ja jestem zawsze jak na gg na niewidoku tzn ze gdzies po forum buszuje jak dostepny to w spamie siedze tylko przez weekend mnie nie bylo ale to sila wyzsza :/ :/ jak aeroby Ci ida?
Nowinka / BLOG / redukcja + poprawa formy!
[...] Jezdzilam tez z godzinke na rowerze (niestety tempo spacerowe). Chcialabym jutro pobiec HIITa ale nie wiem czy nie za wczesnie? Dzis brzuch czulam juz tylko przy zginaniu. W weekend moze wrzuce foki, bedzie akurat 4tyg, od poczatku dziennika, i chyba moja "brzuszny 3faldowy pancernik" zmniejszyl sie.... Zmieniony przez - nowinka w dniu [...]
No tak ale przy okazji mozna pozwiedzac , moze weekend w Hiszpani badz jak Francja to Paryz. Kuzwa jest tyle rzeczy do zobaczenia a WY sepy ciagle o kasie. Lepiej pojechac, pozwiedzac i przy okazji autko przytargac. Samolotem jak sie dobrze po szuka to z 30 f w jedna strone sie znajdzie.
radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D
Radziu, ten weekend będzie regeneracyjny Zjem świniaka z rożna. Nie całego of kors, tylko kawałek W poniedziałek wracam na węgle ww, taki cykl chcę prowadzić do września Ja z lodów NAJBARDZIEJ uwielbiam Ben&JErry's ale nie wiem czy są w Polsce. Mioooodzio. Żadne inne nigdy mi tak nie smakowały Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-09 [...]
[...] się doczekać poniedziałkowego treningu, lubię ćwiczyć klatkę, a w następnym tygodniu wypadają mi 2 treningi na tę właśnie partię Jak znajdę czas, to wrzucę jakieś zdjęcia w weekend, będzie jeszcze większa motywacja do wykonywania sumiennych treningów i przestrzegania diety bo jest chudo Zachęcam do krytyki oraz przedstawiania ewentualnych [...]
Liga SFD - Zapisy do sezonu V
czesc nie bylo mnie przez weekend nie mialem jak wybrac ledwo co przyjechalem wieczorem podam sklad
Witam Kolego czy jestes z pomorskiego mozliwe ze widzialem Cie w sopocie?? w weekend?
Propozycje rozwoju działu. Wejdź!
Kamiru, jak masz coś do przetłumaczenia to mam wreszcie luźniejszy weekend więc mogę się podjąć
weekend sie zbliża Dodam,ze za 0,5l zapłąciłem 14zł czyli 700 PLN z wypłaty poszło... Jeszcze 2 dni i wakcje czas zacząc
leee to pie*rdole taki interes jest na malcie teraz kino letnie? bo na przyszly weekend chyba wpadne na pare dni z dupa to trzeba bedize cos robic
czolem z wieczora nie wiem jak wy, ale ja mialam ciezki weekend a jutro do pracy... eh....
Wiesz jak to jeden mod kiedyś napisał " impreza, alkohol i d***** " a poważnie to jade na weekend nad morze a teraz korzystam z życia jak sie da Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-22 08:33:58
[...] zapisaniu sie na thai box i bjj. dzwonilem do Straight Blast Gym ale tam niestety zajecia dla poczatkujacych sa wciagu tygodnia, pracuje na zmiany wiec odpada znacie cos w weekend? mieszkam w centrum dublina, ale dojechac tez moge. szukam dobrej szkolki z dobrymi trenerami :)moze ktos cos doradzi? ..a moze ktos jeszcze chetny na zapisanie sie ? [...]
urlopy moze maja? ja dzis biegalam, bylam w pracy, zakupy, trening i juz jestem oraz jakby ktos weekend spotkal to mu powiedzcie zeby sie pospieszyl
[...] i w DNT jecie tylko raz, to jest kreatyna a nie no booster wiec zeby stały poziom utrzymac we krwi to trzeba to szamać niezaleznie i w kazdy dzien? chyba ze niemam racji to poprawcie. Jesli weekend sobota + niedziela nie cwicze wogole to jakbym to miał jesc?.... ja planuje 2x dziennie kazdego dnia cyklu niezaleznie od cwiczeń... moze tak byc?
Jak jest weekend, ferie, wakacje to rano, koło 9. Po południu to jak muszę
[...] na pojedynczym treningu bedziesz cwiczyl po 2-3 partie miesni. Do tego w dni bez silowni przebiegnij sie po okolicy, ale rozniez niezbyt dlugo, a w miare intensywnie. W weekend sprobuj dluzszych wypadow na rowerek albo na kajaczki z dziewczyna, meczyk w koszykowke czy cos takiego. O tym jak dobrac diete i jak sie poprawnie redukowac poczytaj [...]
Problemem może być dieta. Opisz co jesz i pijesz w weekend Niestety, to co jadamy i pijemy wpływa na naszą wydolność i sprawność fizyczną. Jeśli z dietą jest wszystko ok - w co wątpię - to możesz zastosować metodę 2 lżejsze obwody i 2 cięższe. Bardzo dobry pomysł i bardzo dobra inicjatywa. SOG za kreatywność Ps. Dobrze przeanalizuj dietę i [...]
a pamiętasz film "nie lubie poniedziałku",moze kazdy tak ma a tak na serio to mysle j/w, moze za duzo luzu w weekend, browar ze znajomymi, obiadki u mamusi, ciasto babci? to religia ustanowila niedziele dniem wolnym, nie kulturystyka
BdWiELKi/blog/podążanie własną drogą
W tym tygodniu treningi pomieszane ze względu na długi weekend. Siła kupowata... masa trzyma się na okolicach 90~ jutro 5 dzien a6w. Apropo to według mnie nie jest w cale zły trening. Znam ludzi którzy dociągneli to do końca ładnie im poszło i nic ich nie bolało
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
