weekend

Czyli weekend udany Nad morzem czy kierunek góry?

Witam Ponownie i dzieki za pomoc w ulozeniu planu chriseq Dane: Trenowalem 3 razy w tygodniu ale planuje chodzic 4 x tygodniowo: poniedzialek -wtorek- czwartek- piatek /weekend off/ nie trenowalem nog wogole martwy zaczynam i robie malym ciezarem ok 30 kg (opanowuje technike )plasko 100kg 1-3x(max) klate robie ciezarem w zakresie 60kg do 90kg [...]

Witam i przepraszam za brak wypisek ale spaliła mi sie karta graficzna a w sobote o 14 to juz nie można kupić i pożyczyłem dopiero dziś. Komputer mi chodzi źle boje się że będe musiał kupić nowy bo części padają nagminnie i są problemy z uruchomieniem. Weekend przeleciał szybko i niestety z brakami w diecie tzn sporo wypraw i żarcie pizza [...]

BACK TO REALITY to zakoncyzl sie weekend Majowy. Wczoraj caly dzien odpoczywalem, opalalem sie, drzemalem, znowu bylo spotkanie i poszly 2 debowe mocne. Dieta nie byla perfekcyjnam troche szkoda bo w piatek trening byl mega ciezki. Sam jestem ciekawy jak dzis bedzie mi sie cwiczylo. Dieta z wczoraj to: 9.30 odzywka bialkowa,mleko, banan, owsiane [...]

haha gupi ja w weekend za duzo spalilem kcal

co jest Panienki?? Weekend przedluzony czy ki ch.uj ze tak pusto?? Ja znowu jajca gotuje w robocie i mysle co by tu ****a robic??

[...] and the Toyama Family, thank you for your wonderful, heartfelt messages. Without exception all messages were delivered to Mrs. Toyama and daughter Naomi, who handled this weekend's family schedule. They were summarized at todays event for all to hear, but will be translated in detail during the next week or so. Yours was great and [...]

[...] bokiem 15powt i zaraz po tym wyciskanie 10powt (ostatnio 5powt) Wiosłowanie hantelką staly ciezar 3 serie 15powt x 27,5kg (ostatnio 22,5kg) Mimo tego, ze przez caly weekend wypilem tylko 4 piwa, rano czulem sie jakbym wypil 10razy tyle, takze nie wiedzialem jak bedzie wygladal dzieisejszy trening. Celem bylo wykonac trening lepszy niz [...]

co tam porabialiśta przez weekend ?

[...] Niedziela - 03.05 - Nietreningowy Miał być meczyk,ale przeciwnicy się nie zebrali - przygotowania do matur i przyjechaliby w max 8,więc bez sensu.Walkower 3:0 i 6 pkt. weekend zdobyt W niedzielę zatęskniłem już za michą - serio jedzenie 4 dni słodyczy i innych dupereli się nudzi Tak więc... Poniedziałek - 04.05 - Treningowy ! Micha : [...]

A kiedy był weekend? Ja wczoraj po pracy przeleżałem pół dnia,a potem z kumplem wyruszyłem na rowerek.Oczywiście kumpel zamiast bidona wziął dwa browarkiPotem znowu się wypiło po jednym i wróciliśmyDobrze,że chociaż 20 km zrobiliśmy.Dziś maluję trochę w łazience i może jeszcze skoczę na chwilę na rowerek...

sory..długo mnie nie było..wiecie matura weekend itd. moj post zaczynałem na stronie 17 jakby ktos chcialby pomoc.sądzicie że drązek i troche silowni to za duzo???

[...] biore kreatyne (4 kasułki magna power+TCM 3MC) potem przerwa przez maj czerwiec i zaczynam brac znowu w lipcu i sierpniu.czy DRUGA biore od marca az do końca sierpnia tylko teraz musiał bym zmniejszy c chyba dawki ale nie mam pojęcia do ilu?zanacze jeszcze ze najważniejsze starty mam w ostatnie dni lipca i pozniej w ostanim weekend sierpnia

[...] Push press 45kg x15: http://www.youtube.com/watch?v=NqF8-nvnxsA Push press 50kg x15 http://www.youtube.com/watch?v=T0UW9rwwg8Q Dieta z weekendu Ogólnie jadłem całkiem przyzwoicie, weekend spędziłem z Dziewczyną Kochanie mnie rozpieszczało więc było ekstra Tutaj takie 2 foteczki: Naleśniki z czekoladą... [...]

Był długi weekend, kończy mi się jutro, bo są matury i dopiero w środę idę do sql -> był też wyjazd do rodziny, nie było siłki, diety nie było, kilka dni normalnego jedzenia. Od jutra powrót

Zyrafka spokojnie kolejny długi weekend dopiero za miesiąc ooo czyli jesteś dzisiaj na siłce to może się lukniemy,bo ja też po pracy idę

Trzy dni większej krzywdy nie zrobią Ja sam też zrobiłem sobie mały reset w długo weekend. BTW: ładne spadki w obwodach, tak trzymać

WITAM SERDECZNIE WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH! Test ruszy (mam nadzieję) pełną parą w weekend. Wynikły pewne okoliczności nie związane z moim zdrowiem (kradzież laptopa). Dzisiaj wizyta u lekarza. Proszę wszystkich o cierpliwość. Pozdrawiam serdecznie, Grzesiek

siema wszystkim, tym których pierwszy raz widze też jak tam panowie weekend majowy (3dni ale pogoda była zayebista) minął? aa Koy gratuluje Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2009-05-05 19:05:30

No długi weekend był, to ciężko było dietę utrzymać - wyjazdy, domówka itp. Chodzi mi przy trzymaniu dość dokładnym.