weekend

Miss 3 weekendy, pierwszy zjazd w ostatni weekend marca i kończę akurat tydzień przed świętami. To szkolenie które sobie upatrzylam najbardziej to 11 zjazdów, więc sporo w porównaniu do tego no i niestety byłoby to mocno uciążliwe no i koszta. Trzeba nieraz isc na kompromis :-) Trochę się najezdzisz ale trzy weekendy to i tak znośnie :-) kursy, [...]

Już prawie weekend

[...] do ilu g/kg masy ciała mogę spokojnie dodać tłuszczu do diety ? W tej chwili mam ok. 0.54, pytam bo wiadomo, że z tego można najłatwiej podbić kcal :) Linki wrzucone przez kolegę powyżej poczytam dokładniej w weekend i wówczas będę miał więcej czasu by w końcu sobie tą dietę sensowniej ułożyć. /SFD/2019/3/6/89111baf0a754f849584983ca7a7ca63.jpg

[...] tylko, czy się podpisze kontrakt, czy się nie podpisze.” Co ciekawe, Jan Błachowicz napisał wczoraj tweeta w którym zwraca się do Anthony’ego Smitha, który w ten miniony weekend na gali UFC 235 przegrał pojedynek z mistrzem Jonem Jonesem. „Słyszałem, że Anthony Smith chce rewanżu z Jonem Jonesem. Wszyscy wiedzą, że do tego szybko nie dojdzie [...]

Miss 3 weekendy, pierwszy zjazd w ostatni weekend marca i kończę akurat tydzień przed świętami. To szkolenie które sobie upatrzylam najbardziej to 11 zjazdów, więc sporo w porównaniu do tego no i niestety byłoby to mocno uciążliwe no i koszta. Trzeba nieraz isc na kompromis :-)

Weekend już wygląda

Roelly Winklaar w miniony weekend był faworytem wielu osób podczas Arnold Classic 2019. Niestety zajął dopier piąte miejsce. Powiedzmy sobie wprost... To nie był najlepszy występ Roelly'ego... Z pewnością był pod silną presją wielu ludzi z branży, między innymi właściciela jednej firmy z suplementami - Aarona Singermana, który skrytykował formę [...]

[...] 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Dziś cały dzień w stresie. Noc ciężka bo za dużo coli wypiłem i sen płytki i 4x w łazience w nocy do tego zgaga. Jak na złość bo w weekend się chwalilem że zgagi brak kurde i że śpię jak dziecko %-). Zawsze tak mam jak zacznę się z czegoś cieszyć heh.%-) Trening z dobrym humorem i uśmiechem na twarzy [...]

[...] godzina basenu 3 razy w tyg 30 minut ciaglego plywania plus 10 minut jacuzzi i ze 2 razy w tyg po silowni 10-15minut sauny. Dodam ze w ten sposób zeszlo w triche ponad miesiac 6kg z czego czasem w weekend nie do konca miche trzymalem. Aa no i czy 1900kcal jest dla mnie odpowiednia na redukcji? Zmieniony przez - stefek w dniu 2019-03-05 19:55:16

[...] walki. Zabit Magomedsharipov po pięciu walkach w UFC wciąż pozostaje niepokonany, a swoją ostatnią wygraną przedłużył serię zwycięstw do 13 zwycięstw z rzędu. W miniony weekend Rosjanin pokonał przez jednogłośną decyzję Jeremy’ego Stephensa i teraz kieruje swoją uwagę na dwóch czołowych pretendentów dywizji piórkowej. Magomedsharipov chce [...]

Wszystko zależy od charakteru i tego co kto lubi ;-) Dla mnie weekend bez treningu to czas zmarnowany i nawet bym nie wytrzymała dwóch dni %-) Imprez nie lubię, wolę iść pobiegać ;-) Oczywiscie ale nie samym sportem zyje czlowiek, tym bardziej ze robie to tylko dla siebie i swojej satysfakcji ;-) Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2019-03-05 [...]

Wszystko zależy od charakteru i tego co kto lubi ;-) Dla mnie weekend bez treningu to czas zmarnowany i nawet bym nie wytrzymała dwóch dni %-) Imprez nie lubię, wolę iść pobiegać ;-)

Dzien 52- 54 Opisze ogólnie bo tu własciwie nic specjalnego sie nie działo... weekend był wolny urodziny przyjaciela wiec wiecie co było grane %-) zero diety i treningu... dopiero w poniedziałek wrocilo wszystko do normy. Jednakze poniedziałek to dzien w pracy i nie zdazylem zrobic zadnych zdjec posilkow... aktywnosci w postaci treningu rowniez [...]

Cisza bo dzisiaj wychodzą przesyłki, nie chciałem by przez weekend gdzieś to leżało.

27-28.04.2019 r. zaczyna się długi weekend majowy, ludzie wyjeżdżają na urlop. ehh. może 11-12 maja? tydzień po AMPach. to jest wolny termin w kalendarzu trójboju siłowego. Być może w ogóle się nie odbędą.

27-28.04.2019 r. zaczyna się długi weekend majowy, ludzie wyjeżdżają na urlop. ehh. może 11-12 maja? tydzień po AMPach. to jest wolny termin w kalendarzu trójboju siłowego.

[...] Prezydent UFC Dana White zestawia Thiago Santosa jako kolejnego pretendenta do tytułu wagi półciężkiej i rywala dla mistrza Jona Jonesa. Jon Jones (24-1, 1 NC) stoczył w ten weekend na gali UFC 235 kolejną walkę w obronie mistrzowskiego pasa wygrywając ją w pojedynku z Anthonym Smithem (31-14). Jones pokonał Smitha przez jednogłośną decyzję po [...]

Ciężki weekend był. W sobotę na bibce coś pojedzone, a wczoraj ostatni dzień luzu. https://farm8.staticflickr.com/7874/32327921777_a3ed0725e0_z.jpghttps://farm8.staticflickr.com/7813/47217791502_a2a52ba433_z.jpghttps://farm8.staticflickr.com/7827/32327921677_64f3c9a2d1_z.jpg https://farm8.staticflickr.com/7910/32327921737_493ef55ef5_z.jpg [...]

W sobotę zgodnie z planem poszłam na siłownię. Potem miałam DOMSy na klacie i trochę z tyłu ud. W weekend była impreza urodzinowa mamy więc jedzeniowo nie najgorzej, za to kilka drinków wpadło. Dzisiaj również byłam na siłowni. Z innej beczki to mój kolega postanowił się odchudzać (nie ma dużej nadwagi, ale uchodował bebzonik). Wczoraj oznajmił, [...]

Niezapomniany weekend, pierwsze starty MPJiW i PP. Waga 78 kg :)