weidera

Co do kreatyny to jest jeszcze Vitalmax - zbiera bardzo dobre opinie i nie jest droga, druga to Ultimate Nutrition (chyba nieco droższa), także b.dobrze się wypowiadają ludzie na jej temat. "wynalazków" weidera nie miałem okazji próbować więc się nie wypowiadam.

Hmmm czy tensze . W niektorych sklepach za kreatyne Weidera (500g) trzeba zapłacic 64 zł a za olimpu i to 250g nie wiele mniej ....

Musiałbyś pokazać ten plan Weidera, ponieważ jest ich mnóstwo.

jakos nie mam przekonania do tego Weidera ktory jest na naszym rynku

a szkoda bo według mnie najlepiej się robi na drążku. poszukaj w necie zacznij robic 6 weidera albo ABS osobiście polecam to drugie.

http://www.sfd.pl/temat144665/ tu masz trening 6 weidera podobno dobrze pali tluszcz i wyrabia miesnie brzucha Tu w dziale trening znalazlem ciekawa zecz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 Do tego przyda sie jakas dieta moze CKD http://www.sfd.pl/temat161108/ Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-07-14 [...]

no-xplode wziełem ponieważ bede stosował teraz trening na super mase i super siłe weidera i potrzebuje jakiś booster przedtreningowy żebym dal rade zrobić wszystkie ćwiczenia mam do tego jeszcze ZMA i BCAA no i witaminy czyli aakg odstawić? czy może lączyć z z tą kratynką?

Jeśli trening w chacie to proponuję A6W ( Aerobiczna Szóstka Weidera ).

Aerobowa 6 weidera

Wtorek: Klata: . Wyciskanie sztangi na ławce poziomej . Wyciskanie sztangi po skosie Triceps: . tu nie wiem jakie ćwiczenie Piątek: Biceps: . Uginanie ramion ze sztangą Barki: . Podciąganie wzdłuż tułowia . co jeszcze? Kaptury Niedziela: Plecy: . Martwy ciąg . wiosłowanie sztangą Nogi: . Przysiady ze sztangą . Ćwiczenie na ławce-na siedząco [...]

kozik 77 Jesli to twoj pierwszy cykl,to polecałbym ci Kreatyne czysty Monohydrat najlepiej Creapure-czyli mikrozdrobniona(lepiej sie wchłania)a jesli chodzi o firme to moim zdaniem nie ma wiekszej roznicy..Ja bralem firmy "Prolab"-i jestem z niej zadowolony.."Optimum" tez dobra firma,"Vitalmax" "Weidera" sa [...]

białoko chce brac zaraz po treningu. lepiej kupic jakiegos weidera, mulipowera czy raczej cos z innych firm?

Nie za bardzo o to mi chodziło. Wiem, że rano się powinieniem ważyć i też tak robie. Więc wczoraj rano ważyłem 76kg, a dzisiaj rano 73,5kg. Wczoraj dużo trenowałem tzn. areobiczna 6 weidera siłka i kilkanaście pompek. Czy to normalne że po takich ćwiczeniach kg spadają?

www.kulturystyka.pl/atlas to jedna z metod szkoły Weidera , w atlasie masz ją opisaną . Niechce mi sie takich oczywistych rzeczy tłumaczyc

6 Weidera i tak jest codziennie.Powinienes oprocz cwieczenia brzucha miec inny trening. Nie tyle,ze nie mozna,ale to nawek szkodliwe jesc codziennie to samo.Trzeba stosowac zamienniki,zeby dostarczac roznych skladnikow. Np.Zamiast ryzu-kasze,płatki,zamiast kurczaka-ryba,wołowina,wieprzowina

.DLA POCZĄTKUJĄCYCH Słowniczek [http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43477 Ku przestrodze dla początkujących http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=25239 Własny program treningowy-jak go ułożyć http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31925 "Reguły gry" dla początkujących http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32085 ABC początkujących [...]

aerobiczna 6 weidera

Axel nie smiej sie mam kumpla o tym nazwisku (texanczyk) i faktycznie wymawia sie 'łider' szkoda ze on nie z tych weiderow bo bym mial znizki he he. A co do tych drinkow to faktycznie rewelacyjna spraw nawet smakowo sa bardzo dobre niestety w sklepie w ktorym kupowalem juz ich nie ma. Jedyna inna firma ktora znam to Multipower. Produkują Protein [...]

z tego co wyczytalem o tobie w inym temacie to smialo moge powiedzec ze rzezba dopiero za jakies 2-3 lata, poprostu trzeba miec co rzezbic (bo przeciez nie kosci :D) co wcale nie oznacza ze do tego czasu niemozesz miec coraz laniejszej sylwetki, stosujac aeroby i cwiczac brzuch (!) moze masy nabiezesz ciut wolniej, ale napewno bedzie to masa [...]

Nie ćwicz 6 weidera, zacznij ćwiczyć całe ciało, rób aerobów i ułóż dietę odpowiednią dla swojej obecnej sylwetki. Masz pełno tematów gdzie doświadczeni koledzy przelewają swoją wiedzę i napewno znajdziesz coś dla siebie!