[...] orzechy BTW 161,42/109,45/88,26 kcal 1823,00 * posilek spontaniczny, kolezanki wpadly i wyciagnely mnie na zakupy, trzeba bylo szybko improwizowac ale za to sukienka na wesele kupiona TRENING A. Martwy ciag 34kg*12, 40kg*12 B1. Wyciskanie sztangi stojac 10kg*11, 10kg*8 B2. Sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki siedzac 25kg*12, 25kg*12 [...]
[...] Browar , Rejviz i obiadek znowu ;) 26.06 powtórka z 19. 06 i to to co wiem, a szef już mówił, że w lipcu dopiero zapierdziel będzie więc póki nie jestem w policji czeka mnie wojażowanie ;) kupiłam już sobie sukieneczkę i butki na wesele :D bielizna pikna jest, zakupiłam też strój kąpielowy i lato jest moje tylko chyba nie u mnie, bo wstyd
[...] Niedlugo do was wroce, strasznie tesknie i przyznaje,ze nalezaloby sie ukorzyc Wciaz jednak trenuje i trzymam dobra miche, bez oszukiwania, tyle sie jednak zmienilo,ze nie mam czasu na prowadzenie dziennika (ale juz niedlugo) Jutro lece do polszy na weekend wlasciwie,bo znajomym odbilo i bedzie wesele Pozdrawiam i trzymam kciuki xxxxxxxxxx