weekend

Moja motywacja wlasnie wzrosla dwukrotnie :) Obiecuje sie sluchac i zapierniczas z motorkiem w tylku :) W weekend niestety troche chorowalam i nie mialam wogole apetytu, wklepalam orientacyjnie w miske co jadlam i wyszlo okolo 1500-1600 kcal . Pon tez taki sobie bo nie zrobilam zakupow i wyjadalam smetne resztki z lodowki, zapychajac sie serem. [...]

Pomiarów nie robiłem, planuje w weekend, masa ciała aktualnie +/- 81kg, czyli od konca sierpnia 2.5kg w góre. A czy cos sie zmienia ciezko stwierdzic po 5 tygodniach, na wiosne wam powiem %-) Co do diety to mam podobne zdanie jak Przemek (koniu), nie ma wysiłku węgle sa mi zbędne, na mnie sie sprawdza. W DT i DNT mam inna kalorycznosc.

przyjedziesz do mnie? to daj mi chwilę, posprzątam chociaż na dole :) A żebyś wiedziała! Zrobię w weekend nalot na chatę! /-)_ :-} sforcia, ja tez pamietam o tym obwoedzie tylko nie chce cie zawstydzac przy wszystkich :-D ale też chce relacje :-D O Wy wstrętne!!! :-) }:-( }:-(

No to git :-) Ja przywiozę swoje koty i się będą bawić i będziesz mieć na podłodze skorupki, ale od doniczek }:-( dil :) przynieś wiaderko, bo w weekend zbieram orzechy :)

No to git :-) Ja przywiozę swoje koty i się będą bawić i będziesz mieć na podłodze skorupki, ale od doniczek }:-( dil :) przynieś wiaderko, bo w weekend zbieram orzechy :) ołki dołki! Będę w niedzielę po południu jak z grzybów wrócę! 8-)

[...] Jutro 2 tydzień roztrenowania i apetyt na ciężary coraz wiekszy, jakoś tak zayebiscie mi się chce trenować. Poszukam teraz paru przepisów na ciasteczka owsiane, jakieś batoniki proteinowe itd. by w weekend je zrobić. ew. jakis pasztet z wątróbki czy coś w tym stylu. Ogólnie zaczynam powoli się zamieniać w maszynę do wchłaniania jedzenia :-D

Strach i presję wyczuwam @-| No ale faktycznie to mobilizuje do działania.... przynajmniej mnie ;-) Strach przed Rudą jest ze mną od początku };-) DT Następny trening w weekend bo jeszcze w piątek ostatnie (mam nadzieję) badanie mnie czeka i ponoć mam nic po nim nie robić tylko leżeć i odpoczywać. Trening 1.Przysiad z gumą na kolanach+podkładki [...]

Z kolei w ten weekend Polsat pozytywnie zaskakuje :-)) najpierw w programie było, że 1 i 3 treningu nie zobaczymy live, ale teraz na twitterze czytam, że ma być inaczej :-) świetna informacja i zaskakująca bo przecież treningów F1, które rozgrywane są nad ranem nie pokazują na żywo :-) Posypało się też trochę kar dla Hondy i Marqueza za ten [...]

Rozumiem, że w weekend zawody?

10/10 Szybki wpis bo padam na twarz, praktycznie cały dzień personalne, czekam na weekend bo jakis taki wymęczony jestem tym tygodniem, a w sobote mamy iść z Żona wybierać narożnik do mieszkania ehs. Trening: Ogólnie brak kilka nowych osób, wiec troche pomachałem :P pokazujac technike ćwiczeń, jeszcze w ostatnią godzine widziałem chłopaczka co [...]

[...] głupoty ?? i 5 kg w 2 tygodnie! nie w tydzień :) jem normalnie tylko bardzo ograniczone węglowodany i wiem o tym że jeśli jest szybka utrata wagi to organizm zareaguje tym ze nic tej wagi zaraz nie ruszy dlatego raz w tygodniu (weekend) jest dzień uzupełnienia węglowadanów czyli porządny obiad pizze tak żeby załadować wegla za cały tydzień :))

a ja znów sie nie wpisze do nowego spamu przez weekend zeby mnie nei kusiło czas tutaj z Wami marnować %-)

czy pojadłeś grzybki %-) ja z żoną tak sie wybierałem że nie byliśmy ani razu. mamy same zmiany ranne to w weekend wolimy pospać zamiast szlajac sie po lesie ;-)

widać, że weekend wielkimi krokami :D

Teraz jestem na studiach przez weekend, ale spokojnie, jak tylko będę miał możliwość, to zaraz to podeślę :D A, to nie wiedziałem niestety.

Ty w tygodniu wolne a w weekend zap****** %-) kiedy do PL wyruszasz?

weekend ;-)

Znowu weekend w rozjazdach, spanie u znajomych, ponieważ nie mogłam wprowadzić się do nowego mieszkania tak wcześnie jak planowałam, nieporozumienie z właścicielem. Jutro już koniec przeprowadzki, przywiozłam z domu co przywieźć miałam, koniec bezdomności! Dziś i wczoraj nie było treningu z powodu zawirowań życiowych opisanych powyżej. Miska [...]

[...] żytni razowy 250g łososia i 60g ryżu pełnoziarnistego garść słonych orzeszków hamburger kilka wafelków Cheat Meal był nie do końca planowany, miałem go zjeść w przyszły weekend, ale złożyło się na to, że wyszedłem ze znajomymi to zjadłem wczoraj. TRENING wyciskanie barki smith 4x12 wyciskanie sztangielek 4x12 podciąganie sztangi do brody [...]

[...] miałam jeszcze siłę na więcej, stąd co seria robiłam więcej powtórzeń. ćw 4 i 5 - tutaj jeszcze ciężko na więcej ale będę próbować. Dałam odpocząć nogom żeby jakoś przeżyć weekend %-) W stosunku do poprzednich treningów, dołożyłam 2 kg do "dziwnych przysiadów", przy nożycach w dalszym ciągu się ledwo podnosze. Zmiażdżyła mnie dziewczyna, [...]