weekend

[...] jednak troche drogi, chyba ze ciagniesz z usa lub dobrego zrodla do tego dowal jakis lagodny spalacz na poczatek, mysle nad clenburexinem z Treca albo jakims innym podobnym na gg bede najwczesniej jutro wiec jakby co to podbij do mnie w weekend juz chyba bede, rozne komplikacje sie pojawiaja... ale chooj jakos sobie trzeba radzic pozdro ogry

[...] moze byc wiczorem, w dniu w ktorym cwiczylam,czy obojetnie kiedy? nad dziennikiem pomysle, tylko obawiam sie czy efekty beda zadowolajace :P w rodzicow sporo sie ruszam, w weekend wyruszam na tance, wiec i alko wytancze ("oczko" w zyciu raz mozna opic, bo ja raczej z tych niepijacych jestem), zjem kawalek tego, kawalek tego, ale moja [...]

[...] przodu czyli szyn Pyzaaa - filmiki będą stopniowo będę wklejał. Polaco - troszeczkę tłuszczyku spadło ale jeszcze jest bardzo dużo do spalenia. Lukasz, HadesSquad - będę w weekend i skomentuję. Ten Shin - na tych zdjęciach widać łapkę? Ja widzę raczej jej brak. Uda urosły na 100% ponieważ już w jeansy nie mogę się wbić dobrze, że sezon na [...]

widzisz masz czas na opalanie, ja mieszkam w blokach jakbym mieszkał w domku jednorodzinnym to juz bym na słoncu lezał, a takto musze cholera kombinować jakies wyjazdy na weekend , a pogoda mi nie sprzyja qrwa

[...] kawałek udka z kurczaka i trochę buraczków. Poza tym, wszystko ze mną dobrze - chyba nawet lepiej niż wczoraj. Za tydzień na 100% będę już mogła ćwiczyć. Może nawet w ten weekend pobiegam, chociaż czytałam, że aeroby podczas CKD są raczej niewskazane. A Szkoda, bo lubię biegać... O HIIT-cie nawet nie wspomnę, bo przy takiej podaży węgli [...]

[...] nazywa ) waze 56 kg i to glownie tkanka tłuszcz. przy wzroscie 162-164 cos takiego. aktywnosc fizyczna : 4 h w-f (przykladam sie i to niezle ) i roweryk conajmiej 10km w weekend i jakos nie wychodzi mi odchudzanie nie potrafie mic diety ale ograniczam slodycze (przez ostatni miech do 0 ) myslalam o czyms w odzaju tussipak czy jakos tak + [...]

witam wszystkich, weekend czas zacząć, 3 dniowy tym razem

Jeest w koncu weekend

Juras zdobywcą Pucharu Świata W ubiegły weekend Jerzy Wroński aka Juras wywalczył Puchar Świata w kickboxingu (formuła light-contact, kat. wag. 74 kg). Zawody odbyły się w Szeged (Węgry). Kategoria, w której rywalizował Juras była jak zwykle najsilniej obsadzona - o trofeum walczyło 16 zawodników - i potrzeba było czterech walk, by stanąć na [...]

[...] bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sredni Aktywność w ciągu dnia: Praca 8-16, praca weekend, stojaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening na silowni 3-4 razy w tygodniu, 6 vadera( nie regularnie)czasami pompki, brzuszki , pilka nozna 2-3 razy [...]

Cześć.Ja też wyruszam później na rowerekAle raczej browarka nie będzie.Wczoraj byłem nad jeziorkiem i trochę popływałem,sezon pływacki otworzyłem 3 tyg.temu w długi weekend.Wczoraj trochę też poodbijałem z kumplami piłeczkę,bo sezon na plażówkę już się zrobił. Rafał jesteś z Lublińca??

[...] się świetnie, potem kupa żarcia i nie martwię się niczym a na takim towarze jak NitroE - grzechem byłoby wykonać mniej serii dziś praca 12 ałerów i jutro 10 , więc cały weekend w robocie odpoczywam, jem i szykuję się na pyszną kolację z moją Ninką:* i na kolejne kilka odcinków House'a w poniedziałek trening klatki, bicepsów i brzucha i [...]

Siema Weekend wolny od pracy , wlasnie wrocilem z uczelni Dieta trzymana jak trzeba Jak juz wczesniej wspomnialem trening ramion ktory powinien byc wczoraj , odbedzie sie dzis Przedtreningowy: 150g ryzu + 200g cyca + troche pomidora + lyzka oliwy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-31 18:11:13

[...] Dziekuje Solaros - Solaros - jest juz ok, 1-2g dziennie i juz jest dobrze, lezalem na kolezance WOlalem wczoraj isc bo gdybym opuscil ten jeden trening to zalozmy ze na weekend bylo by ok - a w jego czasie nie mam mozliwosci zrobic treningu wiec do dupy troche... Stwierdzilem ze pojde, a jesli nawet cos mnie zlapie "po treningu" to [...]

Jako,że weekend a ja za bardzo nie miałem dziś co robić,to postanowiłem przebiec sobie półmaraton,dokładnie nie wiem ile to było km ale na pewno więcej niż 20 tylko nie wiem ile,wydaje mi się w granicach 20-22km i czasik to 2godz. 8min. i 27sek.,ostatnio w tamtym roku latem takie długie dystansy biegałem,więc nie ma co za dużo oczekiwać,pod koniec [...]

[...] ;P W miedzy czasie moze zjem jeszcze jakis jogurt, owoce... Co do plynow to ok. 2l wody niegazowanej i soki. *sobota - niedziela -brak treningów - najczesciej mam caly weekend wolny(chyba, ze wyjezdzamy na zawody itp.) 4. POSILKI W CIAGU DNIA: *Rano, czyli na sniadanie zawsze cos na mleku- platki z mlekiem, kasza, kakao :) *W ciagu dnia jak [...]

weekend jeszcze wytrzymasz

[...] od różnych opinii (dyskusje jakby co mogę podjąć) uważam, że owocami się można objadać. Co do rozluzowania diety - hmmmmm...... Ja byłem twardy. Tzn. w drodze do wymarzonej sylwetki nie było odstępstw od diety. A trwało to około 4 miechy. Potem, z treningiem i z trzymaną diteą, pozalam sobie na odstępstwa. Piwo ze znajomymi w weekend czy coś.

Trixta byłem wczoraj o 21 na tej strzelnicy na Fabrycznej (w necie zapisane że do 22) i głucho i ciemno. Wygląda to nieciekawie, chyba głównie nastawione na pracowników Kobry. Ale spróbuję jeszcze raz dzisiaj to ci zdam relację. W przyszły weekend uderzam do Katowic pobawić się Kałachem Trzeba tam rezerwować miejsca czy można wejść z marszu?

siema Tomek, ŁOLI- dawno Cie nie bylo w spamie jak tam weekend mija?