weekend

JAK CHODZI O ANKIETE TO DAM DOPIERO W SOBOTE BO CZYJIS WYM NIE ZNAM A SCIEMNIAC NIE BEDE. ODEZWE SIE W WEEKEND.

Każdego dnia powinieneś dostarczyć taką samą liczbę kalorii. Swoją drogą, skoro w weekend wstajesz o 11 to kładziesz się pewnie też z 3 godziny później ;> Z drugiej strony nie dajmy się zwariować. Nie żyj po to żeby jeść tylko jedz po to żeby żyć;) Ile posiłków Cię ominie? Jeden? Zmieniony przez - Lucifer_ w dniu 2013-09-29 13:19:47

malutka_k Off Zupełnie mi wyleciało Dziś pokumam coś w Twojej sprawce i na weekend coś podeślę. Sorka.

1)Zmniejszasz ciężar na klacie i robisz ją bardziej "lajtowo". Obniżasz częstotliwość. 2)Trening partii, która chcesz poprawić robisz w pierwszy dzień tygodnia, po weekendzie(zakładam wolny weekend) jako pierwsza partię w danym dniu. 3)Jak 1 i 2 nie pomoże(ale pomoże) Dorzucasz +1 ćwiczenie na partie(tu jest kwestia sporna) Krótko [...]

Witam robię mase i mam pytanie jak 5 dni w tygodniu mam dodatni bilans kaloryczny a w weekend będę miał bilans mniejszy o 200 lub 300 kcal ale dalej będzie dodatni to to będzie miało wpływ na masę? Zwracaj głównie uwagę na bilans tygodniowy, taka roszada jak piszesz nie powinna mieć większego wpływu. A w ogóle w jakimś celu chcesz tak robić czy [...]

Mi też wychodzi w weekend z 300kcal mniej niż normalnie na dzień i nie zauważam żadnych zmian ;)

Nasz lubelski instruktor, uprawiający również karate kyokushin, zdobył właśnie tytuł mistrza makroregionu wschodniego kyokushin w ostatni weekend. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98aac2a5d4a14363ab8d8891cfd885e0.jpg Zmieniony przez - dacheng w dniu 2012-03-14 18:10:09

jeszcze nie kupiłem, w weekend wybieram się bo aktualnie narzekam,na brak czasu.. Powiedz jakie kupiłeś? i jak to wygląda cenowo w GS?

Nic się nie stanie i tak jesteś nią zapewne nasycony. 2 dni przerwy to jakbyś weekend odpoczywał bez supli.

najwaznijsze to znac umiar , jak ktos sie zalewa 4-5 razy w tygodniu to napewno duzo nie osiagnie ,taksamo z cpaniem ,ale jak idziesz sie w weekend wyluzowac i pokazac ciezko wypracowanego bicepsa na miescie to wszystko jest w porzadku hehe

koszulkę za weekend 9-10 maja otrzymuje agnieszka

koszulkę za weekend 16-17 otrzymuję martewiti poproszę na pw dane do wysyłki Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-18 19:26:28 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-18 20:11:15

koszulkę za weekend 23-24 maj otrzymuje gienus Gratulacje

koszulkę za ostatni weekend majowy otrzymuje wiesiooooo za tatara poproszę na pw dane do wysyłki wraz z nr tel dla kuriera i rozmiarem koszulki Gratulacje

[...] kiedys lykalem tussipekty , ale to nie to samo. Jesli chodzi o therme to u mnie bylo naprawde spoko...jedyne co wkurza , to gardloscisk i wzmozone pragnienie....ale da sie to obejsc ! ps...w ten weekend tj..dzis(sobota ) i niedziela bede robil nonstop projekty. zobaczymy jakie beda efekty SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.

Alkohol sam w sobie ścina białko... np. jak wylejesz na surowe jajko Jak wypijesz to nie, jak na weekend wypijesz 2-3 piwa to nic Ci się nie stanie Jednak za dużo/za często odbije się na sylwetce

weekend sie kończy nie pij już %-)

aż dałem Ci soga bo wiem ze nie jestem sam :D:D hmm ale przeciez jest czwartek/piate/sobota/niedziela ...weekend 4 dni tym bardziej ze wakacje to 7 dniowe beda tak wiec codziennie po 2 piwa?? xd Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-06-17 06:54:02

Zabrzmi to paradoksalnie ale jak pić to głównie na cyklu. Saa podbijają wszystkie czynniki wzrostu , które natomiast alkohol uposledza, wiec ratuja mase miesniowa. Parę piw w weekend nie ma nawet najmniejszego negatywnego wpływu na formę.

Zabrzmi to paradoksalnie ale jak pić to głównie na cyklu. Saa podbijają wszystkie czynniki wzrostu , które natomiast alkohol uposledza, wiec ratuja mase miesniowa. Parę piw w weekend nie ma nawet najmniejszego negatywnego wpływu na formę. I to sie nazywa profesjonalna porada :-) a tak serio, nie wiedzialem i zawsze mialem obawy wypijajac [...]