weekend

czyżby się weekend zbliżał? bo tym alkoholem coś zaciąga ochoczo %-)

[...] off jedynie tabata 2 x TABATA BURPEES, POMPKA, PRYSIAD PAJACYK ROLOWANIE ROZCIĄGANIE Miska 2000kcal wpadło jedno piwko do meczu wliczone w makrosy 01.07 Dziś jeszcze bez siłówki. Wieczorem wleci krótki interwał biegowy + cardio. Miska dziś 2000kcal w weekend będzie trening siłowy i crossfit do tego sporo chodzenia.I kalorie ok 2600

Paula przepis w dziale kuchnia. Jak nazbieram jagody chyba beda grane w weekend :-D chociaz mam tez smaka na makaron z serem, jagodami i smietana albo nalesniki.... ciezki wybor. Cod to co z tym blogiem? :-)

[...] nie wiem jak to możliwe ze u mnie w zamrażarce od miesiąca leży pudełko tych o smaku masła orzechowego %-) Bziu a Tobie by pasował 7/8.08 sie spotkać? Asia, dalabys rade? :-) Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-06-30 10:44:20 wydaje mis ie ze w ten weekend jest szkolenie z Tadeuszem, na ktore sie zapisalam, ale nie jestem pewna na 100%

spróbuje jutro coś nagrac pracowac bede w weekend wiec bede trenował w tygodniu: pon,wto ,czw,piatek, ale jutro fbw jeszcze

Dzięki. O paniach nic nie mów, bo koleżanka miała do mnie przyjechać do Poznania teraz, bo jednak pojechałem do Polski z racji tego, że w grafiku mi dali wolne w poniedziałek, czyli miałem długi weekend i musiałem odwołać spotkanie :-(

[...] że jak jem tłuszczowo (czy tam raczej LC, bo z tłuszczem nie przesadzam (ale się go nie boję!)), to jedno piwo już czuję w głowie... Akurat miałem poważną imprezę muzyczną w weekend :-) Napisz jak jesz, skoro taki suchar zrzucił, to ja powinienem chudnąć od czytania!! Syn chyba będzie musiał mieć jakąś dietę LC - bez słodyczy, owoców, drożdży [...]

[...] żarcie nieskompliwoane i całkem smaczne. Ryż biały, mięso mielone,pomidory,troszke cebuli i pieczarek. Dziś mecz,jadę znów do ojca,wiec pewnie nie zdąże nic zrobić. W weekend za to kawalerski kolegi,więć również może się jakaś przerwa pojawić. Od przyszłęgo tygodnia za to(albo może od niedzieli jeśli będę w stanie) lekka modyfikacja w [...]

Zazdraszczam urlopowiczom. Ja musze czekać do września albo i dłużej. Ale może chociaż jakiś dłuższy weekend.... Podpisuje się pod tym, że pracuje się po to żeby mieć urlop :-D

[...] robiłam, potem się wkurzałam a ostatecznie zaczynało mi być przykro @@-) Na wyższej kalorycznosci dobrze, bardzo dobrze :-D pomiary były w sobotę - stabilne i kolejne będą w weekend. Waga dzisiaj rano pół kilo mniej niż w sobotę także dobry znak :-D Żołądek spoko, na początku chyba miał problemy z przystosowaniem się, stąd te wzdęcia i bóle [...]

[...] Dziś planuję obwody strzelić. Mam nadzieję, że czasowo mi się uda - jak wyjdę normalnie z pracy. nie cierpię takich dni, kiedy pół dnia się czeka na decyzję a później wszystko na łapu-capu, na już, na wczoraj.... Od jutra krótki urlop a w zasadzie przedłużony weekend - nareszcie jadę w góry!!! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-06-30 09:45:57

29.06 plank boczny po 30 sec na stronę kettleball super wchodzi w tył ud i pośladki trochę plecy jednak ciągle walczę z techniką...będe w weekend w Poznaniu gdzie jest strefa Crossfit może ktoś mnie skoryguje...mam wrazenie ze za mocno wyginam tyłek i obciążam lędzwie..;/ /SFD/Images/2016/6/30/446744d7a1bf44d0b86c499db55c8f47.jpg [...]

Jestem, żyję. Nie ogarniam. Do tego osiągnęłam stadium, w którym zasypiam na kanapie przy praktycznie każdej możliwej okazji. Miałam wyjazdowy weekend 10-12 czerwca, później wyjazd służbowy w dalekie kraje 13-18. W ostatni weekend zrealizowałam jedną pozycję z "Bucket list" - wycieczkę rowerową Jurą Krakowsko Częstochowską. 180 km w dwa dni, [...]

[...] po 12h pracy zrobiłem szybki trening.. Jak dobrze pójdzie to kilka kolejnych wejdzie co drugi/trzeci dzień. W sumie to połowa programu.. Nieco mi się treningi rozjechały bo weekend miałem zajęty. Ogólnie to ostatnio żyję w niedoczasie.. Miska - a coś tam testuję te cuda, co to po nich przez pół dnia głodu nie czuć.. no i nie działa.. Czuję [...]

[...] 16 18.5 21*6 16*10 11*15 1.Wyciskanie francuskie 4 x 8p: 16 kg 2.Prostowanie z drążkiem wyciągu 4 x 12: 25 kg Od razu lepiej jak wróciłem do treningów. Zacząłem od klatki, tak żeby nogi wypadły w weekend:). Staram się jeszcze trochę oszczędzać triceps, bo odczuwam tam jeszcze lekki dyskomfort. Zmieniony przez - MareXX w dniu 2016-06-29 21:53:52

ooo gałązka, ja też popłynęłam w weekend więc witaj w klubie, z tym że ja od razu widze i czuję skutki uboczne %-) cudnie że masz już wolne :-D

Kawałek drogi jest do zrobienia , inaczej można by się przejechać na szybkości samochodem....ale w weekend to małe szanse na szybki kurs.

koszulkę za weekend 18,19 otrzymuję melo15 koszulkę za weekend 25,26 otrzymuję Zielin gratulację panowie , czekam na zamówienia

Witam, jak w temacie wrzucam moje wyniki badań na prop 100mg c2d i proszę o poradę czym to pozbijać? Pod ręką mam Tamox a w weekend mogę mieć symex ewentualnie coś na ta prolaktynę. Jutro wypada mi kolejny strzał propa i nie wiem czy odpuścić czy co zrobić? Ps. wynik testa będę miał dopiero w piątek... [...]

Czemu najgorsze?:< a to różnie jak w weekend jest jakas impreza to pojadę czy cos, a tak w tygodniu to raczej jedzenie trenowanie no i wieczorkiem jak gdzies wychodzę to piwko czasem wypije;dd