EHHE ok, Myślę, że dopiero w poniedziałek dostaniesz odpowiedź o ile nie jest to napisane na etykiecie - bo weekend wolne mają ludzie którzy znają ów odpowiedź na Twe pytanie. :-)
[...] takie szybkie odpowiedzi nie znajac całości sprawy, więc i tak sprwadza się do tego, że temat osobny trzeba założyć...bo dieta to podejście indywidualne ; ) Liczy się bilans całodniowy, bez konkretnego znaczenia o której zjesz pierwszy posiłek. Bilans po prostu niech się z gadza, jak wstajesz później w weekend, rób 3 np. solidniejsze posiłki :)
[...] stan bardzo dobry 160zl obciazenia i gryf cos tam znajde ile tego potrzebujesz dokladnie? bede wlasnie jechal po maszyny do Wroclawia to bym Ci podrzucil za mala doplate za paliwo(i tak wyniesie Cie w ch.uj taniej niz wysylka ) jesli sie dogadamy to ja proponuje umowic sie na przyszly weekend Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-06 16:26:21
właśnie w temacie odżywianie zapytałem o dietę i jak ktoś mi podpowie to będę ja stosował. Narazie ćwicze w poniedziałek (klata,triceps), sroda(plecy,barki), piątek (biceps,przedramie) plus w weekend basen
Jeśli podskoczysz do połowy drogi do Częstochowy - to w weekend mógłbym Ci sprzedać obciążenie. ;] Gdybyś był zainteresowany [email protected] Pozdrawiam.
[...] Na dodatek BCAA miało być nowe i ważyć 600 gram, A TEN OSZUST WYSŁAŁ MI OTWARTE 540 GRAM BRUTTO! PRAWDOPODOBNIE CZEGOŚ DOSYPAŁ GDYŻ NIE MA TO TAKIEGO SAMEGO SMAKU JAK POWINIEN BYĆ! (miałem już te BCAA kilka razy) Prawdopodobnie w ten albo następny weekend odwiedzę znajomych, który studiują w Rzeszowie i spotkam osobiście pana Piotra D. :)
[...] 3 miesiace dlatego tez nie mozna oddawac krwi czesciej niz raz na kilka miesiecy.co do powrotu do treningow to mysle ze kilka dni odpoczynku powinno starczyc napewno dzis i weekend sobie odpusc. wiedza ktora ci przekazuje jest zdobyta z forum krwiodawcow oraz od osob znajomych oddajacych krew tudziez rodziny. najlepiej zapytaj specjalisty z tej [...]
[...] Na dodatek BCAA miało być nowe i ważyć 600 gram, A TEN OSZUST WYSŁAŁ MI OTWARTE 540 GRAM BRUTTO! PRAWDOPODOBNIE CZEGOŚ DOSYPAŁ GDYŻ NIE MA TO TAKIEGO SAMEGO SMAKU JAK POWINIEN BYĆ! (miałem już te BCAA kilka razy) Prawdopodobnie w ten albo następny weekend odwiedzę znajomych, który studiują w Rzeszowie i spotkam osobiście pana Piotra D. :)
co weekend czy nawet na tygodniu jest kilkadziesiąt biegów w całej Polsce na różne dystanse, poszukaj w okolicy bo chyba 300 km na jakiś bieg nie będziesz jechał.
darot gniesz pałę mówiąc wprost:) Nie bądź rozwydrzonym dzieckiem:) hehe Zobacz ilu ludzi tu pisze- MASA. Naprawdę. Aa do tego czasem totalne głąby( wiem jestem chamski), które nie przychodzą tu po odpowiedź na pytanie bo ich brak wiedzy jest CAŁKOWITY. Przychodzą po gotową ideologię treningu, rozpiskę, po wszystko- nie czytając nic, nie starając [...]
