weekend

Viki - dzieki, zaraz zobaczę co tam u Tsu... dopiero wróciłam z piwnicy 03.12.2020 piłowanie drewna Po tych kilku dniach przerwy strasznie opornie mi szło... Przez weekend muszę podciagnąć. /SFD/2020/12/3/8bcb2a7f6c854fb7812f8fef7d30c9c6.jpg

[...] 2 ostatnie) 3. Hack siady 3x8 4. Odwodzenie nóg 3x15 5. Przywodzenie nóg 3x20 6. Prostowanie 4x20, ostatnia z rest pauza te 20 7. Wykroki chodzone 2 x 20 8. Linki na tył barku 4x15 Potem lecę na nocke, weekend szkoła, poniedziałek dniówka. Nie wiem czy sobie 3 dni offu od silki nie zrobię. Tzn. Jutro bankowo wolne, chodzi głównie o niedzielę

[...] yoche 6 week. Dalej keto. Kwiecień 2021: po zakończeniu sali i yochy tydzień off i start ECA lub EC (tu doradźcie co lepsze i ew produkt sprawdzony) planuje ECA 8-10 weekend Maj 2021 - jak wyżej ECA i keto Czerwiec 2021 - w 2-3 tyg mają zarzuca enan 250 e4d (niech się wkreca) i po zakończeniu ECA wejść na dietę typowo masową. Chętnie [...]

[...] https://i.ibb.co/7k5wsDQ/Zrzut-ekranu-2020-12-4-o-19-42-45.png Nogi już zmęczone po całym tygodniu, więc trochę się upociłem. W weekend w planie 2 dni w plenerze w końcu. Dieta: TRENING 1. Omlet z banana i mąki pszennej z jogurtem i gruszką. 2. Bułki z awokado, szynką i pomidorem. 3. Indyk z [...]

Haha , ja mam okazje tylko w weekend , bo w tyg przed praca jem omleta ktory robie dzien wczesnie

Dlaczego uważasz ze raz w tygodniu to bzdura? Może i masz racje , ale tz akurat opiera się na takim systemie . Poniedziałek 100 teścia weekend 2x250 hcg.

Miło%-) u mojej w robocie jedna babka miała brak węchu i smaku 3 dni w domu za nim dostała sie na test Weekend czekania na wynik Negatywny %-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-07 09:15:02

Póki co tylko pod prysznicem. Ale to inna zabawa ;-) Myślę że w ten weekend spróbujemy. Kolega regularnie morsuje więc dał sporo tipów, a że rzekę mam obok domu to.. ;-)

[...] :P Będę kombinować glukometr co by sprawdzić jak tam ketony, czy to możliwe że się tak szybko zaadaptowałam bo czuję się super i mogłabym już trochę przyciąć kcal W weekend tylko jakieś rozciąganie. Dzisiaj w końcu siłowy Trening B 1. Wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze 8/8/6/6/12+/12+ 17,5 17,5 22,5 25 15x16 15x  10x10/17,5 [...]

W ten weekend robiliśmy kolację dla paru znajomych. Więc jak zwykle nie obyło się bez chita. /SFD/2020/12/7/d577d027126748999eca3583424174b1.jpg /SFD/2020/12/7/e99240c8e5f54ee695a8028967ef2acc.jpg /SFD/2020/12/7/5d33833741ac496ea618a0ebe6171174.jpg /SFD/2020/12/7/2d2acee49c49450e90fdca2d4f90280a.jpg

Miło%-) u mojej w robocie jedna babka miała brak węchu i smaku 3 dni w domu za nim dostała sie na test Weekend czekania na wynik Negatywny %-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-07 09:15:02 u mnie to już każdy przeszedł ;) nie byli nigdzie, po paru tygodniach wróci %-)

_Szajba_ : Dzięki za podpowiedź. Może i warte rozważenia. Z drugiej strony byłoby radośnie nauczyć się po prostu poprawnej techniki. Nie pokona mnie jakieś techniczne niezrozumienie algorytmu martwego ciągu - moja programistyczna dusza się na to nie zgodzi - trzeba rozkminić problem ;-) 05-06.12.2020 Weekend na biegowo. W sobotę według treningu [...]

https://i.imgur.com/6gGlkqC.jpg Odliczanie do UFC 256: Figueiredo vs. Moreno W nadchodzący weekend odbędzie się kolejna numerowana gala UFC 256: Figueiredo vs. Moreno na której głównym pojedynkiem będzie walka o tytuł wagi muszej między mistrzem Deivesonem Figueiredo a Brandonem Moreno. Z tej okazji UFC opublikowało materiały promujące galę. Gala [...]

[...] z jakimiś popieprzonymi ludźmi, ale nie martw się, spoliczkuję ich za ciebie. Jeśli zaprzeczą, mam screeny i opublikuję je wszędzie. A, jeszcze jedno, powodzenia w przyszły weekend mistrzu ;)” https://twitter.com/AliAbdelaziz00/status/1336063972689149953?s=20 To na pewno ciekawa informacja od Abdelaziza. Choć Dominance MMA jest jedną z [...]

[...] mówi jednak, że pieniądze nie mają nic wspólnego ze zwolnieniami. White twierdz, że jedynym motywem jest zmniejszenie liczby zawodników. "Wykonujemy te same ruchy w każdy weekend od 20 lat. Nie robiliśmy tego w ciągu ostatnich kilku miesięcy. To nie ma nic wspólnego z wypłatami dla zawodników ani niczym innym. Po prostu nie robiliśmy tego [...]

ja teraz 2 tygodnie przerwy w morsowaniu miałem, bo coś mi szemrało na płucach to wolałem odpuścić, ale w ten weekend już wpadnie :-)

Ja lecę w weekend ;-) Lubię morsowanko ;-D

Pierwsze badanie było robione w pn w niedzielę brałem jeszcze furaginum i przez weekend byłem przeziębiony. Chyba zatoki. Dzisiaj powtórzyłem badanie mocznika plus dorzuciłem kreatynine żeby upewnić się ze nereczki ok. Wszystko w normie. Kreatynina 39 mg/dl norma do 43. Kreatynina eGFR 95 ml/min/1.73m 2 kreatynina (m37) 0.94 mg/dl przedział 0.67 [...]

Znowu mamy weekend

[...] /SFD/2020/12/12/8742b808a77f4c5bbc0fa9bc7f381e17.jpg Niemoc straszna mnie od poniedziałku dopadła. Wytłumaczenia są dwa. Albo to tradycyjny weekend albo zwiększona dawka biegania w tygodniu poprzedzającym %-). W każdym razie ciężary do powtórzenia, bo nie szło zupełnie. Całe szczęście że Wason miał refleks tego [...]