weekend

[...] jak najkrutsym czasie. Zaczełm mniej jeśc juz od 2 dni ale nieiwem co dalej robic . Dzis byłem biegac 4 km biegania i 4km powrut do haty z buta. Mysle ze bede mógł biegac co weekend ale to chyba nie starczy . Powiedzcie co jeśc by nie tyc ,wiem ograniczyc tłuszcze ja to robie ale heeh na obiadek zawsze znajdzie sie cos z tych składników. [...]

Ćwiczonka które wymieniłeś możesz wykonywać. Popracuj nad prostownikami grzbietu, ale nie rób martwego ciągu tylko "dzień dobry" W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

[...] po poludniu. Wyszedlem w stanie masakrycznym, no ale mialem duze i duzo zaskorniakow. Bylem czerwony, pozniej mialem strupki po tych zaskorniakach(poprostu koszmar) przez weekend wsmarowywalem w te strupki masc cynkowa. pomogla i to bardzo. W poniedzialek rano zrobilem sobie delikatny peeling dzieki czemu te strupki mi zeszly a zostaly tylko [...]

[...] w Oberstdorfie Manfred Loppe, szef sportu w RTL. "Nie jest także tajemnicą, że chętnie wydłużylibyśmy emocje i chcielibyśmy, by ostatnie zawody odbywały się w weekend, oczywiście wieczorem" - dodał. Są także plany, by na przykład, tradycyjny Turniej Czterech Skoczni przemianować na Turniej Sześciu Skoczni, przy czym impreza [...]

[...] Moge trenowac w domu, uzywajac krzesel, scian, hantli. Wolalbym uniknac silowni dopoki moge urosnac. W tygodniu moge przeznaczyc godzine na trening, w weekend dwie godziny dziennie. _______________________________________ Nie ma zadnych przeciwskazan medycznych. ________________________________________ Jadlem normalnie. [...]

Zajrzyj do akcji "Trenuj z nami cyklicznie" grupa I jest dla Ciebie W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

Mateo dzialaj bo juz minie drugi weekend od kad mialy byc zmiany .:: Nie mam pytań ::. Moderator ino na K** & Bold ano na SFD http://komputery.katalogi.pl <- Komputerowe Forum Dyskusyjne http://ermac.prv.pl <- progsy http://www.horrory.xx.pl <- Strona o Horrorach ekipy z SFD MysteRious Adviser On SFD Greets

a ja 95kgx10 wioslowanie sztangą poprzecznie W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

SCDriver- poważnie tak jest...przynajmniej u mnie. W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

Sorki mój błąd. A tak poza tym zajrzyj do treningu cyklicznego cyklicznego. Tam masz wszystko podane W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

W barkach masz mniej niż w klacie? Coś z tobą nie tak chyba W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

Jak ktoś to przeczyta w całości to szacunek dla niego W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

[...] wystartuje w Turnieju 4 Skoczni Thomas Morgenstern, który miał groźny upadek 29 listopada podczas konkursu Pucharu Świata w skokach narciarskich w Kuusamo, a w ostatni weekend wznowił treningi, został powołany do reprezentacji Austrii na Turniej Czterech Skoczni. W poniedziałek trener Hannu Lepistoe ogłosił listę skoczków, którzy są już [...]

czyli moje postanowienia są dobre...cały weekend się miotałem co robić. Ale chyba rozumiecie: od września jadąc na Twoich (Michał) cyklach treningowych, dietce i suplach zapiętych na ostatni guzik doszedłem od 78 do 87kg ładnego mieska bez zbędnej ilości tłuszczyku (ok 13,3%) i teraz to wszystko może trafić szlag. Trochę jestem załamany... [...]

[...] gotowej surówki np z kiszonej kapusty) jeżeli kładziesz sie późno to możesz jeszcze potem opchnąć kawałek(100-200g) kurczaka przed snem. jeżeli przyjeżdzasz do domu na weekend to musisz ten weekend wykorzystać i jeść posiłki co 3 godziny: ryż z kurczakiem(100g ryżu 150g kurczaka) z tuńczykiem, jajecznicę z 2 jajek i 3 żółtek, biały ser z [...]

Rozpietki ze sztangą...Niech mi to ktoś wytłumaczy W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend Zmieniony przez - duramen w dniu 2003-12-21 05:59:42

O tabletki nie pytalem. Ktos mi przed chwila powiedzial, ze to swiadczy o podwzszonym OB. Tyka, dzieki za linka! Weekend mam wolny wiec do poniedzialku! ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

[...] regularnie od prawie dwoch miesiecy, zaczynalem od przygotowawczego act, od 5 tygodni trenuje wg powyzszego planu. dieta na razie jest nienajlepsza, poniewaz jestem na wyjezdzie, ale w weekend wracam do polski i dietka sie pojawi :) kiedy powinienem zaczac i wg jakiego planu jesli chce sie przylaczyc do cyklicznosci? Longrunner Keep on Running!

Zajrzyj do treningu cyklicznego. Grupa pierwsza post masz podwieszony. Tam masz wszystko podane. W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

Na brzuch nie ma nic lepszego niz dieta, a przy cwiczeniu na mase nie ma mozliwości dorzezbić brzucha. Nie upieczesz dwoch pieczeni na jednym ogniu W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend