weekend

No pewnie, jak się mieszka w górach to tzreba korzystać Ja mam w góry trochę ciut ponad 100 km więc też w sezonie bywam co weekend na nartach Na SFD jest jeszcze spoko, zajrzyj na Inso, tam się dopiero dzieje hehe Trzeba się przyzwyczaić do klimatu, ale jest wesoło

polacz jakos inaczej.. koniecznie. moze nogi z barkami ew.. moze dam swoj plan moze ci sie przyda. ja cwicze poniedzialki biceps klatka wtorek nogi sroda wolna czwartek barki tricepsem piatek plecy weekend wolny. <-- moze cos ci to pomoze , na pewno nie mozesz laczyc plecow z nogami .

Ty o formę lepiej zadbaj, pamiętaj, że masz się dupeczką pochwalić po redukcji I ma być samo mięsko dla Ciebie wszystko pamiętaj,że w weekend mogę zjeść coś słodkiego (dzisiaj wleciał lodzik i placuszek)...jak zrobię to częściej to masz mnie opier***ić

Ja dzis o 2 wypilem 6 piwo petarda jak choy a o 3:40 jechalem odebrac kumpli z imprezy, jak wstalem to jeszcze pipe mialem w wydychanym mialbym z promil chyba.Jeszcze radia w samochodzie nie mam teraz i cala droge se spiewalem co by nie zasnac ******* fhui dobry weekend byl ale znow bez kasy i jeszcze mam plecy 40 zl

[...] jest to na takiej zasadzie, że jak mi się czasem zachce to pójdę pobiegać wieczorem, teraz to bardzo rzadko się zdarza, na siłownie czasem pójdę, na basen/ ale tylko w weekend i też bardzo rzadko, po prostu nie mam czasu/, a i jeszcze no w-f w szkole mam, na którym zawsze ćwiczę, z tym, że ten wf to taki pic na wodę z deka. Czyli tak jakby [...]

Izzik: w weekend miałem pracowity hehe Ale jak dziś mam wolne to co by nie skorzystać z wolnego i iść na trening hehe

[...] młotkowym 2/12 14 kg 6)Wyciskanie żołnierskie 2/12 30kg 7)Ławka rzymska 2/15 Tak to dziś wyglądało. Dołożyłem do planu ławkę rzymską, fajnie czuje po niej prostowniki :)W weekend niestety dieta poległa (kolejny raz z resztą)ale od dziś znowu trzymam ją dzielnie.W sobotę zrobiłem hita na rowerku i godzinkę basenu zaliczyłem. Niedziele miałem [...]

Niestety lipa po 1 i 2 błędach na kuponach a miałem 4 generalnie w ten weekend chyba najwięcej niespodzianek a włoska liga to była najlepsza w pierwszych 3, 4 kolejkach teraz co tydzień są jakies jaja już chyba odpuszczam tą ligę narazie

Ja na twoim miejscu dłużej bym sie rozgrzewał i troche w ten trening biegu włożył to bd wytrzymalszy a i całym tygodniem ćwiczył a w weekend odpoczywał :) ale ja bym tak zrobił a ty rób jak uważasz.Co uważacie o tej odżywce http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_X5_Protein-opis1971.html Czy nada sie do treningów z workiem. Zmieniony przez - Froniek1 w [...]

trening: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=101 Siema Laska w spodniach, nie będę wyjmował, A Wasze propozycje sprawdzę przez weekend co mi bardziej pasuje. Zmieniony przez - Chilihead w dniu 2009-10-26 19:13:22

Za godzine lece na silke. Jestem chory i czuje, ze dzis nici z dobrego siadu...caly weekend na tabletkach itp. a tu bez zmian dalej, a nawet gorzej jest... wieczorem relacja

[...] filmu przypomina mi bardziej http://www.youtube.com/watch?v=I_RzxrHJMkk a nie trudnego przeciwnika. Widzialem już dużo walk i nie amatorskiego boksu tylko zwyklych przychlastów z ulicy którzy walczą co weekend i twierdze że poradzili by sobie z tym oto przciwnikiem Najmana... Pudzianowski to inna klasa...ale to już nie dlugo sie wszystko wyjaśni

Najbardziej to mnie ciągnie do pracy poniedziałek-piątek 8-16 i do domu do rodzinki. W weekend grile ze znajommi i rodziną itp. Tęskni nam sie poprostu

Miałem mały dylemat co wybrać,jak były dwie opcje w Szczecinie i wybrałem staż z A.Kupsem.Potem wszedłem na stronkę Igora,no i znowu dylemat...Jakby wyszło,że pojawię się na weekend w Poznaniu,to na pewno dam znak.Tylko mam nadzieję,że moje oczy nie będą wyglądać tak,jak po ostatniej wizycie u Igora,gdy parę osób koniecznie chciało wepchać tam [...]

hmmmm jedna ławeczka w sumie jest dość solidna może wplotę dociągania, ale to muszę pomyśleć w weekend, albo już na nowym planie za X czasu

puma na weekend jak będzie czas to postaram się pomóc czytałem całe technikalia od początku ich założenia, ale niektóre rzeczy przydałoby się jeszcze raz przeczytać

ja juz po treningu tak mi sie cwiczyc nie chcialo ze sozk, ale do***alem juz ta klate + barki teraz w******lam góre zarcia ale ssanie jest jutro na 11... patologia w piatek na 11... i***** i weekend Moja klasa w samym wrzensiu łacznie ma ponad 2000 godizn opuszcoznych robia nam zebranie z dyrekcja głupie hóie :(

organizm musi odpaczac chociaz w ten weekend resta powinna ujsc jak dieta zapewni ogromny + kloryczny i ilosc snu bedzie odpowiednia a przy tym intensywnosc treningu umiarkowana

[...] skoro mozesz mi powiedziec swoje gorzkie zale prosto w oczy, wiec wybieraj, albo konczysz pisac tu te swoje smieszne *******y albo sie ustawimy i wyjasnimy sobie wszystko, weekend blisko wiec czasu jest duzo, chyba ze sie boisz cipeczko i wolisz udawac twardziela przez kabel od internetu :) a wiec macku z klanu wybieraj opcje, albo zdejmujesz [...]

Pipek masz dauna Genek zgadamy sie jutro na gg.Albo wpadne jak gdzies bede na osiedlu Zawijam w kime jutro 11h sobota z 7 i weekend :D Pa;* Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-10-29 23:13:55