ooo nie nie, głodówk ami nie grozi, kocham jeść :D a schab sie już marynuje w ziółkach, dzisiaj upieke, i moze placki bym sobie zrobila na weekend bo nie wiem czy mnie nie czeka weekend na moto-zawodach
Szefowo ja jestem zaskoczona że tak szybko spada - przynajmniej na moje oko!!! :-) pomiary wrzucę w weekend :-) PS a powiem, co mi tam...;-] dostałam 3 oferty pracy i teraz wybieram...myślę i analizuję kombinuje googluje :-)
ja od tygodnia już tak chodzę :P na szczeście weekend pływacki to puszcza moze te miesnie :D btw. musze zjesc wszystko co mam w pracowej lodówce przed weekendem i BARDZO tego dużo :D
[...] 16 od poniedziałku do piątku jestem praktycznie na samej kawie, czasem kanapka. Potem obiad ( ryż, kartofla lub kasza, mięso, warzywa, czasem zupa), na kolację kanapki. W weekend albo płatki na mleku albo tez kanapki. Całe moje jedzenie. Nie używam cukru, bo za nim nie przepadam. Niestety pije dużo wody gazowanej i kawy. Tą ostatnia [...]
Spokojnie dojechac do domu nie można, bo zaraz 20 stron. Wjechać do domu nie można, bo wjazd mi rozkopali. Po drodze myślałam, że gumę złapałam., a chłop w odległości 400 km, pies się z upału porzygał ( to takie nawiązanie do wczoraj) - noż pięknie się weekend zaczyna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
odpowiedzi chyba nie dostane. dieta z dzisiaj, podbiłem troche kalorie tym mcdonaldsem :( teraz w weekend postaram sie troche pozmieniac plan, a jutro z rana, na czczo dodam pomiary. i ilości brane na oko, w najblizszym czasie postaram sie zaopatrzyc w wage kuchenna. a no i jeszcze, licze troche na wasza pomoc, bo cel - juz poczatki w miare [...]
DZIEŃ 39 Dodatkowo zaliczony godzinny spacer. Bolą dzisiaj nogi i plecy. Chodzenie po schodach dzisiaj to istna masakra. Sama myśl dzisiaj o biegu, wywoływała niechęć. ;-) Choć sam bieg poszedł ładnie :-) Weekend zaplanowany pełen wrażeń, mam nadzieje, że uda się zrealizować choć część ;-) TRENING BIEG - 34 MINUT w tym: 2 minuty bieg / 3 minuty [...]
Muszę sprawdzić jak się udostępnia filmiki ;P Tydzień siłówek zakończony,na weekend zaplanowałam tylko cardio. Od ponad tygodnia przeszkadza mi jakieś naciągnięcie pomiędzy żebrami ;/ Ból od żeber,pod łopatkę,ale daję radę z tym funkcjonować,więc trenuję. Prywatne wizyty,to zdzierstwo a i tak pewnie nie za wiele bym się dowiedziała oprócz: proszę [...]
[...] Plan treningowy, pod tym Dieta a jeszcze pod dietą pisze : Polecane suplementy diety, to czy to znaczy że specjalista mi je poleca ? Czy to po prostu reklama na stronie? Wiem że to głupie pytania, ale nie mam z nimi jeszcze dobrego kontaktu może to ze względu że jest weekend a zależy mi na tym Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-06-22 08:57:51
Ja mam teraz nad morze rzut beretem i omg, nigdy w sezonie. Jeździmy na weekend w marcu, maju, październiku powłóczyć się po plaży, ale nie w lecie :-P
Fajnie Ci. Ja teraz usypiam małą, a rano zamiast treningu w szpitalu na szyciu ręki starszego syna. Puszką sobie rozciął. Taki tam weekend %-) miłej zabawy!!
[...] Plany na jutro hm... miał być off, ale będzie mecz w piłkę nożną i chyba pójdę mimo wszystko pobiegać... w końcu smalec sam się nie stopi nie haha :D pozdro i miłego weekendu wszystkim :)!! Zmieniony przez - dziii w dniu 2013-06-22 22:25:13 23.06.2013r. Dieta: http://s13.postimg.org/xwkx5fiyf/dieta_2013_06_23.jpg Trening : off, ale za [...]
[...] działo w pierwszym tygodniu), ale się dość szybko dostosował i samopoczucie przez cały cykl super - najcięższy trening to ten z TGU CYKL 2 Niestety z powodu wyjazdu w długi weekend majowy cudowna dieta-niespodzianka mnie ominęła :'-(na wyjeździe miska czysta, nieliczona tylko przez 2 dni i wprowadzałam elementy diety-niespodzianki typu dzikie [...]