weekend

23.12.18 Weekend minął mi pod znakiem chomikowania na trenażerze. https://farm8.staticflickr.com/7809/45710673324_6b2142ea16_z.jpg https://farm8.staticflickr.com/7917/46383175132_fe1a5f69c3_z.jpg Do tego zrobiłem wczoraj jeszcze krokiety z pieczarkami i żółtym serem. https://farm5.staticflickr.com/4904/31481043907_ed643238c5_z.jpg A dzisiaj prócz [...]

05.02.19 Wczoraj lipa, a dzisiaj za to zayebicho trening. Jednak low carb w weekend mi nie służy. Wczoraj wleciało 470g węgli i od razu dzisiaj jest moc. Trening Plecy + brzuch: 1. Ściąganie wąskiego uchwytu neutralem do brzuch na wyciągu górnym - 15x51,5kg; 15x51,5kg; 13x51,5kg; 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem w leżeniu na ławce - 15x40kg; [...]

No na razie tak sobie skacze. Dzisiaj 77,5, wczoraj 76,9, wcześniej okolice 77,7. W zeszłym tygodniu natomiast rozpiętość od 76,4 do 78,2 i to nie w weekend %-). Byle było w okolicach tak jak dzisiaj, to będzie dla mnie ok.

20-21.04.19 U mnie aktywny cały weekend. Sobota: https://zapodaj.net/images/318696d7ffc99.jpg Niedziela po śniadanio-obiedzie: https://zapodaj.net/images/31178628c1852.jpg Micha dziś zerowa. Pojadłem krokietów, gołąbka, jajek, sałatek, ciast. A wieczorem oczywiście obowiązkowo lody i takie tam :-D Jutro raczej lżej, ale też specjalnie bez [...]

27.05.19 Przez weekend w sumie 6,5 h w siodle, więc i było trochę ładowania baterii. Z pozytywnym skutkiem, bo dzisiaj trening zarówno na siłce jak i na szosie rewelacja. /SFD/2019/5/25/ca270fe9e4dd4d5697175df272c2d8b2.jpg /SFD/2019/5/25/4ca1470e16dc40a59c98de66335c29eb.jpg /SFD/2019/5/25/1c0439171ffa4c83baff57f72fa4bc11.jpg [...]

[...] do normy :-P A generalnie co do michy, to nie mam pojęcia jak teraz będę jadł. Mam zalecenia, żeby zluzować kompletnie z michą i pewnie tak bym zrobił jakbym nie był na urlopie. Ale teraz nie mam na nic ochoty. Póki co jem intuicyjnie Tj. wrzucam na wagę tyle ile uważam, że się najem. Myślę, że przez weekend wyklaruje mi się jakiś schemat/plan.

Nie mam czasu na takie wariacje. Z łososiem czekam. A weekend, żeby móc go upiec %-)

[...] zrobiłem dopiero pierwszego, więc "mam", to za dużo powiedziane hehe. Teraz robiłem 2 dni i białko, fat bez zmian, czyli odpowiednio 150 i 50g, a węgli było 125g więcej, niż normalnie. I tak przez cały weekend, z tym, że w niedzielę jeszcze obiad na mieście lekki. Ale chyba podziałało, bo dziś 77,4 kg, czyli najniżej od jakoś kwietnia/maja.

[...] w diecie Allnutrition Omega3 Strong - 2 kaps do pierwsze i ostatniego posiłku SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku. SFD Curcumine - 1 tabs do posiłku potreningowego. A w weekend wjechała jeszcze paczucha z SFD. Od jutro odpalam Redoxa Hardcore, zobaczymy czy taki hardcore’owy jest :-D https://i.ibb.co/gWDMHXd/IMG-8571.jpg

No widziałem na Stravie w ten weekend, że KOMy i puchary się sypały %-) Mogłeś stopa wziąć na powrót :-P

Też liczę na weekend :-D

[...] /SFD/2021/6/3/89e4380968784d6780045c64c29dfba4.jpg /SFD/2021/6/3/278557ab803f4f71835fa82d1513df59.jpg /SFD/2021/6/3/95c7417f063d4ff19ff3b9927e612536.jpg Długi weekend, więc jeszcze trochę km powinno wpaść w tym tygodniu. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-06-03 20:47:05 Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-06-03 20:47:45

Kolejny materiał w ten słoneczny (w końcu) weekend. https://youtu.be/nswqSUOp9MA

czasem czlowiek by pospal a sie nie da,co weekend mowie ze dzis spie do bolu I co weekend to samo ,wstaje nawet wczesniej niz do roboty :)

[...] gw a te co czytałem min na m-z to właśnie ludzie tak pisali. Krzychu Zgodzę się trzeba mieć gen jednym wywali gino innym nie,widziałem przypadki ze po 150tab metki ludzie mieli problemy z wątroba a znam takich co lecą saa nierobia odblokow w weekend leci alko i nos i czuja się wyśmienicie Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2019-02-23 09:35:07

Niepowinno siadać przy takich środkach Ew. Tongkat Ali i libido w normie Okej, wielkie dzięki. A jak jest z okazjonalnym spożywaniem alkoholu? (innych używek brak) Nie mam na myśli regularnego chlania co weekend tylko nie wiem, jakieś 1-2 razy w miesiącu

Brałem Brawn S4 doszedłem do 3 tab na dzień tj 75 mg. 5 dni on i weekend off. Żadnego żółtego nie widziałem, świat pozostał kolorowy. Teraz zacząłem DAN Anabolic S4

[...] 50 mg ten co minął 3 tydzień wszedłem na 75 mg i tu się zdziwiłem bo brałem wcześniej BRAWN S4 po 75 mg i było ok a teraz od czwartku wieczora pojawiło się problem z widzeniem. Robię zawsze weekend off i od jutra pojadę po 50 mg. Efekty, na redukcji waga szła w dół ostatnio przy takiej samej diecie poszło trochę w górę, pompa i nabicie mięśni

[...] 3 tydzień wszedłem na 75 mg i tu się zdziwiłem bo brałem wcześniej BRAWN S4 po 75 mg i było ok a teraz od czwartku wieczora pojawiło się problem z widzeniem. Robię zawsze weekend off i od jutra pojadę po 50 mg. Efekty, na redukcji waga szła w dół ostatnio przy takiej samej diecie poszło trochę w górę, pompa i nabicie mięśni Dlatego Brawn ma [...]

[...] mg, myślicie że dostałem jakiś syf? Powinieneś czuć od razu niemal - przynajmniej pompę na treningu. Od pierwszych dni pompa i apetyt. Ze snami różnie - ja osobiście jakiś strasznie nienormalnych snów nie mam na MK677-przynajmniej w dawce do 25mg. Wyżej nie próbowałem. hehheeh bede musial sprobowac,chociaz na weekend jakas jazde sobie zapodac :)