weekend

15.11.2013 Zalegly wpis za piatek. Nie bylo czasu sie wpisac, tyle atrakcji w ostatnich dniach %-) W piatek po silowni od razu pojechalem na mecz Polska - Slowacja. Chociaz nie mozna gry naszej reprezentacji nazwac atrakcja to chociaz zobaczylem stadion - robi wrazenie. /SFD/Images/2015/12/31/932e017f7df848dabcf8986c27910cab.jpg Weekend znow sie [...]

heh, na szczęście najgorzej było w weekend, to mogłam sobie pozwolić na trochę wolnego

[...] to na obu rękach i bardziej przypominało DOMSy. Dopiero od wtorku ból był już tylko w prawej ręce. Chwycenie Coli zero to już problem był. Ból trzymał do piątku mocny. W weekend już lepiej ale dalej czuć było dyskomfort. Dzisiaj (poniedziałek 18.11) zrobię pierwszy trening po tygodniu przerwy. Zobaczę czy jest lepiej. Dodam też, że po [...]

Dopiero jutro ćwiczę ;P A w sobotę mi trening odpadł bo sobie popiłem w piątek i nie byłem w stanie cały weekend się zebrać. A Twój dziennik? ;]

[...] 90T / 150W. Zostawiłam tą samą kaloryczność. Znowu mam problem jak wkleić pomiary, więc napiszę czego przybyło biust +2cm pod pępkiem +4cm Talia + 2cm Waga +3kg Ten tydzień zostawiam na rozruch ( cardio) a w weekend zabiorę się za moj poprzedni trening, myślę, że zacznę go od poczatku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49d5a68a266f4024aa1258f6259d5ad1.png

Co weekend planuje jakieś foto zrobić i wiecznie zapominam, a jak sobie przypomne to sam w domu jestem i nie ma jak zrobić.

Dzięki dziewczyny };-) W weekend było już lepiej, nawet myślałam że w pon już cos poćwicze, niestety wczoraj jakos tak słabo sie czułam, a dziś masakra, rano nie mogłam wstać, nos zatkany, z oczu mi sie leje... rozłozylo mnie zupełnie :-(

[...] przygotowac posiłki, miske układam zawsze wcześniej i ewentualnie koryguję w ciągu dnia. Ale dobrze ,że Ladys czuwają :) dzisiaj bez treningu, mam nadzieję nadrobic przez weekend Jutro wyruszam do pracy o 6 rano-wyjazd szkoleniowy i wrócę pewnie wieczorem. Miski będę pilnowac, ale nie wiem, czy uda się pocwiczyc ... dzisiejsze jedzenie : [...]

w weekend robie babke ; )

pewnie w tygodniu pakuje a w weekend chleje cpa i sie puszcza

Aaaa czujecie, że już w ten weekend wracamy do gry! Super, szczególnie że przez Igrzyska Olimpijskie ten sezon będzie niezwykle ciekawy. Ciekawe jak pójdzie naszej reprezentacji, która pod koniec zeszłego sezonu prezentowała się bardzo dobrze - z liderem Stochem na czele. Te pewnie ma ochotę na złoto ceny jego są jednak w tej dyscypine bardzo [...]

No i technozagadka na koniec. Zmierzyłam się tylko w biodrach dzisiaj, tak w biegu jeden wymiar. 2 cm mniej. 8-) Za to waga pokazuje 0,5 kg więcej. I jak to jest możliwe? ;-) W weekend się pomierzę dokładnie i wszędzie i zdam relacje grzecznie i ładnie. Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2013-11-21 18:47:44

Nie, ten start muszę odpuścić. Dokładnie 7.12 moja starsza córeczka ma 9 urodziny, dzień później mecz wyjazdowy w lidze koszykówki, trochę muszę czasu z rodzina spędzić, a nie wybyć na cały weekend ;-) poza tym do Poznania mam beznadziejną i długą drogę, no i sam bym jechał.

[...] wspólnymi treningami / sparingami to jest nas trzech zupełnych amatorów 75,88 i 95 kg po trzydziestce, obijamy się nawzajem ale trochę to monotonne już , kogoś nowego potrzeba , można by salkę jakąś wynająć w weekend na godzinke-dwie i coś po-sparować parami oczywiście w kaskach i ochraniaczach - nikt nie lubi chodzić posiniaczony

Gram w piłke i teraz mam treningi wytrzymałościowe przez weekend więc o nogi się nie martw. Ogólne założenie treningu THT to masa. Zmieniony przez - Massto w dniu 2013-11-21 22:40:26

Dzień dobry Ciociu %-) Nie wiem co się ze mną dzieje, ale jestem tak nieprzytomna co rano, że już mnie to wkurza.... Zastanawiam się czy to po prostu zmęczenie materiału czy może tarczyca daje mi popalić.... Ehh. Trzeba się w końcu zregenerować w weekend, bo dłużej tak nie pociągnę...

urlop by się przydał lub choćby długi weekend ;-)

No nie idę w ten weekend, bo nie pykło.

[...] mocno czuję nogi po wczorajszym dniu i niestety cały czas prawy bark (ale jest lepiej niż wczoraj). Rozgrzewam barki bardzo starannie (wymachy, ćwiczenia z małymi hantlami na rotatory etc). Mam nadzieję, że do poniedziałku przejdzie. W weekend (sobota) i tak mam tylko aeroby w planie. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-11-22 18:32:08

dobry jakie plany na weekend?