weekend

Powiem krótko, bo jak zauważyliście przemowy słabo mi idą ;-) Kiedy emocje już opadły i zastanawiam się nad tym co wydarzyło się w zeszły weekend, to czuję że jestem niesamowicie dumny. Jestem dumny z mojego miasta, bo widzę, że zasila je pasja szczerych, fajnych ludzi. Z naszych moderatorów, którzy zawsze są, kiedy ich potrzebuję oraz z [...]

Odrabiam zaleglosci, fajnie sylwetka sie prezentuje i forma tez dobra. Obrales jakies plany startowe? A co do jajek, ja mam co piatek od pewnie Pani wlasnego chowu ,oraz w weekend dostaje od babci ze wsi. Jedne sa duze (ok 70g) , drugie malutkie (40) od lat poprostu przed obrobka rozbijam i waze na wadze bo jajko jajku nierownie. A co do kury to [...]

Taki wypad napewno fajny zwlaszcza dla glowy, a gofry napewno weszly tam gdzie trzeba. U mnie może bez takich szalenstw, ale prawie caly weekend nad pięknym jeziorem, 2 dnii off i dzis maly cheat. Z tym ze ja dopiero startuje z robieniem formy a u Ciebie ona już w pelni.

Widzę, ze nie tylko u mnie weekend% hehe. Ty dziś trenowałes, u mnie wczoraj poprawiny i sporo % więc dziś odpoczywam. Jutro moze byc ciężko, nie lubię trenować po imprezach

[...] - Gironda dips 3x max +RP ------------------------------------- - Wyciskanie hantli siedząc r8 40x8, 38x12, 36x16 - Dipsy r8 30x8, 20x10, 0x14 - JM Press r10 50x10, 45x14, 40x20 Łydka + Brzuch Ciezar bez zmian, zajechany bylem caly weekend, na kolejnym doklei się coś = ) Pod wieczór odwiedziłem fizjo :-D W końcu chwila czasu na tą kwestie...

[...] podchwyt 4x10 +RP 65, 65, 65, 65, (r5 RP), (r3 RP) - Unoszeniem bokiem siedząc 4x10 + Odwrotne rozpietki 4x10 18kg + 10kg - Uginanie hantlami młotkowo r8 30x8, 28x10, 26x12 - Uginanie sztangą na modlitewniku r10 40x10, 38x12, 36x12 W weekend czeka mnie zajazd na uczelni dlatego też zostaje w Warszawie =). Zalegly wpis dam w nd badz pn :)

Oby... Oby... =D Widzimy sie na ustawce? Jak chcesz moge Cie przenocowac ;) Na bank! nie żadne oby :D hehe Dzięki za propozycje noclegu! ;) Ale kurcze ja niestety praca w ten weekend, łapię się wszystkiego jak mogę bo wiadomo jak jest a teraz jeszcze święta i pryzynty....

[...] 45 min wieczorem Dzień nietreningowy Dieta DNT 360g B, 120WW, 80g T 1. 60g B + 20g T 2. 60g B + 20g T 3. 60g B + 20g T 4. 60g B + 20g T 5. 60g B + 60g WW 6. 60g B + 60g WW Przez weekend ogladane NPC. Pare zaskoczen, na pewno forma niektórych spodenkowców w sobote, moim zdaniem dramat ^_^. W niedziele przewrót o 180stopni, fajnie sie ogladalo =)

Sobota 07.03.2020 r. Cardio 40 min wieczorem Dzień nietreningowy Dieta DNT 360g B, 180WW, 60g T 1. 60g B + 20g T 2. 60g B + 20g T 3. 60g B + 20g T 4. 60g B + 60g WW 5. 60g B + 60g WW 6. 60g B + 60g WW Dzisiaj ostatnia rakieta z mt-2 (lacznie 6 dni), 3 sesje solarium, no powiem Wam, że wygladam jak kubańczyk %-)%-)%-)%-) Weekend bez pracy, jedynie [...]

