weekend

Nie łam się, przełam się :) Napisz jak wrażenia po skokach :) Tez robiłem BASIC :) I jestem zadowolony. Jak będzie pogoda to w weekend znowu skoki :)

jak bede mial czas w weekend napisze do nowych sponsorów i moze cos wiecej sie dowiem ;)

[...] tetno zawalowe kolega ma, ale inni maja wyzsze;) prosze cie jednak o rade gdzie dac rower jesli nie rano. dodam, ze to zwykly rower bo stacjonarne to masakra jak dla mnie. dzis pod wieczor jade do matki na weekend. bedac tam wrzuce rozpiske treningu jaki zamierzam robic przez 4 najblizsze tygodnie a i o wolowince z czasem pomysle, pozdrawiam!

w koncu zycie koszykarza rózni sie od innych zwykłych zawodów.nie jest tak jak w innych zawodach ze pracujesz 8-16 i potem masz wolne.i weekend tez wolny gdy gra sie w koszykówke na powaznie to ma sie trening rano potem popołudniu i weekendy mecze i zgrupowania cały czas trzeba dbac o forme kondycje i wage diete wiec dzien jest barziej rozbity i [...]

26 września w Krakowie w sklepie Decathlon, 27 września w Sosnowcu również w sklepie Decathlon, jak ktoś się uprze to ma weekend z Głuchym

Nie mam sily, ostatnie dni siedzialem po nocach bo mialem robote do zrobienia. Teraz padam. Jutro znajde troche czasu to podesle. Na weekend chyba bede mniej pisal bo chce spedzic wiecej czasu z rodzina, no i z silowni tez nie mozna zrezygnowac.

[...] jakbym ja napisal co jadlem przez ostatni tydzien to dostalbym dozywotniego bana na ten dzial przynajmniej pozdro EDIT witam w piatkowe popoludnia. postanowilem przez weekend wrocic do porzadnych nawykow zywieniowych, ktore zostaly chwilowo zachwiane. musze zjesc to co mam w lodowce, a nie koniecznie jest najzdrowsze dzis posilek 1 serek [...]

[...] dietki głodówkowej zjechalem na 93 kg. Zapal minal i przez pare miesiecy dobiło do 97 . Nastepnie zacząłem zaczytywać sie w sfd, obecnie po 2 miesiacach dietki redukcyjnej (1 miesiac trening domownika, 2gi siłownia) jest 88. 2 x w tygodniu robie FBW na siłce + 3 x tydzien aero (rowerek + skakanka)weekend wolny. Także wytrwałości i do przodu

dzieki bodek ja wpiepszam praktycznie samo białko,węgli jest teraz symbolicznie 120-150g więc muszę sobie pomóc odżywką.różne dziwne rzeczy zajadam tylko w weekend przez 24 godziny. najgorsze jest to,że w ogóle głodu nie czuję i chyba jutro pójdę na badanie krwi pod kątem tarczycy.

dzieki bodek ja wpiepszam praktycznie samo białko,węgli jest teraz symbolicznie 120-150g więc muszę sobie pomóc odżywką.różne dziwne rzeczy zajadam tylko w weekend przez 24 godziny. najgorsze jest to,że w ogóle głodu nie czuję i chyba jutro pójdę na badanie krwi pod kątem tarczycy. a metki to taki mały standard-50 mg.

demolub własnie zastanawiam sie nad tym planem, ale to zostawie na weekend i przez wekkend moze cos wymysle bo w tygodniu marnie z czasem;/ i może mi troszke pomozecie z tym planem a co do łapy to mi sie wydaje mała, wogole mi sie wydaje ze mam miecha mało a fatu duzo...chyba zdało by sie wszytsko poprawaic a co myslicie o tym obecnym planie? bo [...]

[...] kolei własnie chyba koniec z progresja,dlatego chiałem zmienic tez plan i zczac od nowa tylko nie wiem jak sie do bedzie miało do efektów jak zaczne znowu od małych ciezarów demolub nie mam zadanej obsesji ale myslałem ze dopiero mam tak zrobic z tymi powtórzeniami od nowego planu który ułoze przez weekend, i zaczne znowu od małych ciezarów....

[...] że problem leży w złym treningu albo diecie, ale dlatego też założyłem ten dziennik aby dostawac jakieś rady od bardziej doświadczonych, i jedną z nich wykorzystam i przez weekend muszę nanieśc zmiany na stary plan( mysle że pomozecie poprawic )może w koncu coś ruszy do przodu.Ten plan WODYNA strasznie mnie ciekawi ale kurde nie da rady z tym [...]

Marian Plan A 1.Martwy ciąg klasyczny 3x 12,10,8 2.Pompki na poręczach czyli dipsy 3x 12,10,8 3.podciąganie na drążku podchwytem Trzymając wąsko stymulujesz bicepsy i tak się podciągaj 4.Wyciskanie na ławeczce 3x 12,10,8 5.Uginanie rąk ze sztangą 3x 12,10,8 Możesz zamienić na młotkowe uginanie jak masz takie sztangielki 6.unoszenie [...]

Egzaminy sprawnościowe oczywiście są, masz co weekend zjazd i siedzisz cały czas na uczelni, masz wykłady, ćwiczenia i zaliczenia sprawnościowe. Obozy są zazwyczaj latem, zimowe zależnie od uczelni. Terminów składania papierów na razie możesz nie znaleźć, zazwyczaj są to te same terminy co na studia dzienne. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu [...]

Sog nie wchodzi. Dzieki za sugestie, przetestuje w weekend

Jak na bramce stać to najlepiej gdzieś na PROTEKTORACH(brzeski, wola itp) Dlaczego? Bo tam można najlepiej zbić hajs na lewo haha:) No ale na tych wiochach najwięcej jest roboty przez noc:) Jeżeli macie od pon do piat jakomś stała prace to na weekend jak najbardzie stanąc gdzieś na mieście, zawsze jakaś stówka za noc wpadnie do pensji:)

Witam! Jeżeli wszystko pójdzie ok, to w weekend będę to robił i wtedy pocykam fotki, ale nie chcę obiecywać Fotki na pewno się pojawią, nie powiem tylko kiedy. Póki co jestem na etapie robienie kuraka na wszelkie możliwe sposoby, które widzę na forum Pzdr

[...] Ta dieta co ci Avassco przedstawił to na pewno na niej pójdzie do przoduZastosujesz taka i zobaczysz jak twój organizm sie bedzie zachowywał Avassco ja tez przewaznie w weekend cos zjem innego i doskonale Cie rozumie jak ktos czyms czestuje albo tak jak w twoim przypadku dziewczyna przyniesie to nie wypada odmowic Czekamy na relacje jak [...]

23.01.2010 Weekend w domu, miałem być rano, jednak w pociągu do Olsztyna spotkałem znajomą i umówiliśmy się na wspólny powrót dziś po południu. Przywiozłem walizkę żarcia, kupiłem sporo ciuchów i jestem z powrotem. to kto miał dać mi sogi we wszystkich działach za formę jak 2 lata temu? Dieta 1.Sajgonki. 2.Mięso mielone, naleśniki, warzywa. [...]