weekend

[...] kurczaka z rożna, 160g pieczywa pełn, warzywa 4. 400g ziemniaków pieczonych, 250g steka - BEZ KETCHUPU! 05.12.2014 Dzień treningowy Ostatnie 8h i można rozpocząć krótki weekend, bo tylko sobota wolna - niedziela zjazd na uczelni :( Od poniedziałku zaczynam II zmianę więc będzie można pospać do 8-9 i jeszcze zrobić trening przed pracą :) [...]

Ladowanie psychy %-) nie wiem dlaczego ale zawsze w weekend wstaje chwile przed tym jak budzik ma zadzwonic :)) Popuri fajnie sie Twoj dziennik oglada. Tego nalesnika co jadles to jakis zdrowszy przepis czy zwykle domowe nalesniki?

Dzieki! Nasza wspaniała Pani pracuje przez cały weekend wszystko aby każde zamowienie zostało szybko wysłane;) jak już wcześniej pisałem wszystko przebiega profesjonalnie, chyba najlepsza śnieżynka jak do tej pory;)

[...] pochłonięcia później 2 piw zepsuł cały dzień. Hańba mi... Jutro pomiary, o ile nie zapomnę zmierzyć się przed śniadaniem:-) Nie oczekuję jednak minusów patrząc na zeszły weekend i wczorajszy dzień. Czuję się opuchnięta. Może to też fakt powoli zbliżającej się@. Tak czy siak mam świadomość tego, że cały tydzień nie był najlepszym w moim [...]

aż nabrałam ochoty by sama cos takiego "zbudować" , ale to już w przyszły weekend

Wogóle pieczenie pierników to tradycja w moim domu...od pierwszych urodzin mojej córy (14 lat temu).dzieciaki az piszczą w pierwszy weekend grudnia ,bo wiedza co będzie.A chatka pierwszy raz,bo diecki duże i chcialy juz nie tylko ciastek...

my ubieramy w weekend przed świętami, cuksy wiąże mąż a ja wieszam i dzieciaki

Zapomnialem dopisac, nogi robie w piatek, choc zdarza sie, ze czasem sobie je odpuszcze :/ Jem domowa, matczyna kuchnie, zalezna od dnia w tygodniu... np: na weekend wyglada to mniej wiecej tak: Sniadanie: ugotowane jajko x3, 2 kromki z maslem Obiad: Jakas zupa (choc nie zawzsze) + drugie danie typu makaron pelnoziasrnisty spaghetti z [...]

kolegę chyba wycięło na weekend :D

[...] Trening z pilka 05.12 piątek aero 06.12 sobota trening z pilka 07.12 niedziela off 08.12 poniedziałek off Jak nie urok to... :P zapalenie krtani mi się przyplatalo, w weekend zamiast mowic szeptałam, ogolne osłabienie i nie mogę mowic za dużo bo mnie dusic zaczyna,ale nie jest najgorzej. Obeszlo się bez antybiotyku ( jedynie miejscowy i [...]

06-07.12 DNT Weekend spędziłam u rodziców. Nie liczyłam miski, ale jadłam czysto. Chciałam po prostu odpocząć. Przy okazji naszabrowałam się domowych przetworów i wędlinek 08.12 DT Trening Mam nadzieję, że wszytko przepisałam bez błędów 1. Podciąganie na drążku nadchwytem na maszynie 15/12/10/10 / Zmieniłam na powolne opuszczanie się 8/8/6 2. [...]

[...] mnie zapalenie gardła i gorączka przez co musiałem odpuścić sobotni crossfit. Wczorajszy trening zrobiłem ale chyba niepotrzebnie bo po nim czułem się znacznie gorzej niż w weekend dlatego dzisiaj sobie już dałem spokój. Myślę, że dzień lub dwa i przejdzie więc w czwartek jadę dalej:-) ps. Jakbyś mógł się jeszcze odnieść do WL o którym [...]

Tymczasem w ostatni weekend listopada w Handan w prowincji Hebei odbył się Festiwal Yiquan, z turniejem na zasadach zbliżonych nieco do K1 http://www.youtube.com/watch?v=L_Gris6COow

brak czasu - brak wpisek :( nie martwcie się, jak tylko coś ustrzelę to się podziele chociaż szału i tak nie ma - jeszcze %-) Co u mnie? Wszystko w porządku poza tym, że wiecznie nie mam czasu. Od poniedziałku wyeliminowałem twaróg żeby w końcu zobaczyć czy coś to u mnie zmieni i zacząłem sumiennie wykonywać cardio po siłowym, w tym tyg po 30min [...]

[...] zszedłem do 84 - nad czym bardzo ubolewałem. Po okresie wstępnym i treningu Push/Pull zrobiłem podsumowanie (29.12.2014) Waga: 84,2 kg Wymiary wstawię w najbliższy weekend wraz z nadchodzącymi pomiarami. Zdjęcia: http://iv.pl/images/97303359011628454371.jpg http://iv.pl/images/76471458067664725605.jpg [...]

[...] Rozciąganie też ot tak, na szybko, jutro odpokutuję za to pewnie, i nigdy więcej nie wpadnę na taki durny pomysł, żeby rozciągnąć się 3 sekundy i sobie pójść . . . }:-(( W weekend zrobię pomiary. Miska z dziś: EDIT. Aha, zapomniałam dopisać mandarynki - w ciągu całego dnia koło 100 g [...]

DOBRA KOBITKI, ja się żegnam i do poniedziałku, bo przez weekend pewnie tu nie zagoszczę... nie tęsknijcie, wracam niebawem! ;-) miłego weekendu wszystkim!

Coś mnie dzisiaj rozbiera, mam nadzieję, że nie rozłoży mnie na cały weekend. Dzisiaj odpuszczam trening.. Rano byłem zobaczyć jak wygląda forma Marcina, któremu pomagam szykować się do Debiutów w męskiej. Chyba jest całkiem nieźle jak na masę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b100974b914d43029781aacb1ed42ced.jpg

U mnie co najmniej 4 dziennie. Wzdyma mnie często. W weekend jadłam obiad na mieście i dopiero dzisiaj odpuściło.

a tutaj weekend