Weekend beztreningowy:-) Weekend spędzam weselnie. Dieta weselna dużo smakołyków na stole. Ogólnie dużo kalorii i dużo kardio:) A tu zdjęcie z osobą toważyszącą:-) /SFD/Images/2016/7/17/a71ff0b1d73f4dc39704ce786658caa8.jpg

[...] FBW (akurat dzisiaj bez nóg) i właściwie - co trening te same ćwiczenia. 3x tygodniowo taki sam trening to też trochę bez sensu. Na ten tydzień plac już chyba wyrobiłem, bo weekend w pracy. Jeszcze pocisnę pompki i znowu będzie 2xplac + 2xpompki. To nie tak, że nie ćwiczę częściej bo mam zakwasy czy coś - po prostu nie mogę częściej.. Opcja co 3 [...]

[...] sorki. ale nie spodziewałem się takiego braku czasu ;/ Ogólnie poprzedni tydzień, jak i większość kolejnych tutaj był dobry pod względem diety i treningu a potem przyszedł weekend %-) ale jedziemy dalej... TRENING Push 1. WL 5x5 -50% 5x 50/60/70/80/85 5x 50/60/70/80/90 5x 50/60/70/82,5/95 5x 50/60/70/85/100x4 2. Wyciskanie hantli 30st 4x8 8x [...]

[...] za mną, teraz bedzie 700-900 kcal. Mam 170 cm wzrostu, 23 lata, otyłość w genach od pokoleń, ale i tak sie nie dam Weekendowa laba od diety Odpuscilam diete na caly weekend, mama miala imieniny i narobila tyle pysznosci ze nie moglam sobie odmowic Ale to nic odrobi sie I tak waga spadala powolutku, wiec te pare dni wiecej diety mnie nie [...]

właśnie dostałem info ,że dziś o 13.00 wyjeżdzam do Norwegii na weekend więc niebędę mógł się degustować rozmową w weekend ,a połączenia przez z siecią za pomocą GPRS trochę szwankują i są zbyt kosztowne . Dopiero wrócę po weekendzie i mam nadzieję ,że ktoś zatęskni za KNIGHT_ERRANT Do usłyszenia ,muszę się przygotować do wyjazdu [...]

[...] no teraz do doje.....eś. Wstań i maszeruj, albo giń ! Co to za opier......lanie ? W zimie za zimno będzie ?!? Wieczorem za ciemno ?!? A tak wogóle to dzisiaj już się weekend zaczyna, więc może też sobie daruj... aaa...Everr, jak nie masz w okolicy nikogo do zawieszenia oka, to polecam ci sympatię na wieczory, ja tam poznałem swoją kobietę [...]

[...] miesnie sa. dzisiaj 100g mono dokupilem bo tamto mi sie konczy, z biotechu bo tylko takie male kumpel mial na sklepie Sasiad - no i z wypadu nici, kolejny ******lony weekend w domu ... lustro to samo co na ostatnim foto, nic nie kombinowalem z nim. Hrr poprawe jakas tam widze ale daleko jeszcze do tego czego chce. hrr napewno bys sie z [...]

Chwaliłem się tylko. Cały weekend przy kompie - chce wejść na Onet wpisuję sfd.pl, chce sprawdzić pocztę - wpisuję sfd. Chyba sobie bana dam na tydzień.

[...] sportu, jakim się paramy, nie ma co przesadzać IMO. Nie można być nawiedzonym. Ja jestem zadowolony z efektów na siłowni, a i piwka sobie nie odmawiam obecnie, ani imprez w weekend. Poza tym, jeśli nie zjem np. danego dnia odpowiedniej ilości białka to też się nie tnę. Kulturystyka istnieje dla mnie 6 godzin w tygodniu + wtedy kiedy powiadomkę [...]

Kuhwa musiałem zamknąć pozycję na weekend ze stratą, tak to jest grać na ostanią minutę, ale to nie największy problem :D Największy jest to że wy nie zamknęliście na weekend i was wyczyści do zera w niedziele o 23:00 :D

xaxaxaxaaaa 97,674 vs moje 97,839 to ty se chyba jaja robisz :D poza tym ja mam zamknięte wszystko na weekend nawet ze stratą zamykam na godzinę przed a nie na weekend otwarte ze stratą już 21 k mistrzu inwestycji :D i ciągle słyszę gdybym, gdybym, gdybym :D Ja mógłbym gdybym, że gdybym to pierwsze 10 tranzakcji zagrał na takim marginie jak ty to [...]